Vaihdevuodet ovat kehon tila, joka kehittyy ikään liittyvien muutosten mukana. Se on perusteltua tiettyjen ihmishormonien tuotannon vähenemisellä.
Kaikki eivät tiedä, että vaihdevuodet esiintyvät paitsi naisilla, myös miehillä. Joten mitä miehillä vaihdevuodet aiheuttavat, totuus tai fiktio on kaikki tämä - artikkelissa tarkemmin.
Miesten vaihdevuodet: totuus tai fiktio
Jos tarkastelemme tätä tilaa lääketieteellisestä näkökulmasta, vaihdevuosi on täysin normaali fysiologinen tila, joka kehittyy kehon ikääntymisen myötä.
On syytä huomata, että naisten vaihdevuosien aikana reilun sukupuolen edustajat lopettavat munien tuotannon, minkä vuoksi he menettävät mahdollisuuden saada lapsia.
Mitä miesten vaihdevuosiin tulee, tässä kaikki on hiukan erilaista. Tässä tilassa mies ei menetä mahdollisuutta raskaaksi tulemiseen, mutta vähentää merkittävästi testosteronin tuotantoa.
Tutkijoiden mukaan ihmisen ruumis kykenee raskaaksi lapsia vanhuuteen saakka. Vaihdevuodet, tietenkin, vaikuttavat tähän toimintaan, mutta eivät niin kriittisesti kuin naisilla. Tästä syystä miesten vaihdevuosia ei pidä pitää impotenssina tai jopa hedelmättömyytenä, koska sitä ei ole tieteellisesti todistettu missään kohdassa eikä sillä ole mitään näyttöä.
Tästä huolimatta pitäisi tietää, että impotenssi on sairaus, jota voidaan hoitaa, ja vaihdevuodet ovat tila, jota valitettavasti on mahdotonta estää.
Miesten vaihdevuodet ovat kolme päämuotoa:
1. Varhainen vaihdevuosi, joka kehittyy miehillä, joiden ikä on alle 40 vuotta.
2. Myöhäinen vaihdevuodet (havaittu yli kuusikymmentä vuotiailla miehillä).
3. Vaihteiden patologinen muoto miehillä voi esiintyä sydämen ja urogenitaalisten sairauksien taustalla. Myös neurologiset häiriöt ja stressit edistävät sen kehitystä.
Kuten edellä jo todettiin, miehillä vaihdevuodet tapahtuvat sukupuolihormonin testosteronin tuotannon rikkomisen takia. Seuraavat tekijät voivat kuitenkin vaikuttaa sen varhaiseen kehitykseen:
1. Huonot tottumukset - tupakointi ja usein juominen näkyvät erittäin kielteisesti kaikkien kehon järjestelmien, myös seksuaalisen, työssä. Lisäksi on osoitettu, että tupakoitsijat ovat monta kertaa alttiimpia hedelmättömyydelle ja impotenssille kuin miehet, joilla ei ole tällaista riippuvuutta.
2. Huumausaineiden käyttö ei voi johtaa vain vaihdevuosiin, vaan myös sydänsairauksiin ja moniin sukupuolitauteihin.
3. Aiemmin siirretyt sukupuolielinten onkologiset patologiat.
4. Erilaiset kehon myrkylliset leesiot voivat myös johtaa heikentyneeseen testosteronin tuotantoon.
5. Urogenitaalijärjestelmän sairauksien esiintyminen.
6. Verenkiertoon liittyvä rikkomus.
7. Väärä ruokavalio (huonosti tasapainoinen ruokavalio).
8. Toistuva emotionaalinen ylikuormitus, stressi ja ahdistus.
9. Urheilukuormien puute kehossa ja istuva elämäntapa.
10. Seksuaalisten kumppanien toistuva vaihtaminen.
11. Pitkä pidättäytyminen läheisyydestä.
Tilastojen mukaan suurin osa miehistä testosteronia tuotetaan 30-vuotiaana. Sen jälkeen sen määrä alkaa vähitellen laskea.
Vaihdevuodet oireet miehillä: totuus tai fiktio
Miesten vaihdevuodet voivat ilmetä täysin erilaisina merkkeinä. Ihmisen käyttäytymisen epäonnistuminen voi olla tämän tilan ensimmäisiä oireita. Se voi olla epäilyttävää, ärtyvää, unelias. Neuroosit ja masennukset kehittyvät myös melko usein.
Myös ihmisen yleinen hyvinvointi voi heikentyä. Testosteronin laskun taustalla henkilöllä voi olla usein päänsärkyä, lisääntynyt väsymys, uneliaisuus (unettomuus) ja hengenahdistus. Lisäksi sydämen ongelmia esiintyy usein (syke, rintakipu, rytmihäiriöt).
Lisäksi erotetaan seuraavat tunnusmerkit siitä, että miehellä on vaihdevuodet:
1. Masentunut tila ja mielialan puute.
2. Seksuaalisen halun väheneminen.
3. Lisääntynyt hikoilu.
4. Toistuvat mielialanvaihtelut ja aggressiivisuus.
5. Usein verenpaineen hyppyjä.
6. Seksuaalisten toimintojen rikkominen (yhdynnän ajan lyhentyminen, erektion paheneminen).
7. Huimaus.
8. Muistin heikkeneminen.
9. Toistuva migreeni, jota tavanomaiset kipulääkkeet eivät poista.
10. Lihasmassan väsymys.
Lisäksi tässä tilassa miehen kehossa voi tapahtua vakavia muutoksia. Hänen vatsa voi kasvaa, voi tulla gynekomastiaa (tila, jossa rinta suurenee).
Miehen figuuri voi myös saada naispiirroksia rasvan laskeutumisen seurauksena lantioon. Usein siellä on kaljuuntuminen ja lihasmassan lasku.
On huomattava, että kaikki yllä olevat merkit voivat osoittaa paitsi vaihdevuodet miehillä, myös useita muita tiloja ja sairauksia. Tästä syystä, kun niitä ilmenee, sinun on otettava yhteyttä lääkäriin mahdollisimman pian ja suoritettava diagnoosi taudin perimmäisen syyn tunnistamiseksi.
Vaihdevuodet miehillä: tosi tai fiktio
Vaihdevuoden oireiden kehittyessä miehen ei tarvitse paniikkia, koska niin tapahtuu kaikille. Sen sijaan on suositeltavaa valita oikea hoitotaktiikka kunnon parantamiseksi. Samanaikaisesti hoidon tulisi olla kattava ja suunnattu erilaisten oireiden (ahdistus, unihäiriöt, lisääntymisjärjestelmän ongelmat) poistamiseen.
Tässä tilassa lääkärit suosittelevat miehiä rikastamaan ruokavaliotaan ruokia, jotka lisäävät testosteronia. Samanaikaisesti sinun tulisi kieltäytyä ruoasta, joka vaikuttaa suoraan sen vähentämiseen - oluen ja muiden alkoholijuomien, rasvaisten ruokien, paistetun lihan jne.
Masennuksen ilmeisten oireiden vuoksi henkilöä suositellaan muuttamaan ammattiaan, lähtemään lomalle tai aloittamaan uuden mielenkiintoisen harrastuksen. Myös fyysisellä aktiivisuudella on merkittävä rooli. Ne, kuten kukaan muu, parantavat ihmisen emotionaalista hyvinvointia ja auttavat vahvistamaan lihasmassaa. Lisäksi aktiivinen urheilu näkyy suotuisasti ihmisen painossa ja hänen sydämensä työssä.
Miesten vaihdevuosien perinteinen lääkehoito sisältää seuraavat:
1. Vitamiinivalmisteiden tarkoitus.
2. Masennuslääkkeiden ja sedatiivien määrääminen.
3. Hormoniterapian nimittäminen matalalla testosteronilla.
4. kipulääkkeiden käyttö päänsärkyä varten.
Vaihdevuodet estävät miehiä: tosi tai fiktio
Useimmissa tapauksissa vaihdevuosia miehillä havaitaan 40 - 50 vuoden iässä. Ihmisen tulee noudattaa seuraavia lääkärin suosituksia voidakseen auttaa itseään tällä vaikealla ajanjaksolla:
1. Kieltäydy huonoista tavoista (tupakointi, alkoholin käyttö, jopa pieninä määrinä).
2. Harrastele aktiivista urheilua. Periaatteessa se voi olla mikä tahansa urheilu. Tärkeintä on, että se pakottaa ihmisen painostamaan vartaloaan.
3. Tee säännöllisesti pitkiä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa.
4. Olla sosiaalisesti aktiivinen ja olla sulkematta itseäsi. Tällaisella ajanjaksolla on hyödyllistä saada uusia ystäviä, mielenkiintoinen harrastus, jotta ei masennu.
5. On tärkeää syödä oikein ja kieltäytyä syömästä haitallisia ruokia (rasvaisia, paistettuja, suolaisia jne.). Ruokavalion perustana tulisi olla tuoreet vihannekset ja hedelmät, liha, kala ja vilja. On myös hyödyllistä syödä pähkinöitä, kuivattuja hedelmiä ja maitotuotteita.
Sinun pitäisi tietää, että tasapainoisella ruokavaliolla ihmisen keho saa kaikki tarvittavat ravintoaineet. Tämä puolestaan helpottaa hormonien tuotannon laskun ajan kestämistä.
6. Vietä enemmän aikaa kommunikoidaksesi lasten ja rakkaansa kanssa.
Fysiologisten muutosten takia jokainen ihminen käy ennemmin tai myöhemmin vaihdevuodet. Hänestä selviytyminen on hänelle paljon helpompaa, jos henkilö ymmärtää selvästi, mitä hänelle tapahtuu ja miten toimia. Tärkeintä tässä tapauksessa ei ole epätoivo ja ei masennus.
Lisäksi naisen asenteella ja tuella on valtava merkitys miehillä vaihdevuosien suotuisassa kulussa. Hänen rakkautensa ja ymmärryksensä auttavat ihmistä sopeutumaan uuteen elämäntapaan ja läpäisemään vaikean ajanjakson onnistuneesti.
Muutoin mies voi vaihtaa toiseen naiseen ja etsiä tukea häneltä. Tästä syystä noin kahdenkymmenen vuoden onnellisen avioliiton jälkeen monet perheet kokevat suhteiden kriisiä ja jopa avioeron.
