Muinainen perinteinen luudan käyttäminen pesuun ja vartalonhoitoon on nykyään saavuttanut valtavan suosion, kilpailemalla kymmenkunta moodia käyttävien laventelivaahtokylpyjen ja suihkujen hienostuneisuudesta.
Siksi tieto siitä, mikä on luudan käyttö kylvyssä ja mitä valita niiden eri tyypeistä, voi olla erittäin hyödyllistä.
Luuta on yksinkertaisesti tiukasti sidottu haarukka puun oksista tai pensaista, yleensä lehtipuista, harvemmin havupuista. On myös luuja yrtteistä (esimerkiksi kamomilla).
Tuoreet luudat ovat arvokkaimpia ja hyödyllisimpiä. Mutta johtuen siitä, että suurimpaan osaan vuodesta ei pääse luonnollisesti, tuote korjataan - kuivataan tai jäädytetään.
Luudan tekeminen on tiede. Riittää, kun mainitaan, että terveelliset ja nuoret kasvit valitaan tähän tarkoitukseen, ja kun osat erotetaan, kasvisto on minimaalisesti vaurioitunut.
Sen laatu riippuu suoraan luun kuivausmenetelmästä ja laadusta.
Epäpuhtauksien kehon pinnan puhdistamisen lisäksi luudat vaikuttavat terveyteen samalla, kun niissä olevat eteeriset öljyt, tanniinit ja muut aineet tunkeutuvat kehoon höyrytetyn ihon ja hengityksen kautta.
Ja vaikka vaikutus on hyvin monimuotoinen luudan eri lajikkeisiin nähden, on myös realistista tuoda esiin niiden hyödylliset ominaisuudet yleisimmin. Joten luudan kylpy:
- hieronta-aineena parantaa verenkiertoa ja nopeuttaa myös imusolmukkeiden virtausta;
- edistää haitallisten aineiden poistamista kehosta hikoilun kautta;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- vaikuttaa positiivisesti hermostoon, toimii tonikkona, aktivoivana aineena työkyvyn ja stressinkestävyyden lisäämiseksi;
- toteaa hengityselimen syvemmälle, täydellisemmälle hengitykselle;
- parantaa sydämen toimintaa, joka kerta kun harjoitellaan sitä sujuvasti suuriin kuormituksiin;
- puhdistaa, kosteuttaa ja ravitsee ihoa syvästi, estäen ihosairauksien esiintymisen ja pidentää huomattavasti ihon nuoruutta.
Tutkijat ovat osoittaneet, että luuna voi jopa auttaa muissa toimenpiteissä, koska se voi jopa laihtua, koska sen käyttö normalisoi aineenvaihduntaa ja rasvojen hajoamista.
Koivu
On uteliasta, että tällaiset luudat ovat nykyään suosituimpia, vaikka viime vuosisadan alussa niitä ei löytynyt useammin kuin muista kasveista.
Se lisää hikoilua ja vaikuttaa hyvin munuaisiin, edistää koko virtsajärjestelmän toimintaa. Jos kylvyn jälkeen on tarkoitus hoitaa vartalo kosmetiikalla - vain koivunlehdet puhdistavat ihon optimaalisesti, valmistautuvat näkemykseen.
Lindenpuu
Ensimmäistä luudan joukosta suositellaan influenssa- ja kylmille vuodenaikoille, sellaisten virustautien hoitoon niiden varhaisessa vaiheessa - kuumeen, kuumeen lievittämiseksi.
Lehdessä on haihtuvampaa ja C-vitamiinia kuin valkosipulissa, ja siinä on karoteenia, joten aineiden fuusio tarjoaa ominaisuuden päänsärkyjen ja unihäiriöiden hoitoon.
Nokkonen
Tarjoaa erittäin eloisat, eivät kaikki miellyttävät, erityiset tuntemukset. Mutta myös - se helpottaa tilaa sellaisissa sairauksissa kuten reuma ja kihti. Nokkon luuta sammuttaa nivelkiput ja palauttaa liikkuvuuden. Se toimii myös tehokkaana verisuonia laajentavana aineena.
Tammi
Tehokas osittain vastapäätä koivua. Tammeharja vähentää hikoilua ja hoitaa samalla rasvaista, tulehtunutta ihoa, jolloin se on matta, tasainen.
Koska tammenlehdessä on ainutlaatuisia kemiallisia yhdisteitä, vähemmän kuin mikään muu luuta voi aiheuttaa verenpaineen nousun kylvyssä (ja tilastojen mukaan tämä ongelma pilaa melko usein kaiken hauskan).
Eukalyptus
Se hoitaa täydellisesti lihasjännityksiä ja lievittää kipua fyysisen (urheilu) rasituksen jälkeen. Mutta eukalyptuksen pääominaisuudet tietenkin kohdistuvat hengityselimiin. Tutkijat sanovat, että sellaisella luudalla voit suojautua keuhkokuumeelta ja jopa tuberkuloosilta.
Se myös parantaa ysköksen erittymistä ja vähentää yskää.
Havupuu (kataja, setri, kuusi)
Tehokas allergisten reaktioiden, mukaan lukien siitepölyn ja eläimenkarvan suvaitsemattomuuden, hoidossa ja ehkäisyssä. Parantaa nopeasti ja vakaasti mielialaa, parantaa ihosairauksia ja jopa estää lisääntymisjärjestelmän häiriöitä.
Pihlaja
Toimii fyysisen ja psyykkisen toiminnan insinöörinä, lisää tehokkuutta. Se normalisoi myös paineen estämällä sen terävät hyppyjä.
Sen avulla voit nopeuttaa pienten haavojen ja naarmujen paranemista, mustelmien katoamista.
Joitakin hienoja luudan käytöstä kylvyssä
Keskimäärin kuiva Vaihda luuta uuteen 2-3 istunnon jälkeen käytä ja säästää ei ole tarvetta - pitkäikäinen luuta ei tuo mitään hyötyä.
Tuoreet luudat on vain huuhdeltava vedellä, kuiva - aina ”hautua” kuumalla vedellä (mutta ei kiehuvalla vedellä, tuhoavia etuja) 10-30 minuutiksi, ja kuinka jäädytetyn luudan höyryttäminen tapahtuu yleensä, voit yleensä puhua hyvin pitkään.
Ja on huomionarvoista, että vesi "haudutuksen" jälkeen ei katoa usein. Esimerkiksi neste tammenharjan jälkeen sopii hiusten huuhteluun - kiiltoa ja hilseä varten.
Tiettyjen luiden positiiviset ominaisuudet ovat käytännössä yhtä suuret kuin niiden kasvien perushyödylliset ominaisuudet, joista ne on valmistettu.
HUOM! perinteinen lääketiede neuvoo joskus lisäämään luudat jollain sopivalla raaka-aineella, josta ne on valmistettu. Esimerkiksi on hyvä syödä lehtelähunajaa kylpylällä, jolla on helvetinharja, ja herukkakylvyn jälkeen, juoda teetä lehden kanssa.
Yleensä yksi luuta otetaan matkalle kylpyyn, mutta niiden lajikkeiden ja vielä useamman yhdistäminen ei ole kiellettyä. Joskus eri vihreiden yhdistelmällä yhdessä luussa on optimaalinen, paras tulos.
On syytä aloittaa siitä, että terveimmälle henkilölle luuta voi olla merkittävä vaara väärinkäytössä.
Ainakin se, mitä se uhkaa - kivut huuhtelukehossa ja pilaantunut lepo. Virheellinen käyttö voi vaikuttaa tuki- ja liikuntaelinten, hengityselinten ongelmiin.
Sanalla sanoen, jos taitoa ja kokemusta ei ole, luutaa tulisi käyttää varoen, ei kaikilta osin.
Ja tietenkin, sinun on tiedettävä tapauksista, joissa kylpyhuoneessa olevasta luusta aiheutuvien haittojen välttämiseksi.
He eivät kosketa sitä ollenkaan, jos on:
- onkologiset sairaudet;
- kuukautiset;
- myöhäinen raskaus;
- vakava sydänsairaus;
- avoimet haavat ja äskettäin ommellut haavat, laajat haavat;
- taipumus pyörtyä;
- korkea ruumiinlämpö ja kylmä virustauti.
Jälkimmäisen osalta on syytä lisätä, että jokainen tällaisen vaivan tapaus on yksilöllinen.
Kylpykäynnin hyväksyttävyyden suhteen on suositeltavaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan.
Luutaa ei suositella ottamaan yöllä. Aikaisemmin mainittu tonisoiva vaikutus johtaa vain unettomuuteen.
On myös syytä harkita kylpylässä olevan luudan haittoja, kuten todennäköisyys kasvaa yleensä allergia kasveille ja yksittäiset todennäköiset erityisreaktiot niihin.
Esimerkiksi nokkanen ei sovellu lukuisiin verisairauksiin (lisääntynyt hyytyvyys) ja verisuoniin (suonikohjuihin).
Ennen kuin lähdet kylpyyn, tutustu johtavaan videoon: miten luuta oikein höyrytetty:
