Ensimmäinen päivä lapsen syntymän jälkeen ei ole helppo aika, koska raskauden loppu sisältää paljon fysiologisia prosesseja. Tyhjän kohdun supistumista ja imetyksen alkamista tukee voimakas hormonaalinen säätö, joka vaikuttaa sekä nuoren äidin fyysiseen että psyykkiseen tilaan.
Fyysinen kunto
- Paineenvaihto. Heti synnytyksen jälkeen lähes jokainen nainen kohtaa voimakkaan verenpaineen laskun - se voi nousta tai laskea jyrkästi. Joskus paineen nousu aiheuttaa päänsärkyä, mutta useimmiten synnytyksen jälkeinen jakso on heikko, huimaus ja silmien tummuminen. Ensimmäisten 5 tunnin aikana naisen on pysyttävä sängyssä, koska vakava huimaus voi johtaa kaatumiseen ja vammoihin. Matala paine ja matala kehon lämpötila jatkuvat toisena päivänä syntymän jälkeen.
- Nestehukka. Yleinen prosessi ja imetyksen alku tekevät synnyttäneestä naisesta tuntua suurelta janoilta. Ensimmäinen päivä synnytyksen jälkeen nesteen tarve on erittäin korkea, joten huolehdi runsaasta juomisesta etukäteen.
- Verenvuotoa. Se jatkuu useita viikkoja synnytyksen jälkeen, heikentyen vähitellen. Ensimmäisen päivän aikana tulisi seurata tarkasti verenvuodon voimakkuutta.
Kipu
Kivulias supistukset syntymästä seuraavana päivänä pysyvät vain muistina, ja toisena päivänä kipu alkaa pyyhkiä muistista. Prosessia voidaan muistuttaa erilaisen voimakkuuden kipuista, jotka liittyvät:
- Ripsit ja saumat. Nainen tuntee kipeän vatsakivun kipua, virtsaaminen voi olla vaikeaa. Älä unohda, että rakon ja suolien oikea-aikainen tyhjentäminen on erittäin tärkeää, ja vaikka nainen ei ehkä tunteisi halua, sinun on oltava erittäin varovainen seuraamaan käymälöitä.
- Kohdun supistuminen. Tämä prosessi vie aikaa - kohdun supistuu kohdunkaulan alle ja lievittää kramppeja.
- Vuorovesi maitoa. Ensimmäisen päivän loppuun mennessä rinta alkaa täyttää, valmistautumalla maitoon. Jopa kolme päivää vauva syö ternimaitoa. Jotta imetys saadaan onnistuneesti käyttöön, vauva tulee levittää rintaan niin usein kuin mahdollista.
- Krakatut nännit. Vauvan väärä kiinnitys rintaan voi muuttua vakavaksi ongelmaksi - haavojen ja halkeamien esiintymiselle. Tämän estämiseksi varmista, että vauva sieppaa koko areolan suullaan. Pienet pistelymahdollisuudet maitokanavien alueella, vakava turvotus ja raskaus rintakehässä ovat normaaleja.
- Lihasten kuormitus synnytyksen aikana. Tuskallinen aika, jolloin naisen keho teki voimakkaita ponnisteluja, voi muuttua lihaskipuksi, joka jatkuu synnytyksen jälkeisenä päivänä.
ulkomuoto
- vatsa. Riippuen ihon kimmoisuudesta ja lihasten joustavuudesta joku vapautuu vatsasta lähes välittömästi. Ei kuitenkaan ole yllättävää, että vatsa ei välttämättä mene heti pois, ja purkautumisen aikaan on tarpeen käyttää samoja vaatteita kuin ennen syntymää.
- Venytysmerkit. Joku vakava venytys on venyttely, joka tulee entistä näkyvämmäksi synnytyksen jälkeen. Lisäksi vatsan tai reiden jo olemassa oleviin rumaihin violettiraitaisiin voidaan lisätä rinnassa olevia venytyksiä, jotka ovat lisääntyneet huomattavasti imetyksen alkamisen vuoksi.
- Kasvot. Jos poikkeava käyttäytyminen synnytyksen aikana voi vaikuttaa silmien ja kasvojen aluksiin. Punaiset oravat ja pienet verenvuodot kasvoilla jatkuvat usean päivän ajan toimituksen jälkeen. Ja imetyksen alussa voi olla vähäinen turvotus, erityisesti silmäluomien, nenän ja huulien alueella.
Psykologinen tila
Yleisprosessissa koettu voimakkain rasitus ja kipu korvataan euforian tunteella. Emotionaalinen nousu ei liity pelkästään siihen, että nainen selviytyi vaikeimmasta tehtävästä, mutta pitkäaikainen kipu lopulta lopetti. Hormonit tulevat peliin - oksitosiini, joka aiheuttaa kohdun supistumisia, on vastuussa myös äidin korkeasta tuulesta ja rakkauden ja arkuuden aallosta, jonka äiti kokee vauvalle. Hormonien vaikutus selittää äidin vaiston luonteen. Hormonit vastaavat myös energian purskeesta - elinvoima säilyy useita viikkoja synnytyksen jälkeen, mikä antaa nuorelle äidille nukkua palasina ja hoitaa vastasyntynyttä putomatta jalkoistaan väsymyksestä.
Jokaiselle synnyttäneelle naiselle on erittäin tärkeätä oikea lepo. Siksi ensimmäisenä päivänä synnytyksen jälkeen sinun pitäisi yrittää siirtää aikaa vieviä yhteyksiä ystäviin ja sukulaisiin, puhua puhelimitse. Minuutteja ja tunteja viestintään, se on parempi käyttää nukkumiseen. Keho tarvitsee aikaa uudelleenrakentamiseen ja siirtymiseen raskaasta tilasta normaaliin tilaan, joten muutaman päivän kuluessa nainen alkaa kokea väsymystä ja ahdistusta, ja oksitosiinin intensiivisen tuotannon aiheuttama euforia antaa tien ärtyneisyydelle tai jopa masennukselle.
Teksti: Vera Guler
