Lapset hyppivät edelleen köyttä ja pelaavat palloa, mutta nykypäivän vanhemmat haluavat enemmän. He järjestävät urheilutapahtumia ja kuntotunteja lapsilleen, jos vain heidän lapsensa ovat aktiivisia ja terveitä.
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskuksen 2009-2010 mukaan. melkein 17% amerikkalaisista lapsista ja nuorista oli lihavia. Vaikka monet aikuiset tietävät tietoisesti ja mielellään kärsimyksensä laihtuaksesi ainakin vähän ylimääräistä painoa, lapsille tärkeintä on pitää hauskaa. Asiantuntijoiden mukaan ratkaisu on tehdä kunto mielenkiintoiseksi heille.
Tärkeä tekijä on myös ikä, jolloin lapset harjoittavat intensiivistä fyysistä toimintaa.
Monet tutkijat uskovat, että tällaisen koulutuksen tulisi alkaa jo esikoulussa.
"Kielen oppiminen on helpompaa, jos aloitat varhaislapsuudessa, ja sama pätee liikkumisen oppimiseen", sanoi tohtori Avery Fagenbaum, professori ja tutkija New Jersey Collegessa.
Tanssi ja taistelulajit ovat hänen mielestään ihanteellisia pienille lapsille, etenkin kun niitä ohjataan ohjaajana.
Jody B. Komitor, entinen peruskoulun opettaja ja Next Generation Joogan perustaja, opettaa joogat 18 kuukauden ikäisille lapsille. "Lapset oppivat liikkumista, ja jooga on liikkeelle rakennettu opetus", Komitor sanoi.
Alberto Perlman rakastaa toistaa, että zumbatonik, tanssin kunto-ohjelman lasten suunta 4–12-vuotiaille lapsille, on eräänlainen "karkkeihin piilotettu lääke".
Vaikka lapset eivät halua seurata äitiä ja isää kuntosalilla, asiantuntijat sanovat, että nuorempi sukupolvi tarvitsee silti ainakin 60 minuuttia fyysistä aktiivisuutta päivittäin, kohtalaisesta intensiiviseen.
