Mitä tehdä, jos korkokengät satuttavat?
Näitä tuntemuksia ei ehdottomasti ole syytä sivuuttaa, koska kipu voi olla oire vakavista sairauksista.
Siksi sinun on tunnistettava kivun syy ja aloitettava hoito.
Kantapään kipujen syyt
On monia syitä, jotka aiheuttavat kipua kantapäässä. Korkokengät satuttavat useimmiten seuraavissa tapauksissa:
• pitkäaikainen korkokenkien kengät, mikä johtaa ns. Perjantai kivun oireyhtymään;
• jalan ihonalaisen rasvan oheneminen, mikä ilmenee usein pitkittyneellä fyysisellä aktiivisuudella;
• alaraajojen vammat.
Vammojen osalta normaalit nilkan nyrjähdykset ja murtumat voivat johtaa kantapään kipuun. Laajennuksen myötä plantaarinen taipuminen tulee vaikeaksi. Perjantailuun mustelma tai murtuma, samoin kuin käpyrauhas, ovat vakavia yrttejä, joiden tulee ottaa yhteyttä lääkäriin.
Systeemiset sairaudet
Kantapään kipua voi esiintyä monien vakavien sairauksien yhteydessä. Usein kipu kantapäässä esiintyy nivelreuman kanssa. Tärkein oire on turvotus, joka haittaa nivelten liikkuvuutta. Lisäksi potilas voi tuntea vakavaa uneliaisuutta ja ruokahaluttomuutta.
Kihti, varpaat ovat useimmiten tulehtuneet, mutta joskus tulehdus voi levitä koko jalan. Siksi kantapään kipu tuntuu. Toinen sairaus, jossa koronkipu on oire, on ankyloiva spondüliitti. Huolimatta siitä, että sairaus vaikuttaa selkärankaan ja tekee siitä jäykän, potilas voi tuntea kipua kantapäässä.
Tartuntataudit
Suuri määrä tartuntatauteja, kuten gonorrhea tai dysenteeri, voi laukaista reaktiivisen niveltulehduksen. Tämä tauti ilmenee myös kantapään kipuina. Tartuntataudeista luutuberkuloosi voi aiheuttaa kipua, jonka pääasiallinen oire on kudosnekroosi. Ei yhtä vaarallinen on osteomyelitis, johon liittyy voimakasta kipua ja turvotusta.
Tulehdukselliset sairaudet
Perjantai-alueen kipuja esiintyy usein jalustan fasciitissa, tulehduksellisessa taudissa, joka vaikuttaa jalkojen pohjaan. Tämän taudin kantapään kipu on tärkein oire. Jos kantapäässä esiintyy punoitusta ja turvotusta, se voi olla bursiitti. Kasvain voi tässä tapauksessa kasvaa. Lisäksi pahanlaatuisissa luukasvaimissa ilmenee kivuliaita tuntemuksia. Tärkein oire on laajentuneet verisuonet kasvaimen yläpuolella.
Kantapään kipuhoito
Mikä tahansa kipu on tilaisuus mennä lääkärille. Kantapään kipuun liittyy usein erilaisia oireita, ja kipu voi sijaita selässä tai käsivarsissa.
Ensimmäinen asia, jonka lääkäri tekee potilasta kuultuaan, on määrätä sopiva tutkimus. Niitä ovat:
• biokemiallinen ja yleinen verianalyysi;
• mikrobiologiset tutkimukset;
• tarkistaa syöpämarkkereita;
• röntgenkuvaus;
• serologinen analyysi;
• biopsia.
Ensiapu kantapään kipussa, hoito
Hoito perustuu luonnollisesti tutkimuksen tuloksiin. Mutta entä jos kantapään kipu ilmaantuisi yhtäkkiä?
Sen pitäisi kiireellisesti lievittää sensaatioita. Ota tämä kuutio ihmisiä ja kiinnitä se kipeään kohtaan. Jos se ei auta, tee lämmin jalkakylpy. Erityiset voiteet, kuten pelaani- tai indometatsiinivoiteet, selviävät kivusta ja lievittävät tulehduksia. Jos tämä ei auta, voit käyttää nukutusainetta, ibufeeniä tai solpaflexia.
On olemassa yleisesti hyväksyttyjä hoitomenetelmiä, jotka suoritetaan vain lääkärin valvonnassa.
Suosittu tapa on käyttää steroidi-injektioita. Tämä menetelmä on erityisen tehokas vaikeissa kipuissa, joita ei voida lopettaa tavanomaisin menetelmin.
Steroidit (kortisoli) lievittävät nopeasti tulehdusta ja nukuttavat, mutta tämä on vain väliaikainen ratkaisu ongelmaan.
Toinen tyyppinen kantapään kipuhoito on kehon ulkopuolinen sokki-aaltohoito. Proseduurin ydin on ääniaaltojen vaikutus kivuliaan kehon alueelle.
Kaikki tapahtuu erityisillä lääketieteellisillä laitteilla. Tämä terapia auttaa jalkaväylän tulehduksissa. Tämän menettelyn uskotaan olevan turvallinen, kuten kliiniset tutkimukset ovat osoittaneet.
Säteilyhoitoa käytetään toisinaan, mutta tällaisia tapauksia on hyvin vähän. Paljon useammin he harjoittavat erityisen renkaan käyttöä, joka kiinnittää jalan vaadittuun asentoon. Rengas päällystetään yöllä estääkseen fascia kasvaa väärin. Jos tapaus on monimutkainen, levitetään alaraitaan kipsiä.
Mitä tulee kirurgiseen interventioon, tätä menetelmää käytetään myös monimutkaisissa tapauksissa. Yleensä leikkaus määrätään, jos kantapään kipu ei katoa pitkään aikaan, eikä siihen ole ilmeisiä syitä. Mutta kirurgin toiminta voi johtaa vielä lisää komplikaatioita, koska vierekkäisiä hermoja voi saada vammoja, infektioita jne. Joten, leikkaus tulisi suorittaa, jos kantapäät loukkaantuvat, se on tarpeen vain viimeisenä keinona.
Jos syy siihen, että kantapään kipu ilmaantuu, liittyy vakaviin sairauksiin, silloin on hoidettava tauti eikä oire. Siksi diagnoosi ja testaus ovat niin tärkeitä. Lääkärin on tiedettävä, mitä hänen tulee tarkalleen hoitaa.
Kansanlääkkeet
Kotona tapahtuvaa hoitoa kansanlääkkeiden avulla ei voida kutsua yleiseksi, mutta yhdessä perinteisten menetelmien kanssa se voi antaa hyvän vaikutuksen. Erityisen hyvin nämä toimenpiteet lievittävät tulehdusta, mikä helpottaa potilaan tilaa. Siksi, jos korkokengät satuttavat, voit tehdä seuraavan:
1. Kalkkanaalisten kannusteiden kannalta soiden sinkkifinnasta valmistettu tinktuura on täydellinen. Tämä kasvi tunnetaan anti-inflammatorisista ja parantavista ominaisuuksistaan. Hänet vaaditaan alkoholista ja hierotaan kipeään kohtaan. Voit tehdä kompressioita.
2. Myös mustia retiisikompressioita käytetään kantapään kivun hoitoon. Juurikasvi pestään perusteellisesti ja hierotaan hienolla raastimella. Ruoho kääritään puhtaaseen rättiin ja asetetaan kantapäälle. Ylhäältä sinun tulee laittaa pussi ja kääriä jalkasi jollain lämpimällä.
3. Seuraava resepti osoitti tehokkuutensa: 1 rkl. l. suola ja hunaja on sekoitettava 50 ml: aan jodia. Tämä seos tulisi sekoittaa huolellisesti ja kompressoida se sideaineella yön yli. Tiivistä side ja eristä. Lääkityksen tulisi olla riittävä 4-5 kertaa.
Ehkäisy on kipeä kantapäässä
Kantapään kipujen estämiseksi voidaan tehdä paljon. Ensinnäkin on tärkeää vähentää jalkojen kuormitusta, ts. Hylätä juoksu tai urheilullinen kävely.
Lisäksi sinun tulee hallita painoasi, koska se on myös vakava jalkojen rasitus. Jos tarpeen, menetä ylimääräisiä kiloja, tietysti, turvautumatta suuriin fyysisiin rasituksiin.
Varmista, ettei jalkoja ole. Jos on ongelmia, on käytettävä erityisiä ortopedisia pohjallisia. Korkokenkien käyttö tulee vähentää minimiin. Ihanteellinen vaihtoehto on korko, joka voi olla korkeintaan 5 cm. Yleensä on parempi yrittää valita mukavat kengät.
Erinomainen vaihtoehto ennaltaehkäisyyn on jalkojen terapeuttinen harjoittelu. Se voidaan tehdä joka päivä, koska se ei vie paljon aikaa. Se tehdään seuraavasti:
1. Ensin suoritetaan kevyt jalkahieronta.
2. Seuraavaksi sinun on makaa selälläsi ja venytä jalojasi yrittämällä vetää jalka puolestaan itseäsi kohti ja vetää sitten varpaa eteenpäin.
3. Sinun on kuljettava huoneen ympäri, ensin varpailla ja sitten kantapäällä.
4. Aseta lattialle pyyhe ja yritä tehdä taitoksia sen varpaiden avulla.
5. Jos siellä on pieni pallo, voit vierittää sen jalkalla lattialla.
Jos kantapäät sattuvat, ota yhteys lääkäriisi mahdollisimman pian. Jos hoitoa ei aloiteta silloin, tauti voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita.
