Kun vauva ilmestyy perheeseen, aikuiset muuttavat elämänsä täysin ja alkavat asua vauvan tilassa.
Ja kaikki olisi hienoa, koska hän nukkuu melkein koko ajan, mutta toisaalta hän voi nukkua pienen rauhallisesti, herätä jatkuvasti tai olla nukkumatta ollenkaan. Miksi näin tapahtuu, miksi tämä pieni ihminen - vastasyntynyt - ei ole nukkunut hyvin - yritetään selvittää se.
Vauvojen unen normi
Lastenlääkäreiden vakuutuksien mukaan äskettäin syntyneiden lasten unen keston tulisi olla vähintään 18 - 20 tuntia päivässä. Vauva kasvaa ja nukkumisaika vähenee vähitellen.
Kahden kuukauden ikäisen vauvan nukkumisaika on jo hiukan lyhentynyt - jopa 17-18 tuntiin, neljän kuukauden ikäisenä - 16-17 tuntiin. Godovasik on jo nukkunut noin 14 tuntia, alle kolmen vuoden ikäisille vauvoille - 10–13.
Peppy ajanvietto murut korvattu hyvällä unella ja päinvastoin. Tällaiset segmentit ajallaan, päivinä ja öinä ovat kestoltaan suunnilleen yhtä suuret.
Vanhempien on muistettava: jos vauvan uni kokonaisuutena on liian eri suuntaan tai toiseen suuntaan hänen tarvitsemaansa ikään nähden noin 4–5 tunnilla (pieni nukkuu hyvin vähän päivän aikana tai päinvastoin, nukkuu koko päivän), tämä osoittaa, että on tarpeen neuvotella neurologin kanssa .
Rinnat ja päiväsaikaan nukkuminen
Vauvan terveyden ennakkoedellytys on päiväsaikainen uni. Aikuisilla uni vie 1/3 elämästään, mutta monet eivät halua viettää aikaa omaan lomaansa, lyhentää unen kestoa yöllä. Tulos on pettymys: päivällä yleensä heikko tehokkuus ja kaiken toiminnan puute. Pahimmassa tapauksessa erilaisia sairauksia voi kehittyä.
Äskettäin syntyneen vauvan tulisi nukkua paljon enemmän kuin aikuisten. Jotta hän kehittyy hyvin henkisesti ja fyysisesti, sinun tulisi opettaa vauvaasi rentoutumaan paitsi yöllä, myös päivällä.
Psykologien mielestä uni ei ole laiskojen vanhempien toive, jotka tänä aikana voivat levätä vähän vauvansa huolesta. Tämä on tae siitä, että lasten psyyke kehittyy mahdollisimman harmonisesti.
Jos vauva ei nukku päivällä, ajan myötä voi ilmetä joitain seurauksia:
- immuniteetti heikkenee;
- lisääntynyt ärtyisyys;
- vauva väsyy nopeasti;
- Lapsen fyysinen ja henkinen kehitys tapahtuu viiveellä.
Tämän seurauksena äitien ja isien ei pitäisi miettiä, tarvitsevatko heidän pikkuisensa päiväunet. Toinen tärkeä kohta, joka heidän on muistettava: mitä nuorempi pieni mies, sitä tärkeämpää hänelle on levätä koko päivän.
Vastasyntynyt ei nuku hyvin: syyt, miksi vauva voi nukkua riittämättömästi tai huonosti
Kaikilla vastasyntyneillä on yleensä hyvä nukkua. Monenlaisia ongelmia löytyy melko harvoin.
Mikä saa vastasyntyneet nukkumaan huonosti? Jos vauva ei halua nukkua, todennäköisin syy on se, että hän on huolissaan jostakin tai onko siinä epämukavuutta.
Useimmissa tapauksissa vastahakoisuus nukkua vauvan kohdalla aiheuttaa hiljaisia kyyneleitä tai kovaa itkua.
Jos vanhemmat pystyvät poistamaan kaikki syyt, jotka haittaavat tuottavaa nukkumista, vauva nukahtaa hyvin nopeasti ja nukkuu niin paljon kuin tarvitsee tässä tapauksessa.
Kuuma huone
Tämä on yleisin syy siihen, että pieni vauva nukkuu ahdistuneesti sekä päivällä että yöllä. Jos makuuhuone, jossa vauva nukkuu, on kuuma, hänestä tulee hyvin epämukava. Vauvoilla lämmönsiirto tapahtuu paljon voimakkaammin kuin heidän vanhempillaan, siksi huoneessa, jossa vauvat ovat jatkuvasti, sen tulisi olla tuore ja viileä. Jos makuuhuone on aina täynnä kuumaa ilmaa, on mahdollista, että vauva kokee lapsellisia koliikkia ja ärsytystä herkällä ihollaan paljon useammin kuin huoneessa, jossa se on viileä.
Tilanteen normalisoimiseksi pystyvät jatkuvan ilmanvaihdon tai ilmastointilaitteen asentamisen. Vain ilmanvaihdon aikana on tarpeen tarkistaa, ettei tämä raikkaan ilman virta putoa pieneen.
Koliikki häiritsee unta
Jos vastasyntynyt ei nuku hyvin, syyt ovat usein hankalia. Tällainen sairaus esiintyy noin 4/5 vastasyntyneistä. Kuinka äiti voi ymmärtää oikein, että vauva kärsii epämukavuudesta mahassa? Vauva koputtaa veitsiä yrittäen vetää ne vatsaansa; ja muru maha on kireä ja kova.
Nyt on monia lääkkeitä, jotka auttavat selviämään tilanteesta. On parempi käyttää niitä kuultuaan lastenlääkäriä. Monet tällaiset lääkkeet ovat saatavana makeina siirapeina, joita vauvat juovat olematta verenhimoisia. Mutta jos vauvalla on taipumus allergisiin reaktioihin, sinun on oltava erittäin varovainen tällaisten siirappien kanssa. Ja tietenkin, älä ylensyö pienintäkään.
Uni ei myöskään mene nälkäiselle vauvalle
Miksi vastasyntynyt ei nuku hyvin, se on melko helppo ymmärtää. Äskettäin syntyneet vauvat tulisi ruokkia tiukasti ajallaan. Tätä on vaikea tehdä yöllä, koska nuori äiti on jo onnistunut väsymään koko ongelmallisena päivänä ja voi hylätä tarvittavan ajan ilman heräämistä ajoissa. Poika itse kertoo hänelle, että hän haluaa syödä itkien ääneen.
Jos vauva herää usein johtuen siitä, että hän on nälkäinen, äidin tulisi ymmärtää, että hänellä ei ole tarpeeksi maitoa imetyksen aikana tai seoksen normi keinotekoisen hoidon aikana. Voi olla, että äidin tarjoama osuus on yksinkertaisesti pieni.
Märät vaipat tai vaipat ovat motiivi pienen vauvan heräämiselle
Kun vauva on vasta kuukauden ikäinen, hän ei välttämättä huomaa, että vaipat ovat märät. Mutta varttuessaan se alkaa ärsyttää häntä ja vauva on täynnä katkeraa kyyneleitä. Lisäksi tämä tapahtuu sekä päivällä että yöllä. Kun vaippa vaihdetaan, ongelma poistuu itsestään ja vauva nukkuu hiljaa edelleen.
Meluisa ympäristö tai enemmän kuin tarpeellisesti valaistu huone
Toinen kompastuskivi ongelmaan, miksi vastasyntynyt ei nuku hyvin, voidaan määrittää seuraavasti. Päivien ajan vauva voi kieltäytyä menemästä nukkumaan, jos sen huone on erittäin valoisa. Hän ei pidä siitä ja on jopa ärsyttävää. Voit verhoilla ikkunat tai laskea kaihtimet.
On tarpeen kiinnittää huomiota melutasoon ympärillä. Tietenkään täydellinen hiljaisuus ei ole välttämätöntä, varsinkin jos vauva nukkuu samassa makuuhuoneessa jonkun muun kanssa. Mutta ei ole välttämätöntä kytkeä päälle kovaa musiikkia tai huutaa pienen yrittäessä nukkua.
Miksi vauva ei nuku hyvin: luonnolliset syyt
Toinen syy siihen, miksi vauva voi kieltäytyä nukkumasta (ja tämä on jo kauan todistettu) on, jos äiti ei ole lähellä. Ja ymmärtääksesi, onko äiti lähellä, pieni käyttää omaa fysiologista mekanismiaan - ns. Skannaushuuto.
Jos lapsi vilkkuu tai nielaisee unessa, sitä pidetään normaalina. Itse asiassa näin hän voi selvittää, onko hänen äitinsä lähellä. Mitä tehdä, jos vastasyntynyt ei nuku hyvin? Jos vauva ei kuullut äidin rauhoittavaa ääntä tai hän ei tuntenut hänen lempeää syleilystään tai kosketustaan, niin hän itkee erittäin äänekkäästi, tunnetilaan.
Äiti ei tietenkään voi olla vauvansa läheisyydessä 24 tuntia vuorokaudessa. Mutta sinun ei pitäisi myöskään jättää sitä yksin pitkään. Näin yksinkertaisella tavalla voit rauhoittaa vauvaa ajoissa, estäen hänen lopullista heräämistä.
Kuinka järjestää vastasyntyneiden unta?
Jos vauvalla on huono päivä- tai yöuni, vanhemmat voivat käyttää seuraavia suosituksia auttaakseen heitä selvittämään mitä tehdä, jos vastasyntynyt nukkuu huonosti:
- Äiti voi keksiä tietyn sänkyyn valmistautumisen rituaalin, joka toistetaan päivittäin. Siten vauvalla kehittyy vähitellen tapana nukahtaa. Tilaus voi olla seuraava: uida maapähkinää, tehdä hierontaa tai voimistelua, ruokkia, lukea satua tai laulaa keinu. Poika nukahtaa. On erittäin tärkeää asettaa vauva nukkumaan samanaikaisesti. Ajan muuttaminen voi aiheuttaa paitsi tunnelmallisuutta, myös unettomuutta.
- Osta ruohovalleriaania ja ompele siitä pieni pussi, joka laittaa vauvan sänkyyn. Tämä auttaa tekemään hänen unelmansa hieman vahvemmaksi;
- uinnin aikana voit lisätä veteen rauhoittavia yrttejä - laventelia, narua tai kamomillaa;
- iltaisin on parempi olla pelamatta hauskoja ulkopelejä lasten kanssa, on parempi valita hiljaisempi toiminta; On myös parempi sulkea pois meluisa televisio-ohjelmien katselu ja kova musiikki. Ensimmäisinä päivinä ja viikkoina syntymän jälkeen vauva ei reagoi häntä ympäröiviin ääniin. Mutta kun hän nukahtaa, kaikki tämä voi häiritä häntä - kolkuttaa, melua, kovaa ääntä;
- kun vastasyntynyt kasvaa vähän ja saavuttaa noin 4–6 kuukauden ikäisen, hänet voidaan jo opettaa menemään nukkumaan lelun kanssa (sen tulisi olla pehmeä, ilman teräviä kulmia, jotta voit pestä sen kirjoituskoneella), jonka vauva tuntee vieressä ja tulee olemaan nukkua paremmin;
- Muista tuulettaa lastenhuone ennen nukkumaanmenoa;
- unen laadun parantamiseksi vauvalle on hyödyllistä kävellä pidempään hänen kanssaan raikkaassa ilmassa ennen yöunia tai koko päivän;
- Useimmat asiantuntijat suosittelevat äidin ja lapsen yhteistä nukkumista vauvojen unihäiriöiden paremman estämiseksi Jos perheet voivat hyväksyä tällaiset toimet, se on paras ratkaisu. Koko raskauden ajan vauva oli äidin kohdussa, kuuli hänen sydämensä sykkyn, mikä sai minut tuntemaan olonsa täysin turvalliseksi. Ja syntymän jälkeen, kun hänet pannaan sänkyyn, hän voi pelätä ja paniikkia.
Kuten jo on tulossa selväksi, vastasyntyneiden unihäiriöiden syyt eivät ole niin pelottavia ja täysin poistettavissa. Jos lähestyt ratkaisua tähän ongelmaan oikein, vauvan unelma toteutuu. Ja tämä on erittäin tärkeä kohta, koska se on tae siitä, että vauva kehittyy oikein ja äiti voi rentoutua täysin.
