Paasto on yksi kristinuskon ortodoksisen haaran tärkeimmistä osista, tärkeä käsite. Uskonnolliset ihmiset pyrkivät rajoittamaan itseään tuotteissa suositusten mukaisesti, yrittäen puhdistaa kehon ja hengen. Ja joku muodikkaan trendi aalto pyrkii menettämään pari kiloa. Itse asiassa, ja toisessa tapauksessa paastoaminen voi johtaa tuhoisiin tuloksiin. On tarpeen eristää itsensä mystisistä ja uskonnollisista hetkistä, kääntyä puhtaasti lääketieteelliseen, anatomisiin ja fysiologisiin näkökohtiin.
Kannattaako tarkkailla virkaa, kenelle se on sallittua ja kenelle vasta-aiheista? Onko tällä hetkellä mahdollisuus hyötyä tiukkojen ravitsemusohjeiden noudattamisesta?
Post Edut
Paasto kestää 40 päivää. Koko tämän ajan uskonnollinen henkilö noudattaa paljon rajoituksia eläinrasvoille, proteiineille. On päiviä, jolloin ruoka on kokonaan kieltäytynyt, kun vain juomavesi on sallittua. Ilmeisistä syistä yli kuukausi niin tiukalla ruokavaliolla ei ole testi heikolle vartalolle. Tällaiselle ruokavalion radiaaliselle tarkistukselle on kuitenkin myös plus. Vaikka niitä ei ole paljon:
- Ruoanoton minimointi voi lievittää maksaa vakavasti. Hän ei liioittele. Keho on mahdollista palauttaa pitkäaikaisen aliravitsemuksen jälkeen. Edellä mainittu on totta vain terveelle maksalle. Kroonisten ja erityisen akuutien patologioiden esiintyessä tilanne vain pahenee.
- On myös mahdollista osittain päästä eroon kertyneistä jätetuotteista. Paastovalmiuteen sisältyy suuri määrä karkeaa kuitua. Se auttaa poistamaan toksiineja, nopeuttaa ulosteiden erittymistä.
- Suurella paastolla on psykologinen näkökohta. Uskonnollinen henkilö, varma siitä, että tarvitsee sitä, alkaa tuntea olonsa paremmaksi. Psykologinen mukavuus ei kuitenkaan ole aina mahdollista.
Huonot puolet
Viestillä on kuitenkin paljon enemmän miinuksia ihmisten terveydelle. Erittäin vaaralliset seuraukset ovat mahdollisia.
- Ruokavalion peruskomponenttien pitkäaikainen 40 päivän hylkääminen johtaa kehon uupumukseen. Lihas ja neste aiheuttavat nopean painonpudotuksen. Tämä on väärä vaikutus. Se ei näytä painonpudotukselta. Heti kun henkilö palaa normaaliin ruokavalioon, rasvavarat alkavat kerääntyä valtavalla nopeudella ja ylittää kaiken, mikä oli ennen.
- Ruoan epääminen johtaa kroonisten sairauksien pahenemiseen. Akuutit, kuten maksan vajaatoiminta, mahahaavat, munuaisten vajaatoiminta siirtyvät dekompensaatiovaiheeseen. Tämän riskit ovat suuria. Tämä on jo polku kuolemaan tai ainakin sairaalahoitoon sairaalassa.
- Tällainen ruokavalion lyhytaikainen muutos ei vaikuta syöpäriskien riskeihin, yleensä onkologiaan, kuten monet lähteet sanovat. Siksi tällaisella osittaisella ennaltaehkäisyllä ei ole mitään järkeä.
- Sokerin puute voi johtaa äkillisiin glukoosin, kooman ja muiden vaarallisten ilmiöiden hyppyihin. Varsinkin jos henkilöllä on taipumus kehittyä diabetes mellitus tai hänellä on sairaushistoria, mutta hän ei ole tietoinen siitä.
- Ruokavalion vaikea rajoitus sydän- ja verisuonisairauksiin, hormonitoimintiin vaikuttaa.
Valikon radikaalin tarkistamisen riskit ovat erittäin korkeat. Sinun on myös pidettävä mielessä, että terävää poistumista virkaa ei voida hyväksyä. Tämä on uusi kehon stressi.
Kenelle virka on ehdottomasti vasta-aiheista
Paradoksaalinen, miltä se kuulostaa, paaston tarkkailemiseksi sinun on oltava terve henkilö. Muuten hänestä tulee vain haittaa. Ja vaikka on olemassa tietty ”turvallisuusmarginaali”, niin radikaalit muutokset ravinnossa ja tiukat ruokavaliot aiheuttavat valtavan kuorman keholle. Ehkä ruoansulatuskanavan, sydän- ja verisuonijärjestelmän, endokriinisen järjestelmän akuutien patologisten prosessien kehitys.
Siksi on olemassa useita potilasryhmiä, joille paastoaminen ei ole vasta-aiheista, vaan myös erittäin vaarallista:
- Potilaat, joilla on maha-suolikanavan patologioita. Haavaumat, gastriitti, hepatiitti, haiman tulehdus. Mahdollinen pahenemisprovokaatio ja terveydentilan huomattava heikkeneminen.
- Tartuntatauteja sairastavat potilaat. Myös immuunipuutos.
- Henkilöt, joilla on endokriiniprofiilin patologioita. Diabetes, kilpirauhanen, lisämunuaisten patologiat. Myös heikentyneen painon kanssa. Lihavuus, liiallinen kolesterolin määrä veressä, aineenvaihduntahäiriöt.
- Ihmiset, jotka kärsivät sydän- ja verisuonisairauksista. Hypertensiosta sydämen vajaatoimintaan.
- Naiset, jotka ovat raskaana ja imettävät. Ensimmäisessä tapauksessa raskauden komplikaatioiden todennäköisyys on korkea. Toisessa - maitoa ei tule tarpeeksi.
- Lapsille.
- Myös murrosikäisille, koska vartalo on voimakkaan hormonimyrskyn tilassa. Ei tiedetä, miten tiukat kaloripitoisuuden ja ravinteiden määrät vaikuttavat.
- Iäkkäät potilaat.
Suurin osa väestöstä soveltuu näihin kuvauksiin. Siksi tiukimmassa muodossa melkein kukaan ei saa pitää tointa, jos halutaan säilyttää terveys.
Loppujen lopuksi, onko mahdollista pitää viesti? Lääketieteelliseltä kannalta tämä on vaarallinen tapahtuma. Loppujen lopuksi virka ei ole tarkoitettu laihtumiseen. Tämä on yksi lihan nöyryyden menetelmistä, ihmisen biologisesta periaatteesta, säästöharjoitteluista ja henkisestä puhdistuksesta kehon puhdistuksen kautta. Paastoamista tulisi pitää karkeana ohjeena. Mutta poikkeamat siitä ovat täysin mahdollisia. Pehmennetty ruokavalio ei johda ongelmiin henkisessä elämässä. Lisäksi uskonnolliset postulatit itsessään asettavat paaston rajoituksia, poikkeuksia yleiseen sääntöyn.
Mutta jos henkilö on huolissaan tästä asiasta eikä halua rikkoa uskonnollisia dogmeja, epäilee sen oikeellisuutta, on järkevää keskustella siitä tunnustajan kanssa ja löytää siunauksellaan turvallinen ratkaisu.
Paasto on suuri taakka keholle. Siksi, jos mahdollista, on parempi välttää tällaista radikaalia ravitsemustapaa. Tämä ylläpitää terveyttä ja välttää vaarallisia komplikaatioita.
