Ihon puutteet aiheuttavat jatkuvasti ihmisille ongelmia. Taistelu alkaa jo murrosikällä, kun joillakin on aknetta, ja jatkuu kypsemmässä iässä, kun ensimmäiset ryppyjä ja myöhemmin notkautuva iho tuntevat itsensä. Markkinat ovat täynnä voiteita, seerumeita ja muita ihonhoitotuotteita, mutta tämä ei riitä. Jos et ylläpitä tervettä ihoa sisältäpäin, ongelmia ei voida välttää. New Yorkin dermatologit pitävät erittäin tärkeänä asianmukaista ravitsemusta ja immuunijärjestelmän ylläpitämistä ihon terveyden parantamiseksi.
Jotkut tuotteet kosteuttavat ihoa ja suojaavat sitä näin ennenaikaiselta ikääntymiseltä. Mutta on niitä, jotka aiheuttavat suurta haittaa. Tämä ei ole vain pikaruokaa, pikaruokaa, väriaineita ja säilöntäaineita. Ne sisältävät myös tuotteita, jotka ovat varsin vaarattomia ja jopa pidetty hyödyllisinä.
Ensimmäinen on mereneläviä. Merilevä, rapuja, hummeriä, katkarapuja on runsaasti jodia, jonka ylimäärä kehossa voi aiheuttaa aknen muodostumista. Erityisesti ei ole suositeltavaa rakastaa mereneläviä rasvan ihon omistajille.
Toiseksi suola. Tiedetään, että pitämällä nestettä kehossa, se edistää kasvojen turvotusta.
Kolmanneksi rasvaton maito. Tätä tuotetta tulee käyttää varoen myös niille, joilla on ongelmallista ihoa.
Neljänneksi korkea glykeeminen indeksi sisältävät ruoat, jotka lisäävät rasvaista ihoa. Tällaisia tuotteita ovat jauhot, makeat ja tärkkelyspitoiset ruokia.
Viidenneksi sokeri, joka hajottaa kollageenia. Iho menettää joustavuutensa ja rypistyy.
Kuudes, alkoholi. Se kuivattaa vartaloa, mikä edistää ryppyjen varhaista muodostumista.
