Peruslämpötila (BT) -menetelmä on yksi tapa seurata hedelmällisiä päiviä, joita pidetään parhaimpana hedelmöittymiselle. Monet naiset käyttävät raskautta suunnitellessaan sitä menestyksekkäästi. Se on myös mielenkiintoinen, koska se voi määrittää ovulaation läsnäolon tai puuttumisen, arvioida munasarjojen työtä, ehdottaa mahdollista raskautta muutamaa päivää ovulaation jälkeen ja myös seurata sen kehitystä ensimmäisten 12-14 viikon ajan.
Mikä on peruslämpötila?
Peruslämpötilaksi kutsutaan lämpötilaa, joka mitataan lämpömittarilla oraalisesti, emättimen kautta tai useimmiten rektaalisesti (peräsuolessa) levossa yöunen jälkeen. Kuukautiskierron aikana kehon lämpötila muuttuu tiettyjen hormonien vaikutuksesta.
Syklin ensimmäisessä vaiheessa (follikulaarinen) kuukautisten lopusta ovulaation alkuun hormonit, estrogeeni, hallitsevat kehossa. Tänä aikana muna kypsyy. Ensimmäisen vaiheen keskimääräinen peruslämpötila on alueella 36 - 36,5 ° C. Ja sen kesto riippuu munan kypsymisajasta. Joillekin se voi kypsyä 10 päivää, ja toiset kaikki 20.
Päivä ennen ovulaation hetkeä yhden päivän BT-arvo lasketaan 0,2 - 0,3 ° C. Ja itse ovulaation aikana, kun kypsynyt muna jättää follikkelin ja suuri määrä progesteronia hormonia saapuu kehoon, BT: n pitäisi tehdä hyppy 0,4-0,6С yhdessä tai kahtessa päivässä, saavuttaa 37,0-37,2С ja pysy näiden rajojen sisällä koko luteaalivaihe.
Ovulaation aikana hormonien hallitseva rooli muuttuu (estrogeenit antavat tilalle progesteronin). Menestynein raskausaika on 3-4 päivää ennen ovulaation alkamista (siittiöiden elinkyky) ja 12 - 24 tuntia ovulaation jälkeen. Jos muna ei tänä aikana sulaudu siittiöön, se kuolee.
Toinen, luteaalifaasi, kulkee progesteronin vaikutuksen alaisena. Sitä tuottaa sarveiskalvo, joka ilmenee purskeisen follikkelin sijasta. Luteaalivaihe kestää 12 päivästä 16. BT pysyy koko vaiheen ajan yli 37,0 C: n, ja jos raskautta ei tapahdu, päivä tai kaksi ennen kuukautisten alkamista, se laskee 0,2–0,3 C. Kuukautisten aikana hedelmätöntä munaa karkotetaan kehosta yhdessä kohdun limakalvon kerroksen kanssa, joka on jo tarpeeton tässä syklissä.
Uskotaan, että normaalisti kuukautiskierron kahden vaiheen keskiarvojen eron tulisi olla vähintään 0,4 ° C.
Kuinka mitata peruslämpötila?
Sääntöjen mukaan peruslämpötila mitataan aamuisin samanaikaisesti (poikkeama on 20-30 minuuttia) ilman nousua sängystä välttäen äkillisiä liikkeitä. Siksi lämpömittarin valmistamiseksi - ravista se pois ja aseta se sängyn lähelle, se on välttämätöntä illalla.
Jos olet valinnut jonkin menetelmän mitata peruselämpötila, esimerkiksi peräsuolen, sinun on noudatettava sitä koko syklin ajan. Lämpömittaria pidetään 5-7 minuuttia. Lämpötilan mittaaminen on parempi aloittaa kuudennesta päivästä kuukautisten ensimmäisen päivän jälkeen.
Tiedot voidaan tallentaa paperille ja sitten, yhdistämällä pisteet toisiinsa, saadaan kuvaaja. Tai pidä kaavioita verkossa. Tätä varten on olemassa erityisiä ohjelmia, joita on helppo käyttää. Vaikein tehtävä on mitata BT oikein ja syöttää indikaattorit laskentataulukkoon. Seuraavaksi itse ohjelma laskee ajan, jolloin ovulaatio tapahtui (jos se oli), piirtää kuvaajan, laskea lämpötilan eron kahden vaiheen välillä.
Jos jouduit nousemaan sängystä yöllä, mittaa BT 5-6 tunnin kuluttua. Muuten indikaattorit ovat epätietoisia ja tänä päivänä voit jättää ne huomioimatta. On myös syytä olla ottamatta huomioon päiviä, jolloin sairasit, ja kehosi lämpötilaa on nostettu.
Olisi paljon yksinkertaisempaa, jos olisi mahdollista mitata yksinkertainen kehon lämpötila, eikä perustaso. Vaikeus on, että kehon lämpötila päivällä voi vaihdella stressistä, kylmästä, kuumuudesta, fyysisestä rasituksesta jne. Siksi on erittäin vaikeaa saada ajanjakso, jolloin kehon lämpötila olisi informatiivinen. Siksi päätettiin mitata peruslämpötila - 5-6 tunnin nukkumisen jälkeen levossa.
Peruslämpötila raskauden aikana
Kuten jo edellä mainittiin, suotuisin hedelmöitysjakso on muutama päivä ennen ja yksi päivä ovulaation jälkeen. Jos raskautta on tapahtunut, sarveherpes tuottaa progesteronia 12-14 viikkoon saakka. Peruslämpötila pysyy koko tämän ajan yli 37 ° C, se ei laske ennen kuukautispäiviä.
Jotkut naiset lopettavat raskauden aikana BT: n mittaamisen. Tätä ei suositella, kuten BT tänä aikana on erittäin informatiivinen ja antaa sinun hallita raskautta.
Raskauden alkaessa BT pidetään yli 37 ° C, sallittu poikkeama on 0,1-0,3 ° C. Jos BT-arvot laskevat ensimmäisen 12–14 viikon aikana normaalin alapuolelle useita päiviä peräkkäin, alkio on todennäköisesti vaarassa. Todennäköisesti progesteronin puutos esiintyy. On tarpeen ottaa heti yhteys lääkäriin tarvittavien toimenpiteiden toteuttamiseksi. Ei ole tarpeetonta tutkia ultraäänilaitteella.
Jos BT on noussut yli 38C, tämä ei myöskään ole hyvä. Se voi puhua infektioiden esiintymisestä naisen kehossa tai tulehduksellisten prosessien alkamisesta. BT: n yksittäisen laskun tai lisääntymisen perusteella ei pitäisi tehdä johtopäätöksiä, koska ehkä mittauksissa tehtiin virheitä, tai arvoon vaikuttivat vieraat tekijät, kuten stressi, kehon yleinen kunto jne.
12–14 viikon kuluttua on jo mahdollista olla mittaamatta peruslämpötilaa, koska indikaattorit eivät ole informatiivisia, koska siihen mennessä raskaana olevan naisen hormonitaso on muuttumassa. Progesteroni alkaa tuottaa kypsää istukkaa, ja sarvesarakko katoaa taustalle.
Kaavio peruslämpötilasta raskauden aikana
Jos tallennat peruslämpötilan lukemat paperille tai pidät kaaviota Internetissä, voit kiinnittää huomiota tiettyihin merkkeihin, jotka osoittavat raskauden tapahtuneen:
- 5-10: ntenä päivänä (yleensä 7) ovulaation jälkeen, yhden päivän BT laskee 0,3 - 0,5 ° C. Kuten sanotaan, implantaation hidastuminen tapahtuu. Tällä hetkellä alkio yrittää ensin tunkeutua kohdun endometriumiin, ts. löytää paikka ja juurtua. Usein tänä aikana naiset huomaavat vähäisen verenvuodon 1-2 päivän kuluessa, sitä kutsutaan implantaationa. Joskus se näyttää enemmän kermalta tai vaaleanruskealta vaalealta;
- toisen vaiheen lämpötila on yleensä yli 37 ° C: n merkki;
- ennen odotettuja kriittisiä päiviä peruslämpötila ei laske, mutta nousee silti 0,2–0,3 ° C, kuvaajassa, joka osoittaa olevansa kolmas vaihe;
- Kriittiset päivät eivät tulleet ajoissa, BT pysyy korkealla tasolla yli 16 päivää ovulaation jälkeen. Voit tehdä ensimmäisen testin ja nähdä tuloksen. On todennäköistä, että hän näyttää kaksi raitaa.
Älä ole järkyttynyt, jos aikataulusi ei näytä klassiselta raskaalta. On aikatauluja, joiden perusteella on mahdotonta määrittää raskauden merkkejä, mutta hän on silti tullut.
Kohonnut tai laskenut peruslämpötila
Ihanteellisen BT-aikataulun tulisi näyttää lentävältä linnulta, jolla on leviäneet siivet. Lämpötilaeron kahden osan välillä tulisi olla vähintään 0,4 C. Joskus on poikkeamia ihanteesta, mikä voi viitata tietyihin naisen kehon toimintahäiriöihin.
Jos syklin toisen vaiheen lukemat ovat normaaleja ja ensimmäisen vaiheen arvot ovat normaalia korkeammat, tämä merkitsee estrogeenin puutetta. Ja jos se on paljon pienempi kuin normaali, niin päinvastoin, noin estrogeenin ylimäärästä. Mikä on yksi hedelmättömyyden syistä. Vain ensimmäisessä tapauksessa se puhuu ohuesta endometriumista, ja toisessa - follikulaaristen kystojen olemassaolosta.
Jos ensimmäisen vaiheen indikaattorit ovat normaaleja ja toisen vaiheen arvot ovat alle normin, tämä osoittaa progesteronin (raskaushormonin) puuttumisen. Tässä tapauksessa raskaus voi tapahtua, mutta ei pidä. Siksi tilanteen korjaamiseksi määrätään progesteronia sisältäviä lääkkeitä, jotka tulee ottaa tiukasti lääkärin valvonnassa.
Jos syklin molemmat vaiheet ovat normaaleja korkeampia tai alempia, mutta keskimääräisten lämpötilojen välinen ero pysyy vähintään 0,4 ° C, tässä tapauksessa ei ole patologioita ja poikkeamia terveydessä. Tämä osoittaa kehon yksilölliset ominaisuudet.
Vaikka BT-mittausmenetelmä on yksinkertainen ja edullinen raskauden määrittämiseen tai terveyden diagnosointiin, sen ei pitäisi olla ainoa diagnoositekijä. Siksi se on yhdistettävä muihin menetelmiin. Esimerkiksi ovulaation määrittämiseksi voit käyttää lisäksi testiliuskoja tai ultraäänivalvontaa, vahvistaa raskauden - hCG: n tai testin verenluovutus ja diagnosoida terveyspoikkeamia, ottaa laboratoriotestitiedot huomioon.
Kommentit
