Ummetus on yleinen ongelma, jota ei ole niin helppo käsitellä. Ongelmia voidaan torjua monella tapaa, mutta herkullinen ja hyödyllisin tapa on kompoti ummetukseen. Juoma on lievä laksatiivi, joka ei aiheuta ongelmia ja tuottaa vain positiivisia tuloksia. Ruoansulatusongelmien unohtamiseksi on tärkeää oppia valmistamaan ja juomaan juoma oikein.
Kompotiitti ummetukseen: kuivattujen hedelmäjuomien edut
Hedelmäjuomat ovat hyödyllisiä koko keholle, ummetuksen lisäksi myös arjessa. Kompotit ovat kuuluisia siitä, että niillä on:
• pektiinit - edistävät maha-suolikanavan paranemista;
• kuitu - poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta.
Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä luumuihin. Se edistää ulosteiden erittymistä kehosta vahingoittamatta terveyttä. Fruktoosin, sakkaroosin ja glukoosin takia tapahtuu kiihdytetty aineenvaihduntaprosessi. Tällaisia aineita sisältyy kuivaan päärynään.
Imetyshetkellä naisvartalo saa pienen määrän vitamiineja, koska kaikkia ruokia ei saa käyttää. Proteiinikompotti on hyödyllinen vitamiinien ja muiden hyödyllisten aineiden puutteen täyttämiseksi. Hyöty ei ole vain äidille, vaan myös vauvalle.
Kuivatussa luumassa tällaiset hyödylliset aineet säilyvät:
• B-vitamiinit;
• PP-vitamiini;
• askorbiinihappo;
• K-vitamiini
Naisvartalon ja vauvan normaaliin kehitykseen ja toimintaan tällaiset aineet ovat tärkeitä:
• magnesium;
• kalium;
• magnesium;
• rauta;
• fosfori.
Kuivien luumujen koostumuksella olevilla hyödyllisillä aineilla on seuraavat vaikutukset:
1. Antibakteerinen vaikutus. Toimenpide vähentää stafylokokkien kehittymistä ja vaikuttaa tehokkaasti E. colia vastaan.
2. Vaikuttaa choleretic ja diureetti.
3. Vaikuttaa aineenvaihduntaan.
4. Vaikuttaa maha-suolikanavan toimintaan.
Tehokkaat ummetuksen reseptit
On olemassa monia tehokkaita reseptejä, jotka auttavat selviytymään tällaisesta arkaluonteisesta ongelmasta eivätkä vahingoita kehoa. Näitä ovat:
1. Haudutettu hedelmä. Tällaisen juoman etuna on, että melkein kaikki mineraalit ja vitamiinit säilyvät kuivissa hedelmissä alkuperäisessä muodossaan. Lajittele kuivattu seos erottamalla omenat ja päärynät. Kaada omenat viileään veteen ja laita tuleen 10 minuutiksi. Veden suodatuksen jälkeen huuhtele omenat useita kertoja. Keitä päärynöitä matalassa kuumassa noin 40 minuuttia. Tämän jälkeen lisää omenat ja keitä koostumus vielä neljäsosa tunti. Lisää lopussa sokeria maun mukaan, mutta lisää yleensä puoli kuppia 200 ml: aan kompottia.
2. Rusinat, kuivatut aprikoosit, porkkanat. Jauhaa muutama rusinoita, kaksi kuivattua aprikoosia ja pieni pala porkkanaa ja kaada kuppi kiehuvaa vettä koostumuksen päälle. Keitä seosta 10 minuutin ajan, jäähdytä sitten ja suodata.
3. Haudutettuja luumuja. Tämä lääke on ihanteellinen suoliston luonnolliseen puhdistukseen. Tämä kompoti on erinomainen lääke niille, jotka kärsivät kehon nesteretentiosta ja joilla on munuaisongelmia. Puhdistuksen lisäksi kompottia käytetään torjumaan ylimääräistä painoa. Tämä johtuu siitä, että koostumuksessa on riittävä määrä kaliumia ja kyky torjua kolesterolia. Juoma auttaa tyhjentämään toksiinien kehon lähes kokonaan. Voit ratkaista tuolin ongelmat mahdollisimman pian ja samalla menettää pari kiloa. Valmistellaksesi ota luumut, pese ja poista siemenet. Kuivatut hedelmät laitetaan astiaan ja kaadetaan vettä. Laita iso tuli ja kiehauta. Kun neste on kiehunut, sammuta tuli ja peitä astia kannella. Anna annostella, kunnes se jäähtyy huoneenlämpötilaan. Suodata koostumus ja käytä. On suositeltavaa juoda aamulla.
4. Toinen resepti kompomille luumuineen. Ota 5-6 hedelmää ja pese ne hyvin. Höyryä kiehuvalla vedellä muutama tunti. Tyhjennä neste, aseta hedelmät astiaan, kaada 0,2 l nestettä. Kuumenna koostumus kiehuvaksi ja keitä alhaisella lämmöllä kolmanneksen tunti. Hedelmät on kuorittava ja massa on voitettava tehosekoittimella. Lisää se juomaan jatkuvasti sekoittaen. Täytä vaadittu johdonmukaisuus.
5. Paistetut kirsikat omenoiden kanssa. Ota 300 g omenoita ja 200 g kirsikoita. Huuhtele kirsikat ja poista siemenet. Täytä hedelmät vedellä ja laita tuleen. Suodata saatu koostumus, lisää kolmasosa lasillinen sokeria, omenoita ja laita kiehautumaan vielä neljäsosa tunti pienellä tulella. Omenoiden tulisi kiehua ja tulla pehmeiksi. Juoma jäähdytettynä.
Kuinka keittää kompotteja vauvojen ummetukseen?
Rinnat vaativat erityistä huomiota, siksi ennen juoman valmistamista on valittava korkealaatuinen tuote. Kuivattujen luumujen tulee olla kosketusta varten pehmeitä, mustia ja kiiltäviä. Unkarilaiset luumut täyttävät nämä vaatimukset. Heillä on pieni luu. Luumu kuivataan tai säilytetään. Aurinkokuivattuilla hedelmillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.
Lapsille on olemassa useita reseptejä ummetuksen valmisteluun:
1. Tyypillisesti täydentävät ruoat juoman kanssa alkavat kuuden kuukauden iässä. Lääkärin suositusten mukaan voit aloittaa täydentävien ruokien käyttöönoton kolmesta kuukaudesta. Voit saada parantavan juoman ottamalla 50 grammaa hedelmää, huuhtele hyvin ja poista siemenet. Laita astiaan ja lisää 0,2 l nestettä. Lämmitä koostumus kiehuvaksi, peitä sitten. Juo koostumus kylminä.
2. Ota 10 kuivattua luumua ja poista siemenet. Kaada kiehuvaa vettä hedelmien päälle ja sulje astia tiiviisti. Anna infuusiota vähintään 8 tuntia. Suodatuksen jälkeen ja voidaan kuluttaa. Anna vauvalle pieni lusikka.
3. Ota 100 g hedelmää, huuhtele ja poista siemenet. Kaada ne vedellä ja keitä, kunnes hedelmät pehmenevät. Koostumusjuoma jäähdytetty. Hoito lääkäri ilmoittaa annoksen.
Vain lääkäri voi suositella sellaisia juomia. Vain asiantuntija antaa tarkat ohjeet siitä, kuinka paljon juomaa voit antaa lapsellesi. Tarvittaessa lääkäri voi määrätä lääkkeen kahden kuukauden ikäisenä. Et voi antaa sitä aikaisemmin, koska vauvan vatsa ei ole vielä valmis havaitsemaan tällaista tuotetta. Viehe otettu pienestä dohasta. Tuote ei yleensä aiheuta allergisia reaktioita.
Muut ummetuksen reseptit
On olemassa reseptejä, joissa on erilaisia aineosia. Esimerkiksi mausteinen kompoti ummetukseen on suosittu. Kuvattu resepti ei vain auta puhdistamaan suolia, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää. Tarvitset 2 litraa varten:
• 290 ml ruusunmarjauutetta;
• 160 g raastettua luumua;
• 10 g korianterin siemeniä;
• 50 g kuivattuja omenoita;
• 2 appelsiinia;
• 3 kanelitankoa.
Appelsiinit on pestävä ja puristettava mehu. Leikkaa kuori nauhoiksi. Pane kuivatut hedelmät, korianteri, kuori ja kaneli kiehuvaan veteen. Keitä koostumusta tunnin ajan. Lisää sen jälkeen ruusunmarjauutetta ja mehua. Kun olet pannut juoman vielä 45 minuuttia. Aivan lopussa suodata ja juoma on valmis juomaan. Kompottia suositellaan juomaan lämpimänä. Lämpimänä maku on selkeämpi ja rikkaampi. Koostumuksen aineosat auttavat välttämään ilmavaivoja. Kaneli ja sitrushedelmät perustavat ruoansulatuskanavan toiminnan. Kuivatut hedelmät helpottavat suoliston liikkumista pehmentämällä fekaalikiviä.
