Raskauden suunnittelu - mistä aloittaa
Yhä useammat nuoret parit alkavat miettiä raskaudesta ei sen toteutumisen jälkeen, vaan etukäteen, ja alkavat suunnitella kolmesta neljään kuukautta ja noin kuusi kuukautta ennen raskauden alkamista. Lapsen ilmestyminen perheeseen on erittäin tärkeä askel, johon on tarpeen valmistautua moraalisesti, psykologisesti ja fysiologisesti niin, että vauva syntyy terveenä. Suunnittelun tulisi alkaa käyntiltä gynekologille, joka tutkii naisen vastaanotolla, ottaa määriä testejä varten ja kirjoittaa suosituksia jatkotoimenpiteiksi. Jos merkitset kuukautisia kuukautisia, ei ole tarpeetonta ottaa sitä mukaasi. Jopa yksinkertaisen tutkimuksen ja odotettavan äidin kanssa käydyn keskustelun tuloksena lääkäri voi tehdä johtopäätöksiä siitä, onko naisella lisääntymisjärjestelmän häiriö.
Raskaussuunnittelu - Kohokohdat
Gynekologin vierailun kanssa sinun on vierailtava silmälääkärin tiloissa, joissa lääkäri tarkistaa silmäsi ja tutkii silmän verkkokalvon, hammaslääkärillä parannetaan kaikki hampaasi ja terapeutilla, joka suuntaa sinut tutkittavaksi ja kuulemaan muita asiantuntijoita, jos kärsit kroonisista sairauksista (gastriitista, keuhkoputkentulehdus, tonsilliitti jne.).
Kolme kuukautta ennen raskauden aloittamista ehkäisymenetelmä tulisi muuttaa: on tarpeen hylätä ehkäisytabletit ja poistaa kohdunsisäinen laite. Suunnitteluhetkellä on parasta käyttää kondomia mahdollisen raskauden estämiseksi.
Tästä ei ole miellyttävää puhua, mutta parit, joissa ainakin yksi tulevista vanhemmista käyttää huumeita, on vasta-aiheinen lapsille. Suunnittelu voidaan aloittaa vasta kolmen vuoden kuluttua tämän vahingollisen miehityksen jakautumisesta, jotta ruumiille saadaan täydellinen toipuminen. Ja syfilishoidon jälkeen hedelmöitymiseen asti on tarpeen viiden vuoden kuntoutusaika.
Raskauden suunnittelu - tulevalle isälle
Jostain syystä lääkäreiden lausuntoa siitä, että syntymättömän lapsen terveys ei ole riippuvainen vain naisen kehon tilasta, vaan myös miehestä, ei aina oteta vakavasti. Siksi, jos olet suunnitellut vauvan syntymää, tulevan isän tulee osallistua aktiivisesti tähän. Tämä ei tarkoita välitöntä suunnitteluprosessia, nimittäin valmistautumista juuri tähän prosessiin, jonka pitäisi alkaa paljon aikaisemmin. Ajan tulisi olla riittävä eroon huonoista tapoista, läpäistä tarvittavat testit ja tarvittaessa hoitokuuri.
Puolison raskauden suunnittelun tulisi alkaa isän tulevaisuudelle tupakoinnin lopettamisesta ja alkoholista, olut mukaan lukien. Alkoholitoksiinit ja nikotiini vaikuttavat negatiivisesti siittiöiden laatuun ja hedelmällisyyteen. Siemennesteen täydellinen uusiminen kestää kaksi tai kolme kuukautta. On tarpeen sisällyttää miesten ruokavalioon mahdollisimman monta tuoretta hedelmää ja vihannesta, aloittaa multivitamiinien ja lisäksi foolihapon sekä E- ja C-vitamiinien käyttö. Vitamiinit E ja B9 (foolihappo) vähentävät huonolaatuisten spermasolujen muodostumista urospuolisissa siemenissä, joissa on rikki kromosomeja, C-vitamiini tunnetaan Antioksidantti nopeuttaa siittiöiden uudistumista, tekee siittiöistä elinkelpoisempia ja liikkuvampia. Suunnittelujaksolla on välttämätöntä suojautua vilustumiselta, olla ottamatta antibiootteja ja muita voimakkaita lääkkeitä, kieltäytyä voimakkaasta kahvista.
Tuleville isille voidaan antaa lisää vinkkejä, jotka auttavat parantamaan siittiöiden laatua, mikä vaikuttaa positiivisesti raskauteen ja terveen vauvan syntymiseen. Vältä suunnitteluvaiheessa:
- istuva elämäntapa veren stagnaation välttämiseksi lantion alueella;
- Kivesten pitkäaikainen ylikuumeneminen ja tiukka liinavaate;
- heikentävä fyysinen rasitus;
- työskenteleminen kannettavan tietokoneella sylissäsi;
- matkapuhelimen kantaminen housujen etutaskuissa.
Mitä tehdä suunnittelukaudella:
- ota vitamiineja B9, C, E;
- syö luonnollisia tuotteita, sulje pois säilöntäaineet, valmisruoat, pikaruoat;
- vahvista immuniteettia ja terveyttä - mene uima-altaalle, kuntosalille (jossa on kohtalainen fyysinen rasitus), ottaa aurinkoa;
- hoitaa kroonisia sairauksia, joihin myös infektiot kohdistuvat.
Fooliikka raskauden suunnittelussa
Foolihappo tai B9-vitamiini on yksi ensimmäisistä lääkkeistä, joita gynekologi määrää tuleville vanhemmille, sekä äidille että isälle. Miksi tämä elementti on tärkeä ja miksi se tulisi ottaa aina suunnittelun ensimmäisistä päivistä ja koko raskauskolmanneksen ajalta? Miehille B9-vitamiini auttaa parantamaan merkittävästi siittiöiden laatua. Tiedetään, että hedelmällisyyteen tarvittava osa hedelmöityksestä sisältää jopa 4% viallisista siittiöistä, mikä munasolun kanssa fuusion yhteydessä johtaa alkion muodostumiseen pahamaineisilla patologioilla. Jotta et enää pelaisi rulettia kohtalon kanssa, on parempi olla turvallinen. Loppujen lopuksi foolihappo auttaa vähentämään viallisten siittiöiden prosenttimäärää ja mahdollisuus hedelmöittyä terveenä lapsena kasvaa.
Naiskeholle B9-vitamiini on vielä tarpeellisempi. Tiedetään, että sikiön pääelimet, jopa alkio, lasketaan ensimmäisten raskausviikkojen aikana. Elinten muodostumisvirheiden välttämiseksi "rakennusmateriaali", kuten foolihappo, on tarpeellista. Sen puute voi johtaa syntymättömän lapsen henkisen kehityksen viivästymiseen, huuliläpiviennin muodostumiseen, hermostoputken virheeseen ja muihin poikkeavuuksiin, samoin kuin aiheuttaa spontaanin abortin, istukan repeytymisen tai johtaa jäätyneeseen raskauteen. Siksi raskaana olevan naisen kehossa on suuri tarve saada riittävä määrä tätä vitamiinia. Sitä löytyy vihanneksista, vihanneksista, banaaneista, appelsiinimehusta, maksasta, kananlihasta ja joistakin muista ruuista. Lämpökäsittelyn aikana suurin osa siitä tuhoutuu, joten tämän alkuaineen puute on täydennettävä tablettien muodossa. Yleensä raskautta suunnitellessasi tulisi ottaa 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin. Joskus B9-vitamiinin määrää on tarpeen lisätä tai vähentää. Joka tapauksessa lääkäri määrittää annoksen tuleville vanhemmille.
Vitamiinit raskautta suunniteltaessa
Foolihappo on tärkeä tekijä raskauden suunnittelussa. Mutta hänen lisäksian on vielä muita tulevalle äidille välttämättömiä vitamiineja, jotka hänen tulisi ottaa.
C-vitamiini - auttaa vähentämään kehon tulehduspisteitä, tuhoaa bakteereja, neutraloi toksiineja, vahvistaa immuunijärjestelmää ja sidekudosta.
E-vitamiini - vaikuttaa myönteisesti munasarjojen työhön, auttaa palauttamaan kuukautiskierron, auttaa miesten sperman ja naisten munien muodostumisessa. Lisäksi E-vitamiini lisää fyysistä kestävyyttä, osallistuu aktiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin.
On erittäin tärkeää, ettei "keksitä" tiettyjen vitamiinien puutetta, vaan määritä yhdessä lääkärisi kanssa kaikkien tarvittavien testien ja tutkimusten tulosten perusteella sopivat lääkkeet. Lisäksi on tärkeää arvioida paitsi mitkä vitamiinit eivät riitä, vaan myös määrittää annos oikein, määritellä saannin piirteet suhteessa etenkin edelleen työskentelevän raskaana olevan naisen rytmiin. Asiantuntijat eivät yleensä määrää yksittäisiä vitamiineja, vaan erityisiä vitamiini-mineraalikomplekseja, kuten suomalainen Minisan Mom, joka on osoittautunut Suomen markkinoilla ja jolla on koko joukko vitamiineja ja mineraaleja, mukaan lukien foolihappo, jodi , rauta ja magnesium. Lisäksi tämä kompleksi on kätevä ottaa - yksi tabletti päivässä tukee ja suojaa tulevan äidin kehoa.
Raskaussuunnittelu epäsäännöllisen syklin suhteen
Raskautta suunnitellessaan naisen on ehkä otettava biologisesti aktiivisten aineiden komplekseja, jotka normalisoivat ja ylläpitävät lisääntymistoimintoa. Esimerkiksi biologisesti aktiivinen ravintolisä TIME-FACTOR®, joka sisältää koostumuksessaan C- ja E-vitamiineja, foolihappoa, rutiinia, mineraaleja (rauta, magnesium ja sinkki), indoli-3-karbinolia, glutamiinihappoa, aukubiinia, gingeroleja, samoin kuin standardoidut yrttiuutteet angelicajuurista, inkiväärijuurista ja Vitexin pyhistä hedelmistä. Ravintolisäaineen muodostava biologisesti aktiivisten aineiden kokonaisuus TAYM-FACTOR® auttaa normalisoimaan kuukautiskierron ja ylläpitämään hormonitasapainoa.
Raskaussuunnittelutestit
Luettelo testeistä, jotka on suoritettava tuleville vanhemmille, on melko suuri. Se voi olla hiukan enemmän tai vähemmän, riippuen heidän terveydentilasta. Esimerkiksi, jos tulevilla äideillä ja isillä ei ole ongelmia kilpirauhanen, kilpirauhashormonitestit eivät ole tarpeen. Luettelo tulevan äidin merkittävimmistä analyyseistä koostuu:
- verikoe - biokemiallinen ja kliininen. Jos tulevan isän veriryhmää ei tunneta, on tarpeen luovuttaa verta molemmille puolisoille tulevien vanhempien Rh-tekijän yhteensopivuuden vertaamiseksi;
- virtsa-analyysi;
- verikoe (sokeri);
- verikoe hyytymistä varten;
- syfilis- ja HIV-verikokeet;
- sytomegaloviruksen, herpes-, vihurirokko-, toksoplasma-, hepatiitti C- ja B-virusten vasta-aineiden verinäytteet Jos vastasyntyneellä äidillä ei ole vihurirokkoa eikä hänen veressä ole vasta-aineita sairaudelleen, niin hänet suositellaan rokotettavaksi. Vihurirokko on erittäin vaarallinen sairaus raskauden aikana. voi aiheuttaa vakavia sikiön epämuodostumia.
Taudin mahdollisen leviämisen estämiseksi lapselle molemmat puolisot on testattava klamydian, kandidiaasin, mykoplasmoosin, ureaplasmoosin ja gonorrean varalta. Tämä olisi tehtävä ilman epäonnistumista, koska sukupuoliteitse tarttuvien tautien virukset ovat melko salaperäisiä, ja ne voivat olla kehossa piilevässä muodossa antamatta merkkejä. Ne voidaan havaita vain laboratoriossa: laskimosta otettu veri tai virtsaputken tahri. Jos positiivisia tuloksia löytyy, sairaudet hoidetaan välttämättä.
Jos pari on yli 35-vuotias tai jos joku odotetuista vanhemmista oli perinnöllisesti perinnöllisiä sairauksia, terapeutti tai gynekologi voi ohjata sinut geneetikon neuvoon. Vierailu, joka voi olla rajoitettu keskusteluun tai tarvittaessa lisätutkimusten tutkimiseen ja toimittamiseen.
Raskauden suunnittelu raskauden jälkeen
Varsin usein parit eivät halua pysähtyä yhden lapsen syntyessä ja suunnittelevat toisen ja toisella kolmannen vauvan syntymistä. Mikä on optimaalinen aika kulua aikaisempien synnytyksien jälkeen, jotta naisen vartalo oli valmis raskauttamaan seuraavaa raskautta? Nainen voi tulla raskaaksi ensimmäisen kuukautiskierron jälkeen synnytyksen jälkeen. Jos hän ei imetä, kuukausijakso voi elpyä 2–3 kuukautta vauvan syntymän jälkeen, ts. Itse asiassa raskaus voi tulla kirjaimellisesti heti. Fysiologit neuvovat kuitenkin olemaan kiirettä ja antamatta keholle lepoa vähintään puolitoista vuotta ja mieluiten kolme tai neljä vuotta, jotta voidaan palauttaa hormonitasot, täydentää vitamiineja ja hivenaineita, erityisesti rautaa ja kalsiumia. Loppujen lopuksi raskaus on lisärasitus naisen sydämelle, sisäelimille, hormonaaliselle, hermostolle ja immuunijärjestelmälle.
Kommentit
