Karviaismarjat - korkeatuottoinen kulttuuri, jolla on vertaansa vailla maku ja paljon ominaisuuksia, jotka tuovat henkilölle sekä hyötyä että haittaa.
Tämä herukka-suvun monivuotinen pensas kuuluu karviaisperheeseen. Marjojen maku tässä piikikäs puutarha pensassa on makea ja hapan, ja siksi Eurooppa tuotti jo antiikista alkaen karviaista erinomaisella viinillä, nimeltään "smaragdi".
Nykyään ympäri maailmaa on noin 1500 tuhatta kasvia lajia. Ja kaikenlainen tämä "pohjoinen rypäle", kuten sitä joskus kutsutaan, on hyödyllinen, vitamiineilla kyllästetty, samoin kuin mikro- ja makroelementit, jotka ovat niin hyödyllisiä ihmiskeholle.
Karviaismarjat: kalorit käytettynä
Karviaismarjat kulutetaan sekä kypsässä muodossa, keräämällä marjoja kesän lopulla että kypsässä, vihertävässä.
On 43 kaloria 100 grammaa karviaismarjoja ja sisältää:
• Proteiini - 0,7 g.
• Rasva - 0,2 gr.
• Hiilihydraatit - 12 gr.
Karviaismarjat, joiden kaloripitoisuus on alhainen, on kyllästetty kokonaisella vitamiinikompleksilla, joista on suurta hyötyä ihmiskeholle.
Karviaismarjoihin sisältyy:
- "In 2"; "Kello 9"; "Yhdessä"; "Klo 6"; "A"; "PP"; "C"; "E".
Karviaismarja on vähäkalorisen pitoisuutensa vuoksi välttämätön ja maukas ainesosa kaikissa ruokavalioissa, mutta myös välttämätön lähde seuraaville hivenaineille:
- rauta, kromi, sinkki, kupari, jodi, fluori ja mangaani.
Ihmisille tärkeät makrosolut:
- Natrium, kalsium, kalium ja magnesium.
Karviaismarjat sisältävät myös sakkaroosia, glukoosia, fruktoosia. Orgaaniset hapot (omena-, sitruuna-, viinihappo), erilaiset typpiyhdisteet, tanniinit, tanniinit. Huolimatta vähäkalorisesta pussin hedelmistä on runsaasti pektiiniä, antosyaniineja, jotka poistavat raskasmetallisuoloja ja haitallisia aineita ihmiskehosta.
Karviainen ruokavalio
Karviaismarjat, joiden kaloripitoisuus on alhainen, on välttämätön osa ruokavalioruokia ja työkalu torjunnassa ylimääräisiä kiloja vastaan.
Karviaismarjat ovat kyllästettyjä kuitupitoisilla ravintokuiduilla, jotka auttavat puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon luonnollisesti. Ruokavalioon lisätty "vitamiini" karviaismarja auttaa estämään fysiologista stressiä, kun ravintoaineet eivät riitä ravintoon. Ja tämän pensaan hedelmien makuominaisuudet mahdollistavat tämän marjan kuluttamisen rajoittamattomissa määrissä, mikä auttaa ruokavalion aikana selviytymään stressistä hyvin.
Karviaismarjat säilyttävät hyödylliset ominaisuutensa, sekä vasta poimitut että kuivatut. Kuivatut hedelmät tekevät keittämiset, infuusioita ja haudutettuja hedelmiä tonisoiva vaikutus.
Karviaismarjainfuusion valmistamiseksi kaada 200 grammaa marjoja 0,5 litralla kiehuvaa vettä ja vaaditaan päivä. On suositeltavaa kuluttaa tällainen infuusio tyhjään vatsaan tai nukkumaan mennessä, ruokavalion aikana tai ennaltaehkäisynä puhdistaaksesi ja täydentääksesi vartaloa tarvittavilla elementeillä, jotka lisäävät sen suojaavia toimintoja.
Ja koska karviaismarjoissa on vähän kaloreita, näitä marjoja voidaan käyttää ruoanlaittoon ja jälkiruokien syömiseen välipalana aterioiden välillä.
Karviaismarja: mitkä ovat hyödyt keholle
Karviaismarjoja, joiden hyödyt johtuvat tämän marjan monipuolisista ominaisuuksista ja ominaisuuksista, käytetään:
• Kurkun, ylempien hengitysteiden tulehduksellisissa prosesseissa, ihmisen tulehduksessa. Karviaismarjat auttavat palauttamaan sairaan kehon vahvuuden antaen henkilölle tietyn immuniteetin sellaisista vaivoista tulevaisuutta varten.
• Hemoglobiinin lisäämiseksi ja normalisoimiseksi.
• Tuoreiden hedelmien muodossa - choleretic, laksatiivi, diureetti.
• Munuaisten ja maksasairauksien torjunnassa.
• Toisena ainesosana E-vitamiinin muodossa estäen syöpää sekä solujen varhaista ikääntymistä.
• Happamuuden normalisoimiseksi, erityisesti niille, joilla on matala happamuus.
• Parantaa kehon hormonaalista toimintaa.
• Vitamiinikompleksina, joka estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia ihmisillä.
• Normaalisoida verensokeri, vahvistaa immuniteettia ja tyydyttää ihminen vitamiineilla.
Karviaismarja-edut kosmetologiassa
Karviaismarjoja, joiden hyödyt ovat ilmeiset, käytetään kosmetologiassa komponenttina erityyppisten naamioiden valmistuksessa.
Esimerkiksi karviaismarjoja (mieluiten epäkypsiä) käytetään kasvojen valkaisuun pisamia ja pigmenttiä vastaan. Tätä varten suositellaan pyyhkimään kasvot useita kertoja päivässä vihreiden karviaisten mehulla.
Voit myös käyttää vihreiden karviaismarjojen raastettuja marjoja ihon ravitsemiseen ja kosteuttamiseen. Valmistettu rapu levitetään pieneen kerrokseen ja jätetään puoli tuntia, kunnes karviaismehu imeytyy kokonaan ihoon. Sen jälkeen jäljellä oleva rapsu pestään pois viileällä vedellä.
Karviaismarjat ovat tehokkaita myös taistelussa silmien alla olevista sinisistä piireistä. Lievästi sulatetut marjat laitetaan silmien alle ja poistetaan sitten muutaman minuutin kuluttua. Ja ne korvataan mukilla, jotka on liotettu etukäteen maitoon. Tämä toimenpide tehdään useita kertoja, eikä kasvojen sinisistä jälkeistä ole jäljellä jälkiä.
Karviaismarjan lehdet ja niiden hyödyt
Karviaismarjanlehtiä voidaan valmistaa - teeäänivääriominaisuuksia, tinktuuria, keittämiä, jota käytetään munuaiskivien, erilaisten negatiivisten kasvaimien ja jopa tuberkuloosin ilmaantuessa.
Mutta tässä on tärkeää muistaa ja tietää, että tällaisten karviaismarjojen murskatuista lehdistä valmistettujen infuusioiden, keittämien ja teen jatkuva käyttö voi johtaa ruuansulatuksen häiriöihin ja lisää sairauksia tällä alueella.
Siksi ihmisille, joilla on ruuansulatuskanavan ongelmia ennen tällaisten infuusioiden käyttöä, on ensin otettava yhteys lääkäriin.
Karviaismarjat raskauden aikana
Raskaana olevien naisten on sisällytettävä karviaismarjat ruokavalioonsa, koska se on vertaansa vailla oleva apu anemian torjunnassa. Tämän marjan jatkuva kulutus vähentää anemian riskiä ja ravitsee naisvartaloa muilla hyödyllisillä aineilla, vitamiineilla, jotka ovat välttämättömiä raskaana olevalle naiselle ja sikiölle.
Kuluttamalla karviaismarjoja, odottava äiti voi päästä eroon monista munuaissairauksista. Koska raskauden aikana munuaisten kuormitus kasvaa.
Tämä pätee myös jalkojen turvotukseen raskauden aikana, karviaismarja ja sen käyttö ruuissa auttaa odottavaa äitiä poistamaan kaiken tarpeettoman nesteen kehostaan.
Karviaismarja: mikä haittaa terveydelle?
Karviaismarjat voivat vahingoittaa terveyttä, jos niiden kulutusta tapahtuu rajoittamattomia määriä. Seurauksena voi olla hypervitaminoosi, ja tässä tapauksessa se ei ole mahdollista ilman lääkäreiden ja asiantuntijoiden apua.
Karviaismarjat, joista vahingot tässä tapauksessa ovat ilmeisiä, eivät ole sallittuja niille, joilla on lisääntynyt happamuus kehossa, samoin kuin maha- ja pohjukaissuoli-tulehduksessa.
Tämä tuote on jätettävä ruokavaliosta koliitin ja eri etiologioiden ripulin vuoksi. Ja tietämättä, karviaismarjat voivat vahingoittaa ihmiskehoa johtuen näihin hedelmiin kohdistuvista allergisista reaktioista ja yksilöllisestä intoleranssista heitä syöessä.
Karviaismarjat lapsille: hyödyllisiä tai haitallisia
Kypsyneet karviaismarjat ovat erittäin hyödyllisiä lapsen keholle, koska nämä mehukkaat ja suussa sulavat hedelmät ovat kyllästettyjä ravintoaineilla ja kokonaisella vitamiinikompleksilla. Karviaismarjat voidaan kuluttaa tuoreina, mutta vain marjojen tulee olla kypsiä, hilloina, hilloina tai kompotteina.
Jos lapsella on aineenvaihduntahäiriöitä kehossa tai hänellä on ylipaino, nämä marjat on vain sisällytettävä vauvan ruokavalioon. No, jos sinulla on dyspepsiaa, enterokoliittia tai vatsasairauksia, sinun pitäisi luopua karviaismarkkinoiden käytöstä kokonaan.
Vahvistaakseen omaa terveyttään, kun käytät ja kulutat tällaista hämmästyttävää marjaa kuten karviaismarjaa, voit unohtaa ikuisesti monet sairaudet, saada raikkaan ja levän ilon itsellesi ja rakkaillesi.
