Ylipainon torjunnassa todetaan usein suositusten käyttöä tavallisen ruokasoodaan laihtumiseen. Tärkeimmät menetelmät ovat kylpyjä, jotka sisältävät soodaa, merisuolaa ja inkivääriä, tai soodajuomia, samanlaisia kuin ne, joita isoäidit suosittelevat ottamaan mahavaikeuksia. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että niiden vaikutus on epäilemättä olemassa, mutta mikä aiheuttaa sen ja mitkä vasta-aiheet voivat olla, on tarpeen analysoida yksityiskohtaisemmin.
Miksi on suositeltavaa käyttää ruokasoodaa laihtumiseen
Tärkein argumentti on toteamus, jonka mukaan sooda pystyy hajottamaan rasvat ja poistamaan ne kehosta. Samaan aikaan osa arvosteluista sanoo toimivan yksinään ilman ylimääräisiä harjoituksia ja ruokavalioita, kun taas toiset väittävät, että tulos on havaittavissa vain radikaalissa elämäntavan muutoksessa. Tähän sisältyy säännöllinen liikunta, oikea ravitsemus, alkoholin ja tupakoinnin lopettaminen, rasvaiset ruuat ja jauhotuotteet. eli kaikki mitä ravitsemusterapeutit suosittelevat käyttämättä soodaa.
Leivosoodan käytön laihtuminen tieteellinen perustelu perustuu sen kemiallisiin ominaisuuksiin. Tämä on alkali, joka neutraloi osittain tai kokonaan hapot ja rasvat ja toimii yhtä hyvin sisältä ja ulkoa. Seurauksena seuraavan vaikutuksen odotetaan:
• suolat, maha-mehu-reaktion aikana muodostuneet suolat imeytyvät vereen, mikä lisää imusysteemin aktiivisuutta;
• solut puhdistetaan toksiineista ja toksiineista rasvan kertymien hajoamisen takia, jotka haittaavat kehon normaalia toimintaa;
• aineenvaihdunta paranee, koska sooda palauttaa keholle tarvittavat PH-arvot;
• soodan välittömän vaikutuksen ihonalaiseen rasvaan lisäksi kuumat kylvyt rentouttavat ja lievittävät stressiä, mikä on yksi syy lisääntyneeseen ruokahaluun.
Näyttää siltä, että soodan hyödylliset ominaisuudet ovat tarkoituksella piilossa. Miksi kertoa kaikille ilmaisesta tavasta vihata ylimääräisiä kiloja, parantaa ihon ja kehon kuntoa? Parempi, että kaikki käyttävät ravitsemusterapeutien neuvoja ja maksavat kuntosaleista.
Ymmärtääksesi, kuinka tämä väite on totta, riittää, kun päivität kemian ja biologian koulutustaidot, mikä auttaa simuloimaan soodan vaikutuksia suun kautta annettavan juoman muodossa ja kun sitä lisätään kylpyyn.
Miksi ja kuinka juoda ruokasoodaa laihtumiseen - myyttejä ja todellisuutta
Kehitettiin kokonaisia sooda-oton järjestelmiä, jotka osoittavat, milloin ja miten sitä juoda. Ne ottavat väistämättä huomioon sen alkalisen vaikutuksen ja kertovat sinulle, kenelle sooda on vasta-aiheista - nämä ovat yleensä kaikkia tauteja, joiden seurauksena mahahapon suolistossa esiintyy matala happamuus. Jos kaikki on vatsan kanssa normaalia, on suositeltavaa noudattaa kahta perussääntöä:
1. Et voi juoda soodaa ennen ateriaa ja sen jälkeen sulkeaksesi pois sen osallistumisen ruuansulatukseen - natriumbikarbonaatin hapan ympäristö ei edistä tuotteiden hyvää imeytymistä.
2. Suodan ja mahamehun vuorovaikutuksessa tapahtuu kemiallinen reaktio, johon liittyy aktiivinen hiilidioksidin vapautuminen. Tämä saa vatsan tuottamaan uusia annoksia happoa (joka muodostaa mahalaukun mehu), mikä johtaa ärsytykseen. Siksi sooda tulisi ottaa vasta, kun vatsa on neutraalissa ympäristössä - noin puolitoista tuntia syömisen jälkeen.
Suodan vaikutus vartaloon on verrattavissa suolojen vaikutukseen, tietenkin tarvittaviin alkuaineisiin. Natriumbikarbonaatti neutraloi hapanta ympäristöä ja lisää emäsvarantoa ylläpitämällä tasapainoa niiden välillä. Alkalissa vesi hajoaa vetyioneiksi, positiivisesti varautuneiksi ja HO- elementeiksi, jotka edistävät biokemiallisten prosessien parantamista.
Seuraava ketjun elementti on pohjukaissuoli, joka sulauttaa saapuneen ruoan alkalisessa ympäristössä, mikä taas myötävaikuttaa soodaan. Alkalit auttavat myös säilyttämään hampaita ja estämään matojen ja vastaavien loisten, jotka tuntevat olonsa hyväksi happamassa ympäristössä, esiintymiseen.
Mitä ajatella
Kaikki tämä kuulostaa kauniilta ja sisältää totuuden - tutkimukset osoittavat todella, että ihmiset, jotka käyttävät ruokasoodaa laihtumiseen, menettävät nopeasti muutaman kilon paino. Valitettavasti nämä tulokset peittävät soodan vaikutukset kehossa. Kun se tulee vatsaan, se hajoaa neutraaliksi aineeksi ja suoloiksi, jotka tulevat verenkiertoon ja leviävät edelleen solujen läpi.
Mutta emäksisten suolojen vaikutus on sama - ne edistävät kuivumista. Seurauksena vartalo alkaa menettää kudoksiin kertynyttä kosteutta, mikä vaikuttaa kokonaispainoon. Se, että rasvakerroksia ei poisteta samanaikaisesti, ei ensin häiritse ketään, koska tärkeintä on, että paino alkoi laskea ... Totta, tämä ei kestä kauan ja johtaa myöhemmin iho-ongelmiin, jotka kuivuvat ja tekevät dermatiitista tyytyväisiä muihin ongelmiin.
Laihduttavat soodakylpyjä
Tätä voidaan pitää ihanteellisena reseptinä laihduttamiseen. Hinta on 200 grammaa soodaa kylpyvettä kohti, kun taas natriumbikarbonaatti vaikuttaa vain veteen upotettuihin kehon osiin. Menetelmän lisävaikutuksia ovat selluliitin tuhoaminen, imusysteemin puhdistaminen, radionuklidien poistaminen, ihon kiristäminen ja tasoittaminen. Lisäksi pelkästään vesihoito auttaa päästä eroon turvotuksesta. Kylpyamme tarjoaa myös fyysisen ja emotionaalisen stressin poistamisen, joka ei vähiten vaikuta terveyteen.
Veden lämpötilaa suositellaan pitämään tasolla "ei vielä kuuma, mutta ei vain lämmin" - yleensä se on 37-38 astetta. Toinen toimenpide on lämpötilan ylläpitäminen niin, että se on lämmin, mutta hikoilu ei ala, koska hiki suolat reagoivat soodan kanssa.
Kylvyn jälkeen on huuhdeltava viileällä suihkulla, pyyhittävä kuiva ja makaa tunti huovan alla. Toimenpide on toistettava joka toinen päivä, ja sen vaikutus näkyy, kun koko kurssi, joka kestää 20 päivää, on suoritettu. Ennen seuraavaa kurssia pidetään tauko 50-60 vuorokautta.
Jos jostain syystä on mahdotonta ottaa kylpyä, niin sallitaan rajoittua yksinkertaiseen veden kaatamiseen soodalla. Tämä koskee hypertensiivisiä potilaita, raskaana olevia naisia, niitä, joiden vartalo on avoin, diabeetikoita, kuukautisten aikana naisia ja imettäviä äitejä. Menettelyä on tarpeen soveltaa niihin paikkoihin, joissa on välttämätöntä vähentää kehon rasvaa.
Entä tiede kylpyammeet soodalla laihtuminen sanoo tiede
Ensimmäinen asia, joka muistetaan, on ihmisen ihon rakenne. Se on suunniteltu siten, että mitään ei päästä kehoon. Hiki tulee ulos ihon huokosten kautta, mutta mikään ei pääse tunkeutumaan niiden läpi. Muuten ihminen saisi jatkuvasti myrkytystä - et koskaan tiedä, mihin hän on jatkuvasti yhteydessä.
Tämän suojan aikaansaamiseksi ihon ulkokerros peitetään suojakalvolla (vaipalla), joka perustuu lipideihin (rasvoihin). Niiden koostumus eroaa ihonalaisesta rasvasta ja on tarkoitettu kosteuttamaan ja suojaamaan ihon ulkokerroksia. Juuri ne estävät infektioiden ja muiden mikro-organismien tunkeutumisen kehoon.
Samalla kylvyssä ottamalla tämä kalvo tuhoutuu, ja ilman sitä iho menettää nopeasti kosteuden, ja kuivassa tilassa se on alttiina ekseemalle, streptodermatiitille ja vastaaville sairauksille. Samaan aikaan, jopa suojakalvon tuhoutuessa, iho puristaa huokoset ja ei silti päästä mitään hiukkasia läpi, joten soodan vuorovaikutus ihonalaisen rasvan kanssa on poissuljettu.
Soodalle altistumisen seurauksena iho menettää kosteutta, mikä johtaa merkityksettömään painonpudotukseen. Lisäksi kukaan ei lupaa supertuloksia - kolmen viikon ajan soodahaute ennustaa alustavasti kahden tai kolmen kilogramman painon menetyksen. Koska siitä johtuen voit saada ihon ärsytystä bonuksena, on syytä pohtia, onko se sen arvoinen.
Lyhyet tulokset - onko mahdollista käyttää ruokasoodaa laihtumiseen
Pelkästään leivosoodaa ei voida käyttää laihtumiseen. Jos aloitat juoman tai kylpyamme sen kanssa, se aiheuttaa painon pudotusta kuivumisen takia. Tuloksen vahvistamiseen tai ihonalaisen rasvan polttamiseen ei kannata luottaa.
Dehydraatio vaikuttaa dramaattisesti negatiivisesti ihoon, mikä ilmenee sen kuivumisesta, johon liittyy parhaimmillaan kuorinta ja kutina, ja pahimmassa tapauksessa infektiot, jotka aiheuttavat ärsytystä tai suurempaa ihottumaa tai acmea.
On syytä kiinnittää huomiota tämän laihdutusmenetelmän mainostamiseen, koska häikäilemättömät valmistajat voivat tarjota tavanomaisia kylpysuolan ja soodan seoksia ihmehoitoaineena, jonka avulla voit menettää ylimääräisiä kiloa painoa lyhyessä ajassa ilman vaivaa. Näiden seosten hinta on pääsääntöisesti kymmenen kertaa kalliimpi kuin sama suola ja sooda, joita voi ostaa vapaasti apteekeista tai kaupasta.
