Jokainen kotiäiti, vastaanottaen multicookerin lahjaksi, kysyy - mitä keittää? Yritä sammuttaa saza kaali. Erittäin maukas ja vaivaton ruokalaji, joka täydentää lounasta. Se voidaan tarjoilla yksin tai lihan mukana tai käyttää piirakoiden ja piirakoiden täyttämiseen.
Voit hauduttaa kaalia niin monella tavalla. Olemme löytäneet parhaan ja kiireellisesti jakaa sen kanssasi. Tomaattipastan sijasta, yritä ottaa ketsuppi jotenkin. Maku on mielenkiintoinen. Mutta tomaattimehu on kaikille. Jos pidät haposta astiassa, korvaa pasta mehulla.
Tarjoamamme perusresepti on suositeltavaa muuttaa harkintasi mukaan.
ainesosat:
Valkokaali - 600 grammaa;
Tomaattipasta - 2 rkl;
Sipuli - 1 pala;
Porkkanat - 1 kpl;
Laurel - 1 pala;
Maustepippuria - 2 kpl;
Suola - 1 tl;
Pippuri - maun mukaan;
Kasviöljy - 1 rkl;
Vesi tarvittaessa.
resepti:
Leikkaa ensin kaikki vihannekset. Sipuli ja porkkana kuutioina tai olki. Raasta porkkanat ei ole kielletty.
Hienonna kaali hienoksi suurelle alustalle. Käytä erityistä veistä nopeuttaaksesi toimintaa.
Kaada kasviöljyä multicooker-kulhoon ja levitä sipulit porkkanoilla. Valitse paneelissa "Paista" -tila. Paistoaika minuutteja 7. Älä unohda sekoittaa.
Jos multicookerissa ei ole paistamistilaa, valitse ”Leivonta”. Tämä ohjelma täyttää paistamisen toiminnon.
Levitämme kaalia paistettuihin vihanneksiin. Lisää heti tomaattipasta ja kaikki mausteet. Jos kaali on myöhäislajikkeita, sitä on esikuumennettava 10 minuuttia ilman tahnaa.
Sekoita kulhon sisältö, sulje kansi ja valitse "Sammutus" -tila. Kypsennysaika 30 minuuttia. Muutaman kerran tutkia hidasta liesi tulisi sekoittaa ja lisätä vähän vettä tarvittaessa.
Valmiskaali on hyvä sekä kuumana että kylmänä. Suolat, paistettu makkarat ovat ihanteellisia tähän lisukkeeseen.
Kypsennysaika - 50 minuuttia
Annos konttia kohti - 4
100 grammaa kohti:
Kcal - 38,74
Rasvat - 1,77
Oravat - 1,35
Hiilihydraatit - 5,08
