Se tosiasia, että granaattiomenat ovat antioksidanttien varasto, on ollut tiedossa jo kauan. Dietitian tutkijat havaitsivat äskettäin, että heillä on vielä yksi etu: ne auttavat torjumaan nälkähyökkäyksiä. Tämä tarkoittaa, että kuluttamalla säännöllisesti granaattiomena, voit vähentää nälän tunnetta, kun taas kylläisyyden tunne paranee.
Koe tehtiin Queen Margaret Universityssä, Edinburghissa, ja siihen osallistui 29 ihmistä. Joka päivä kolmen viikon ajan jotkut osallistujista käyttivät lumelääkettä, ja jotkut ottivat granaattiomenauutetta kuorista, siemenistä ja ytimestä.
Kolmen viikon kuluttua, ennen lounasta pasta tomaattikastikkeella, jokainen osallistuja joi lasillisen granaattiomenamehua. Ennen aterioita ja kahden tunnin kuluttua siitä, 15 minuutin välein, heidän piti kirjata nälän voimakkuus, kylläisyyden tunne ja tyydytyksen aste ruuan kanssa erityisessä kyselylomakkeessa.
Seurauksena uutetta käyttäneet osallistujat söivät keskimäärin 22 prosenttia vähemmän kuin kontrolliryhmän vapaaehtoiset (447 grammaa pastaa verrattuna vertailuryhmän 574 grammaan), ja ruoka näytti heille maistuvammalta.
He tunsivat olonsa nälkäisemmäksi keskimäärin 12 prosenttia, syömishalu väheni 21 prosenttia, kylläisyyden tunne ja tyytyväisyys kasvoivat vastaavasti 16 ja 15 prosenttia.
Tämä viittaa siihen, että granaattiomenauute voi auttaa selviämään ylipaino- ja liikalihavuusongelmista. Granaattiomenamehut myös vähentävät painetta ja parantavat kuntoa insuliiniresistenssillä.
