B-vitamiiniryhmään kuuluu 9 kemiallista yhdistettä. Tiamiini löydettiin heistä ensimmäinen, siksi sitä kutsutaan B1-vitamiiniksi.
Nämä vitamiinit osallistuvat elintarvikkeista saatujen monimutkaisten hiilihydraattien muuttamisesta glukoosiksi, jota käytetään myöhemmin ATP: n (adenosiinitrifosforihappo) synteesiin - kehon pääenergian lähteeseen.
Ne osallistuvat myös rasvojen ja proteiinien metaboliaan. Tiamiini on välttämätöntä lihas-, hermosto-, sydän- ja verisuonisysteemien työssä, sillä on tärkeä rooli punasolujen tuotannossa. Se viittaa vesiliukoisiin vitamiineihin - tämä tarkoittaa, että se ei kerrydy elimistöön eikä muodosta varantoja: sen jatkuva täydennys vaaditaan.
Metabolia ja B1-vitamiini
Suurin osa tarvittavasta B1-vitamiinista kulkeutuu elimistöön ruoan kanssa, loput syntetisoidaan suolen limakalvoon. Mutta kun otetaan huomioon, että vitamiini on vesiliukoinen ja tuhoutuu helposti erilaisten ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta, elimistöön tarvittavaa määrää ei voida monissa tapauksissa täydentää vain ruoalla. Esimerkiksi tiamiini hajoaa, kun se altistetaan kuumuudelle - keitettäessä.
Suolan lisääminen valmistettaessa palkokasveja, jotka sisältävät paljon sitä, tuhoaa vitamiinin - voit suolata jo valmistetun ruuan.
Kahvia ja vahvaa teetä juotaessa tiamiini tuhoutuu kokonaan, mutta ei kofeiinin vaikutuksen alaisena, vaan valtavan määrän suolahapon takia, jonka tuotantoa se stimuloi.
Suuri määrä makeisia ja hiilihydraattituotteita johtaa tiamiinitarpeen voimakkaaseen lisääntymiseen, ja sen varastot loppuvat nopeasti. Siksi lapset, samoin kuin 50-vuotiaat naiset, tarvitsevat suuria annoksia B1-vitamiinia. Mutta jopa nuoressa iässä B1-vitamiinin puutteen oireita havaitaan 40 prosentilla tämän ikäkategorian ihmisistä: Masennuksen, levoton ja hermostunut “ikuisesti väsyneet” tytöt kärsivät tiamiinin puutteesta. Masennukseen, joka vaikuttaa suureen osaan väestöstä, liittyy myös tiamiinihypovitaminoosiin.
Syyt B1-vitamiinin puutosoireisiin
Jotta ymmärrät, mitkä B1-vitamiinin puutoksen oireet kehittyvät ja kuinka estää niiden esiintyminen, sinun on ymmärrettävä tiamiinihypovitaminoosin syyt. Hypnovitaminoosin B1 kehittymismekanismi on pääasiassa tiamiinin puute, joka tulee kehoon pieninä määrinä, rikkoen sen imeytymistä ja assimilaatiota.
B1-vitamiinin puutoksen oireita esiintyy:
• aliravitsemus tai nälkä eri syistä;
• hoidon aikana suurilla diureettiannoksilla - ne pesevät tiamiinia kehosta;
• pitkäaikaisessa anti-TB-lääkkeiden käytössä;
• krooninen alkoholin väärinkäyttö;
• tupakoinnin aikana (B1-vitamiini tuhoutuu);
• kun juo suuri määrä vahvaa kahvia ja teetä;
• endokrinologinen patologia (diabetes mellitus, kilpirauhasen sairaus).
On myös tekijöitä, jotka edistävät B1-vitamiinin puutteen oireiden kehittymistä. Näihin kuuluvat mahalaukun ja suolen sairaudet: tiamiini imeytyy näiden ruoansulatuselinten limakalvoon, samoin kuin maksasairaus, joka osallistuu vitamiinin jatkojalostamiseen ja sen sisällyttämiseen kehon entsyymijärjestelmiin.
Stressin ja ruoansulatuskanavan patologian vuoksi B1-vitamiinin tarve kasvaa monta kertaa.
Hermoston patologia osoituksena B1-vitamiinin puutoksen oireista - beriberin oireet
Tiamiinin toiminnot ja sen laajuus huomioon ottaen kehon B1-vitamiinin puutteeseen liittyvät oireet ovat hermoston toimintaan liittyviä oireita:
• motivoimaton väsymys;
• ärtyneisyys tai apatia;
• masennus, ahdistus;
• päänsärky;
• useiden lokalisaatioiden neuriitti
• pareesi (osittainen halvaus);
• lyhytaikaisen muistin, älyllisten kykyjen väheneminen;
• ajatusten sekavuus;
• huono uni.
B1-hypovitaminoosin varhaiset ilmenemismuodot voivat olla yleinen heikkous, sydämentykytys ja hengenahdistus fyysisen rasituksen aikana, jatkuva ihon kutina. Kroonisen ummetuksen syy on monissa tapauksissa B1-hypovitaminoosi.
Melkein välittömästi psyko-emotionaalisessa tilanteessa tapahtuu muutoksia: kyynelvaihe, ärtyneisyys, heikentynyt muisti ja kognitiiviset toiminnot. Jatkossa polyneuriitti kehittyy: jalkojen kipu, heikkous ja raskaus, parestesia niissä ja ihon herkkyyden vähentyminen, sääli, väsymys jopa kävellessä. Parestesiaa ja kipua esiintyy muissa kehon osissa - käsivarret ja vartalo ovat mukana. Elinmuutos muuttuu vasikan lihaksen kipujen takia: ne muuttuvat koviksi ja jyrkästi tuskallisiksi tunnettaessa. Tämä johtuu tiamiinin vaihdon rikkomisesta: veressä ja kudoksissa esiintyvien puutteiden kanssa tapahtuu välituotteiden metabolisten tuotteiden kerääntymistä: maitoa (lihaskipujen aiheuttaja) ja pyruviinihappoa. Potilailla on ominainen kävely: he astuvat kantapäälle ja jalan ulkoreunaan säästäen varpaita. Ajan myötä jännerefleksit haalistuvat, lihaksen surkastuminen. Nämä ovat merkkejä taudista, joka ilmenee, kun tiamiini - ota - ota, sen halvaantuneen muodon hypovitaminoosihoitoa ei hoideta. Take - take on tiamiinihypovitaminoosin ilmentymä. Tätä tautia on kolme muotoa. Kuvattu on yksi heistä: infantiili.
Muiden elinten ja järjestelmien tappio
Turvotetun muodon edessä parestesian ja pareesin esiintyminen edenee edeeman esiintymisen kanssa. Aluksi ne ilmestyvät jaloille (nilkanivelille), sitten muut ovat mukana - polvi, lonkka. Edistyneissä tapauksissa askiitti kiinnittyy.
Ruoansulatusjärjestelmä
B1-vitamiinin puutteen oireet, jotka ilmenevät, kun ruuansulatusjärjestelmä on mukana patologisessa prosessissa:
• vähentynyt ruokahalu, ruokahaluttomuus (ruokahaluttomuuden puute) ja painon voimakas lasku tämän yhteydessä;
• koliitti, jolla on ummetuksen tai ripulin oireita;
• mahalaukun ja suolien dyskinesia, pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, erityshäiriöt.
Sydän ja verisuoni
Samaan aikaan sydän- ja verisuonisysteemi on myös mukana prosessissa. Tämä on sydämenmuotoinen beriberi. B1-vitamiinin puutoksen oireita sen tappiossa ovat takykardia, paineen jyrkkä lasku ja akuutin sydämen vajaatoiminnan kehittyminen on mahdollista. Sydänlihaksessa tapahtuu dystrofisia muutoksia, oikea kammio on mukana prosessissa, joten syanoosia ei ole. Hemodynaaminen heikkeneminen kehittyy vähitellen. Objektiivinen tutkimus paljastaa
• sydämentykytys;
• kohdunkaulan suonien turvotus;
• sydämen rajojen laajeneminen oikealle;
• auskultaatio on kuultava systolinen nurina huipussa;
• maksan suureneminen;
• Turvotus ja askiitin kehittyminen ovat mahdollisia.
Raskas ota
Beriberin viimeisessä vaiheessa ovat tyypillisiä vakavat pahanlaatuiset variantit. Vakava epigastrinen kipu rintalaitaan säteilemällä, takykardia, hengenahdistus ja oikean kammion vajaatoiminnan oireet ovat tyypillisiä. Kirjallisuuden mukaan aika B1-vitamiinin puutteen oireiden kehittymisen alkamisesta kuolemaan on 3–5 päivää, mutta on tapauksia, joissa koko oirekompleksi kehittyi kuolemaan johtavalla tuloksella 6–12 tunnissa.
Maassamme vakava viritys ei tapahdu, vain yksittäisissä tapauksissa kroonisten alkoholistien kohdalla, joilla ei ole kiinteää asuinpaikkaa. Aasian maiden asukkaiden keskuudessa, jotka syövät pääasiassa kiillotettua riisiä, havaitaan täydellinen kineettinen kuva taudista. Se ei sisällä B1-vitamiinia: tämä johtuu riisin puhdistusprosessista.
Gaye Wernicken oireyhtymä
Kun hermosto on mukana, alkoholismin saaneilla ihmisillä kehittyy myös Gaillot-Wernicke-oireyhtymä: hypotalamukseen ja keskiaivoihin, enkefalopatiaan kehittyy. Tämä patologia ilmenee seuraavista oireista B1- ja B6-vitamiinin (pyridoksiinin) puutteesta:
• vaikea astenia;
• uneliaisuus;
• liiallinen hikoilu;
• takykardia;
• hengenahdistus.
Siksi B1-vitamiinin puutoksen oireet ovat erilaisia: samaan aikaan ilmenee merkkejä eri elinten ja järjestelmien vaurioista. Kliininen kuva on laaja, koska tiamiinihypovitaminoosi etenee harvoin eristyksessä. Yleensä se yhdistetään muiden tämän ryhmän vitamiinien - pyridoksiinin, nikotiinihapon, riboflaviinin - vähentyneeseen saanniin.
Objektiivisessa tilassa huomioidaan painonpudotus, pulssin labiilius yleisen emotionaalisen heikkouden taustalla. Valtimopaineen lukumäärän lasku.
B1-vitamiinin puutoksen ehkäisy ja hoito
Kun vähäisestä syystä, heikkoudesta, jatkuvasta väsymyksestä, unettomuudesta ja vähentyneestä ruokahalusta ilmenee vaikea ärtyneisyys, sinun on poistettava tiamiinipuute, tarkistettava ruokavaliosi ja suoritettava lääkärin suosituksesta kurssi vitamiinihoitoa. Paras hoitovaihtoehto on kaikkien B-vitamiinien monimutkainen saanti, koska niiden vaikutus kehossa on yhteydessä toisiinsa.
Tehokkaimmat lääkkeet ovat:
• aneyriini (tiamiini);
• panimohiiva tableteina;
• hepatoprotektorit Essentiale, Essliver, joihin B1-vitamiini pääsee hiilihydraattien metabolian koentsyyminä;
• kompleksiset B-vitamiinit: Neurovitan, Neuromidin, Milgamma Compositum;
• multivitamiinit: aakkoset (B1-vitamiini yhdessä raudan kanssa on osa pillerin numeroa 1), Vitrum, Complivit, Multitabs.
Mutta jotta et tee virhettä valinnassa, sinun on ensin otettava yhteyttä lääkäriin, joka kertoo sinulle sopivimman lääkkeen.
