William Shakespeare sanoi kerran: "Odotukset ovat kaiken kärsimyksen juuri".
Oletko koskaan pettynyt, koska asiat eivät menneet suunnitellulla tavalla? Meillä kaikilla on odotuksia ja olemme järkyttyneitä, kun kaikki ei käy niin kuin odotimme. Näin voi tapahtua kenelle tahansa milloin tahansa.
Ja kun toiveemme eivät täyty, meidän on ymmärrettävä, kuinka tämä vaikuttaa meihin. On haitallista asettaa saavuttamattomia standardeja kumppanille ja päinvastoin - yritä kovasti noudattaa niitä. Seurauksena on, että molemmat osapuolet kärsivät: kauna, viha ja pettymys myrkyttävät suhdetta.
Odotuksemme ovat fantasioita ja vääriä toiveita, jotka tuhoavat ajatuksen tasa-arvoisesta kumppanuudesta.
Mitkä epärealistiset odotukset tuhoavat rakkauden?
1. "Joten minut kasvatettiin."
Ongelmalliset odotukset muodostavat perinteet, jotka kukin puoliso tuo vanhempiensa perheestä avioliittoon. Aviomies esimerkiksi odottaa vaimonsa hoitavan talon ja hoitavan kaikki kotitalouden askareet, kuten äiti teki.
Sinun ei tulisi koskaan verrata kumppaneitasi vanhempiesi kanssa. Kukaan ei onnistunut perustelemaan tätä "kultastandardia". Hän on epäreilu ja epärealistinen.
Kumppanillasi voi olla joitain vanhempiensa piirteitä tai ominaisuuksia; ei ole syytä sanoa, että sanomme "menemme naimisiin äitimme kanssa" tai "menemme naimisiin isämme kanssa". Jotkut kumppanit etsivät vanhemmilleen ominaisia luonteenpiirteitä, koska se antaa heille turvallisuuden ja turvallisuuden tunteen suhteessa. Mutta jos toivot, että kumppanisi on yhtä täydellinen kuin vanhempasi, muodostat toksisen odotuksen, joka vaikuttaa haitallisesti suhteeseesi.
2. "Äänittämättömät odotukset."
On epärealistista olettaa, että kumppani arvaa tehdä tiettyjä asioita, joista et ole koskaan keskustellut hänen kanssaan. Esimerkiksi tietyn syntymäpäivän lahjan tai vuosipäivän odottaminen.
Mutta miehesi on tavallinen ihminen, etkä osaa lukea mieliä. Se, että sinulle ei annettu ylimääräistä lahjaa, jonka keksit, toivoen hänen kekseliäisyyttään, ei tarkoita, että hän ei laittanut sieluaan siihen.
Tai aviomies uskoo oletuksena, että lounaan pitäisi olla valmis paluutaan töistä, ja vaimo odottaa istuvansa lasten kanssa illalla.
Kun alkaa miettiä asioita, jotka kumppanin pitäisi tehdä sinulle, mutta se on vain unelma, olet pettynyt. Yritä lausua mitä haluat, ja tämä auttaa saavuttamaan keskinäisen ymmärryksen.
3. "Odottaa muutosta."
Toivotko turhaan, että parisi muuttuu? Jotkut uskovat, että on melko viatonta yrittää muuttaa pukeutumista tai kumppanin tavanomaista toimintaa, vaikka tämä voi huomaamatta tuhota suhteet. Ihmiset alkavat menettää itsensä. Ei yhtä tärkeä asia kuin yhteisten etujen jakaminen, itsenäisyyden ylläpitäminen avioliitossa.
4. "Kaikki muodostuu itsestään."
Molempien kumppanien on työskenneltävä avioliiton pelastamiseksi. Jotkut parit ajattelevat, että avioliiton johdosta ongelmat ratkaistaan itse. Tämä on vaarallinen virhe, koska se pakottaa sinut ottamaan suhteesi ja kumppanisi itsestäänselvyytenä.
Ole tarkkaavainen toistensa tunneihin, tarpeisiin ja toiveisiin.
Liian usein parit hakevat apua, kun on liian myöhäistä, ja yksi kumppaneista on valmis astumaan kynnyksen yli ja rikkomaan suhteen. Jos et halua saavuttaa tätä kohtaa, huomaa ongelmat, jotka on ratkaistava ajoissa.
5. "Luotta vain itseesi."
Monet miehet ovat vakuuttuneita siitä, että heidän on täytettävä tietyt vaatimukset, esimerkiksi ollakseen leipomo, perheen tuki tai kaikkien kauppojen tunkki.
Naisilla on myös odotuksia tarpeesta tehdä kotitöitä pitkän työpäivän jälkeen, siivota talo ja tehdä ruokaa joka päivä. Monet näistä odotuksista laukaisevat yhteiskunnan vaatimukset.
Pyydä apua. Velvollisuustaakka voi painostaa sinua ja johtaa stressiin, ahdistukseen ja masennukseen.
Kotitehtävät ovat ryhmätyötä, ja on tärkeää, että molemmat kumppanit jakavat ne tasapuolisesti.
Suhteen epärealistiset odotukset johtavat turhautumiseen ja tyytymättömyyteen. Kukaan ei ole täydellinen, ja jokaisella on omat puutteensa. On hienoa asettaa tavoitteita suhteiden kehittämiselle, mutta varmista ensin, että ne ovat realistisia.
