Kylpyhuone ei ole vain hygieniatuote.
Se parantaa sielun, puhdistaa kehon sisältä, antaa helpotuksen ja pese kaiken kertyneen negatiivisen, sillä on erityistä energiaa!
Jopa kaupunkiasukkaat, jotka asuvat mukavissa huoneistoissa, joissa on suihku ja kylpy, eivät voi kieltää itseltään nautintoa ottaa höyrysauna luudan kanssa venäläisessä kylvyssä.
Siitä huolimatta raskaana olevia naisia varoitetaan usein siitä, että heidän ei pitäisi mennä kylpylään.
Voiko raskaana olevat naiset mennä kylpylään vai onko sen kieltäminen toinen ennakkoluulo, jolla ei ole tieteellistä perustetta?
Voivatko raskaana olevat naiset käydä kylvyssä: kuinka tämä voi olla vaarallista?
Kylvyn suurin vaara on raskaana oleville naisille ensimmäisen ja viimeisen kolmanneksen aikana.
• Ensimmäisen kolmanneksen aikana naiset ovat ehdottomasti kiellettyjä. Tällä hetkellä lämpötila voi nousta hieman naisilla, syke lisääntyy ja globaalit hormonimuutokset tapahtuvat. Samanaikaisesti hyvin pieni lapsi kehittyy tulevan äidin sisällä salamannopeasti. Hän asetti kaikki kehon perusjärjestelmät, ja jännitys tai kielteiset vaikutukset äidin kehoon voivat pysäyttää kehitysprosessin.
Kylpy on tänä aikana voimakkainta ärsyttävää. Korkea lämpötila, etenkin yhdessä raskaana olevan naisen lämpötilan luonnollisen nousun kanssa, voi aiheuttaa ylikuumenemista, aiheuttaa paineen nousua ja verenvuotoa. Kaikki tämä voi johtaa aborttiin varhaisessa vaiheessa. Gynekologit eivät liitä tällaisia keskenmenoja suoraan kylpykäyntiin uskoen, että 12 viikon raskausaika on periaatteessa erittäin vaarallinen ja usein pienimmätkin sikiön kehityksen poikkeamat johtavat raskauden lopettamiseen luonnollisista syistä. On kuitenkin huomattava, että käynti kylvyssä voi provosoida tämän prosessin samoin kuin minkä tahansa muun liiallisen kuormituksen, siksi suositellaan pidättäytymään jonkin aikaa.
• Toinen raskauskolmannes on suhteellisen rauhallinen, ilman vakavia rajoituksia, joten raskaana olevat naiset voivat mennä kylpylään muistamaan tilanteensa ja kuormittamaan ruumiinsa riittävästi.
• Kolmas raskauskolmannes raskaana olevan naisen ruumiille yleensä, se on erittäin vaikea paitsi kasvaneen vatsan takia. 28. viikkoon mennessä raskaana olevan naisen veritilavuus nousee maksimitasolle, joten sydämen ja verisuonien kuormitus kasvaa merkittävästi. Jos käyt tällaisissa olosuhteissa myös kuumassa kylvyssä, se voi aiheuttaa gestoosin, veden vuoton, istukan hajoamisen ja ennenaikaisen synnytyksen. Jopa raskaana olevilla naisilla, joilla synnyttäminen itsessään ei vaaranna lapsen terveyttä, kylpy ei missään tapauksessa saa aiheuttaa työvoimaa. Tämä voi johtaa kehon ennakoimattomaan reaktioon, vakavaan verenvuotoon, lisääntyneeseen paineeseen ja johtaa hätäkeisarleikkaukseen puerperalin ja hänen vauvansa pelastamiseksi.
Onko raskaana oleville naisille mahdollista kylpeä: mitä tehdä, jos todella haluat?
Ensinnäkin ennen kylpyyn käymistä naisen, joka on asemassa, on neuvoteltava raskaana olevan gynekologin kanssa. Vain lääkäri pystyy arvioimaan riskit riittävästi ja sanomaan, saako raskaana oleva nainen kylpylässä vai ei. Jos gynekologisi arvioi, että kylpylä ei tapauksessasi aiheuta haittaa, voit mennä muistaen perushoidon:
• Älä mene liian kuumaan kylpyyn (jopa 80 astetta);
• älä ole kylvyssä liian kauan (enintään 10 minuuttia);
• peitä pääsi pyyhkeellä tai erityisellä hatulla;
• seurata tilaa ja sykettä;
• Älä kiipeä ylähyllylle tasapainon menetyksen ja putoamisen välttämiseksi;
• Älä kastu jäävedellä, on parempi rentoutua hieman höyrysaunan jälkeen ja ottaa suihku lämpimällä tai lievästi kylmällä vedellä.
Jos noudatat näitä sääntöjä etkä laiminlyö hyvinvointiasi, vierailemalla kylpylässä voit helpottaa lapsen syntymistä ja tulevaa syntymää.
• Kylpy auttaa vahvistamaan immuunisuutta, estää tartuntatautien kehittymistä, kouluttaa sydän- ja verisuoni- ja hengityselimiä, jotka syntymän aikana kokevat valtavan kuormituksen.
• Kuuma, kostea ilma auttaa estämään suonikohjuja. Täällä et voi sekoittaa kylpyä ja saunaa, koska kuiva ilma, jolla on suonikohju, päinvastoin, on vasta-aihe. Raskaana olevien naisten käydessään kylpyammeessa tulee muistaa, että et voi erikoisesti nousta jalkojasi laskemalla ne altaille kuumalla vedellä.
• Kylvyn suotuisa vaikutus verisuoniin lisää naisen kestävyyttä, nostaa kipurajaa ja opettaa rentoutumaan. Näin ollen naisilla, jotka käyvät säännöllisesti kylvyssä ennen raskautta ja sen aikana, on paljon vähemmän epämukavuutta synnytyksen aikana kuin jos he eivät olisi.
• Kylmän lämpimässä ja kosteassa ilmapiirissä kaikki raskaana olevan naisen lihakset, mukaan lukien kohtu, rentoutuvat, ja yleinen stressi ja väsymys vähenevät. Tällä hetkellä olisi kiva muistaa tunteesi ja yrittää virittää samaan aaltoon synnytyksen aikana. Tämä tekee työstä tehokkaampaa ja vähemmän tuskallista.
Riippumatta raskaana olevan naisen kokemuksesta kylvyssä, on parempi käydä hänessä sellaisen henkilön läsnäollessa, joka voi auttaa odottamattomassa tilanteessa (paineen nousu / lasku, pyörtyminen, huimaus).
Kylpyläkäynti on ehdottomasti kielletty, kun:
• abortin riski;
• korkea verenpaine;
• virus- tai tartuntataudit;
• gynekologisten sairauksien havaitseminen;
• kohonnut kehon lämpötila.
Voinko mennä kylpyyn, jos raskaus on vain suunniteltu?
Tunnetut synnytyslääkärit-gynekologit eivät vain kiellä kylpylävierailua raskaussuunnittelun aikana, mutta suosittelevat myös tämän tekemistä kahdesti viikossa syklin ensimmäisellä puoliskolla.
Kylpy, terveellisen ruokavalion ja riittävän fyysisen toiminnan ohella, puhdistaa toksiinien kehon, vapauttaa kuolleiden solujen ihoa ja stimuloi siten aineenvaihdunnan paranemista kudosten uusimisen ja uudistamisen ansiosta, laajentaa verisuonia, kouluttaa sydäntä ja lievittää hermostojännitystä.
Tämän avulla naiset voivat päästä eroon pakkomielleistä raskaudesta, parantaa vartaloaan ja valmistella sitä lapsen synnyttämiseen.
Syklin toisella puoliskolla on suositeltavaa vähentää käyntien voimakkuutta ja kestoa sekä höyryhuoneen lämpötilaa, toisin sanoen käyttäytyä ikään kuin raskaus olisi jo alkanut.
