Luonnollinen antibiootti, vahva immuunstimulaattori - hunaja on jo pitkään ollut kysyntä universaalina, erittäin maukkaan multivitamiinivalmisteen lisäksi.
Hunajakoostumus koostuu aineista, jotka ovat elintärkeitä ihmiskehon normaalille toiminnalle. Joten luonnollinen mehiläistuote sisältää hiilihydraatteja (70–80%), jotka tarjoavat meille energiaa 10%.
Lisäksi hunaja on yhdistelmä orgaanisia ja epäorgaanisia happoja, aminohappoja, vettä, proteiineja, vitamiineja, fytonidejä, aromaattisia ja muita aineita.
Hunajan kemiallinen koostumus voi vaihdella hieman sen laadusta riippuen. Alueen maaperän pitoisuudet ja ilmasto-olot sekä kasvit, joista mehiläiset keräävät nektaria, vaikuttavat hunajapitoisuuteen eri aineissa.
Hunaja on paljon makeampaa kuin sokeri. Sillä on erityinen tuoksu ja väri vaaleankeltaisesta tummanruskeaan, samoin kuin erilainen rakenne.
On arvioitu, että 100 g tuotetta sisältää 82 g hiilihydraatteja. Prosentteina mehiläistuotteen koostumus sisältää 40% fruktoosia ja 35% glukoosia. Joissakin hunajatyypeissä, joista hieman alhaisempi fruktoosi on vallitsevaa. Tällainen hunaja on makua makeampaa.
Mutta jos luonnollisen tuotteen koostumus on enemmän sakkaroosia, hunaja kiteytyy.
On todettu, että 100 g hunajaa sisältää noin 327 kcal, ja sen ravintoarvo riippuu suoraan sen lajikkeesta.
Ja nyt lajikkeista, ominaisuuksista ja laadusta tämä tai tuon tyyppinen hunaja.
Akaasiahunaja pidetään yhtenä parhaimmista lajikkeista. Se sisältää enemmän fruktoosia kuin glukoosia.
Lindenhunaja - korkealaatuinen tuote. Se tuoksuu miellyttävästi lehmiltä, on vaaleankeltaista. Se on kalkkihunaja, joka on kuuluisa parantavista ominaisuuksistaan.
Se toimii antibakteerisena, antimikrobisena, odottavana aineena, sydäntä vahvistavana aineena.
Minttu kulta tuoksuu minttu. Tuotteella on voimakas sedatiivinen, kipulääke, antiseptinen ja kolereettinen vaikutus.
Tällaisen hunajan hyödyt ovat korvaamaton. Sen koostumus sisältää paljon C-vitamiinia, jonka tiedetään vahvistavan kehon puolustuskykyä.
Apilahunaja melkein väritön. Se eroaa muista hunajatyypeistä niittyyrttien hienovaraisella tuoksulla.
Vadelmahunaja miellyttävä ja haju, ja maku. Tällainen hunaja on hyödyllinen lääke.
Tattarihunaja. Tuotteen nimi puhuu puolestaan. On selvää, että nektaria kerätään tattarista. Tuotteella on selvästi tummanruskea väri (hieman punaisella sävyllä). Se sisältää paljon rautaa.
Kastanjahunaja hieman "katkera". Tämän tyyppisellä hunajalla on tumma väri ja miellyttävä kastanja tuoksu.
Kastanjahunaja on kuuluisa voimakkaasta mikrobilääkkeistään. Ei ole yllättävää, että tämäntyyppistä hunajaa käytetään useimmiten maha-suolikanavan ja munuaisten sairauksiin.
Kanerva kulta karvas maku. Sillä on erityinen, ei kovin houkutteleva tuoksu. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että tämän tyyppisellä hunajalla ei olisi hyödyllisiä ominaisuuksia.
Hunajakampa hyödyllinen kaksinkertaisesti. Loppujen lopuksi hunajakennot itse parantavat. Ja yhdessä hunajan kanssa, heillä on vielä enemmän valtaa hoitaa erilaisia sairauksia.
Hunajakennohunaja voidaan pureskella hitaasti (kuten purukumi), maustaen ja nauttia miellyttävästä mausta.
Levitä hunajaa sisälle ja ulos
Todennäköisesti on harvoja ihmisiä, jotka eivät pidä teestä hunajalla. Mutta hunaja ei ole vain miellyttävä juoma. Hän antaa terveyden. Ja hunajan eduista alla. Sillä välin yksinkertaisista ja tehokkaista tavoista käyttää luonnollista tuotetta.
1. Hunajaa käytetään ratkaisuna nenän huuhtelemiseen kylmällä. Jos et siedä sipulia ja valkosipulia erittäin hyvin, etkä halua käyttää nenävalmisteita jostain syystä, käytä nenän sivuonteloiden pesemiseen hunajan parantavaa liuosta (teelusikallinen kupillista lämmintä vettä).
Täytä yksi pipeti lääkekoostumusta ensin toiseen sieraimeen ja sitten toiseen. Suorita toimenpide useita kertoja päivässä.
2. Hunaja pitkittyneestä yskästä. Hunajan hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää ylähengitysteiden sairauksiin. Joten eroon yskästä auttaa kakkuja, jotka on säilytettävä jääkaapissa.
Ne koostuvat sianlihasta, hunajasta, gheestä (kaikki 100 g). Voit lisätä terapeuttista vaikutusta lisäämällä 3 rkl kaakaota.
3. Hunajaa käytetään myös rauhoittavana aineena unihäiriöihin. Unettomuudesta pääsemiseksi laita pieni mehiläistuote kielen alle ja liu'uta se nukahtuessaan.
4. Hunaja puhdistaa kehon sisältä. Tee peräruiske käyttämällä lämpimää hunajaliuosta (lusikka tuotetta litraa kohti lämmintä vettä), johon lisätään muutama tippa juuri puristettua sitruunamehua ja lusikka suolaa.
Tämä puhdistusmenetelmä auttaa päästä eroon suoliston putrefaktiivisista mikro-organismeista, ja tämä tarkoittaa immuunijärjestelmän vahvistamista.
5. Taistellessaan alaosassa, mustelmia ja verenvuotoja on suositeltavaa käyttää hunajahierontaa, jotka parantavat verenkiertoa ja imusolmukkeita.
6. Hunajaa käytetään laajasti kosmetologiassa. Joten, hunajanaamio puhdistaa, ravitsee ja kosteuttaa ihoa.
Sekoitettuna (1 rkl) 1 munankeltuaisen ja kasviöljyn (1 rkl) hunajan kanssa antaa tuoreen levän ihon lisäksi myös upean tunnelman.
Hunaja: hyödyt keholle
Hyödyllisten aineiden rikkaiden pitoisuuksien vuoksi hunajaa voidaan perustellusti kutsua hyödyllisimmäksi ja suosituimmaksi tuotteeksi.
Hunajan bakteereja tappavat, mikrobilääkkeet, sienilääkkeet ja muut hyödylliset ominaisuudet tekevät siitä välttämättömän vilustumiselle ja tartuntataudeille.
Hunaja vähentää tulehdusta, pehmentää hengitystä, palauttaa taudin torjunnassa menetetyt suojavoimat.
Hunajan terveyshyödyt johtuvat tuotteen rikasta vitamiini- ja mineraalikoostumuksesta. Hunaja on paras ruuansulatusjärjestelmän auttaja. Se vähentää mahalaukun happamuutta, parantaa haavaumia, parantaa maksan ja munuaisten toimintaa.
Lisäksi hunajan hyödyllisille ominaisuuksille voidaan katsoa johtuvan sen kyvystä vaikuttaa myönteisesti ihon tilaan. Hunaja on sellainen ongelma kuin ihon kuivuminen, ihottumat, haavat.
Väsymyksen vähentäminen, tehokkuuden lisääminen, stressin kielteisten vaikutusten vähentäminen, ahdistuksen päästäminen ovat kaikki hunajan yleisiä etuja ihmiskeholle.
Kulta: mikä haittaa terveydelle?
Kun tiedät hunajan hyödylliset ominaisuudet, sinun ei pidä unohtaa, että kuten muillakin tuotteilla, hunajalla on joitain vasta-aiheita, jotka voivat olla syynä monille ihmisille luopumiseen sen käytöstä.
1. Hunajalla on korkea kaloripitoisuus. Tämä arvokas ruuanlaatu ei sovellu liikalihaville.
2. Tietenkin, hunaja on hyvä terveydelle. Sitä ei kuitenkaan voida käyttää, jos tuotteeseen kohdistuu allerginen reaktio.
3. Lisäksi hunaja on kielletty alle 3-vuotiaille lapsille. Se sisältää aineita, jotka ovat hyödyllisiä aikuiselle, muttei lapselle.
4. Hunajan haitto on sen liiallinen käyttö. Usein ihmiset yrittävät innokkaasti ruokkia vartaloaan eniten hyödyllisiä komponentteja.
Ylijäämä hunajaa voi kuitenkin johtaa vakaviin munuaisten ja haiman ongelmiin. Suurin keltaisen merituotteen annos, joka voidaan kuluttaa vahingoittamatta terveyttä, on 150 g.
Haluatko hauskempaa? Levitä annos koko päiväksi maistelemalla hieman suosikkihunajaasi.
5. Kuten edellä mainittiin, hunaja on haitallista alle 3-vuotiaille lapsille. Vanhemmat lapset voivat syödä hunajaa. On parempi sekoittaa se suosikkipuurisi tai ei-kuuman teesi kanssa.
Hunajan hyödyt ja haitat raskaana oleville naisille ja imettämiselle
Ainutlaatuinen tuote on välttämätön raskauden ja imetyksen aikana (harvinaisilla poikkeuksilla).
Sydänsuojaavien, antibakteeristen, sieni-estävien ja muiden ominaisuuksiensa ansiosta hunajalla on myönteinen vaikutus tulevan äidin ja vauvan kehoon.
Hunaja vahvistaa immuunijärjestelmää (sen heikentyminen aiheuttaa monia raskaana olevien naisten ongelmia), johtaa normaaliin verenpaineeseen, lievittää väsymystä, antaa elämää antavaa energiaa.
Monille synnyttäneille naisille, joilla on monimutkainen tai pitkäaikainen synnytys, ruiskutetaan hunajaa. Tämä tosiasia puhuu ilmeisesti tämän tuotteen hyväksi odottaville äideille.
Lisäksi hunajalla on positiivinen vaikutus naisen hermostoon, joka, kuten tiedämme, on heikko hormonaalisten muutosten aikana.
Joten hunajan tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet raskaana oleville ja imettäville:
• voitto toksikoosista
• kyky nukahtaa hyvin
• helpotusta närästyksestä, vatsan turvotuksesta, ummetusta
• apua vilustumisen hoidossa
• eroon aamuvaivoista
Hunajan haitta raskaana oleville ja imettäville äideille:
• allerginen reaktio
• kyky alentaa painetta
Jotta hunajasta olisi terveyshyötyjä ja siitä olisi vain hyötyä, sen kulutusta tulisi rajoittaa odottaessa tai ruokittaessa vauvaa. Suositeltu annos on muutama teelusikallinen päivässä. Tämä on täysin riittävä kaiken tuotteen hyödyllisten aineiden saamiseksi.
Lasten hunaja: hyvä tai huono
Luonnollinen luonnollinen tuote - hunaja on hyödyllinen lapsen keholle. Laadukkaan hunajan käyttö antaa lapsille mahdollisuuden kehittyä aktiivisesti. Vauvoilla, jotka syövät säännöllisesti hunajaa, on kohonnut hemoglobiini.
Näillä lapsilla on hyvä yleinen kunto, he ovat paremmin imeneet magnesiumia ja kalsiumia muodostaen luuston.
Hunaja edistää erinomaista ruuansulatusta. Se auttaa voittamaan tartunnan, parantaa näköä. Ja hunajalla on rentouttava vaikutus lapsen epäkypsään hermostoon, se mahdollistaa terveellisen terveellisen unen.
Tietenkin, hunaja on hyvä lasten terveydelle. Mutta ei kaikille. Jos vauvalla on taipumus allergioihin, hunajan käyttöä on parempi lykätä.
Asiantuntijat suosittelevat yleensä jopa 6-7 vuotta ilman hunajaa. Tai anna se 3-vuotiaille lapsille 20 grammalla useissa vaiheissa lisäämällä teetä juustoa, kefiriä (ei kuumaa!).
Ei ole suositeltavaa antaa lapsille hunajaa yli kuukauden ajan. Pidä kahden viikon tauko ja jatka lääkitystä.
Hunaja: haittaa laihduttamiselle
Kun kaikki hunajan edut painonpudotukselle ovat, ruokavalion käyttäjien ei tule käyttää tätä tuotetta väärin. Loppujen lopuksi se on runsaasti kaloreita!
Hunaja on vasta-aiheinen liikalihavuuden ja diabeteksen suhteen. Siksi, jos tarvitset laihduttaa, on parasta kysyä asiantuntijalta hunajan vastaanottamista.
Se, että hunaja on hyödyllistä, on aksiomi. Jokaisella säännöllä on kuitenkin omat poikkeuksensa. Kuluttaen jopa hyödyllisimmän tuotteen, sinun on noudatettava toimenpidettä. Ja tietysti sen varmistamiseksi, että hunaja oli korkealaatuista. Vain tässä tapauksessa voidaan odottaa positiivisia tuloksia ”meripihkan ihmeen” käytöstä.
