Iskiashermo on yksi tärkeimmistä ja suurimmista koko kehossa.
Sen päätehtävänä on antaa raajoille säädettäviä liikkeitä.
Sillä on lisääntynyt herkkyys, joten se tulehtuu useammin kuin muut hermot.
Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin, miksi iskiashermo voi satuttaa ja miten selviytyä siitä.
Kuinka iskiashermo sattuu: sairauden tärkeimmät oireet
Iskiashermon tulehdukseen liittyy tällaisia oireita:
1. Polttava tai ommeltava kipu pakaraan ja selkäosaan, mikä on voimakkaampaa tulehduksen suuntaan.
2. Erittäin voimakas akuutti kipu fyysisen rasituksen aikana sekä mutkien ja käännösten aikana.
3. Hyökkäys jalkaan, johon hermo on tulehtunut, tulee mahdottomaksi, koska samalla henkilö tuntee voimakkaan kipuoireyhtymän.
4. Joskus suolistossa tapahtuu tahatonta liikettä tai virtsaamista.
5. Kehon lämpötilan nousu 38 asteeseen.
6. Tulehtuneen alueen turvotus ja ihon punoitus.
7. Kehon heikkous.
8. Lihasten surkastuminen.
9. Ammuntakiput, jotka ilmenevät, jopa kun vartalo makaa.
10. pistely tunne alakehässä.
11. Spasmi alakehässä.
12. Henkilön osittainen halvaus voidaan havaita erityisen vaikeissa tapauksissa.
Miksi iskiashermo sattuu: tärkeimmät syyt
Yleensä tämä sairaus on aiheuttanut seuraavat tekijät ja sairaudet:
1. Vaikea hypotermia alueella, jossa iskiashermo sijaitsee. Näin voi tapahtua jopa lämpimänä vuodenaikana, jolloin ihmisen alaosaa ei peitetä vaatteilla.
2. Infektiot, jotka johtavat iskiashermon ympäröivien pehmytkudosten tulehdukseen.
3. Koeline versicolor.
4. Liiallinen fyysinen rasitus, joka johtaa selkärangan ja lihaksen ylikuormitukseen.
5. Terävät taipumukset tai liikkeet.
6. Kihti.
7. Krooninen osteokondroosi.
8. Selkärangan tai lantion vammat.
9. Vammat sijaitseville elimille.
10. Nikamavälilevyjen tyrä.
11. Puristunut iskiashermo.
12. Onkologisten patologioiden kehitys.
13. Urologisten tai gynekologisten sairauksien esiintyminen.
14. Diabetes mellitus.
15. Ylipaino, mikä johtaa tuki- ja liikuntaelinten ja paineastioiden ylikuormitukseen.
16. Synnytyksen jälkeiset vammat.
17. Raskaus suurella sikiöllä.
18. Valtimotrombit.
19. Kehon myrkytys.
Iskiashermon kipu: hoito
Terapeuttinen terapia tässä tilassa on tarkoitettu lievittämään akuutin kivun oireita ja tulehdusta. Välittömästi epämiellyttävien oireiden ilmenemisen jälkeen sinun on otettava yhteyttä lääkäreihin, kuten neurologiin tai neurologiin.
Perinteiseen lääkehoitoon sisältyy sellaisten lääkeryhmien saanti:
1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet suun kautta tai paikallisesti käytettäviksi (ketoprofeeni, diklofenaakki, parasetamoli).
2. Tulehduskipulääkkeet ja kipua lievittävät voiteet (Finalgon, Apizatron).
3. Voiteet, joilla on kondroprotektiivinen vaikutus (kondroksidi, teraflex, kohoitiini).
4. Kipu- ja turvotusvoiteet (Fastum-geeli, Voltaren-geeli, Diclovit).
5. Steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet (hydrokortisoni).
6. Rauhoittavat ja masennuslääkkeet auttavat lievittämään stressiä ja rauhoittamaan ihmistä.
7. Kivulääkitys (Nurofen).
8. Vitamiinikompleksit ja kalsium.
Lisäksi, jos viruksesta tuli sairauden syy, potilaalle määrätään viruslääkkeitä ja antibakteerisia lääkkeitä.
Jos iskiashermon kipu kehittyy onkologisen patologian vuoksi, potilas ohjataan onkologille suorittamaan perusteellisempi diagnoosi ja määräämään hoito.
Mitä tehdä, kun iskiashermo sattuu: hoitovinkkejä
Jotta päästäisiin eroon tästä sairaudesta mahdollisimman pian, suositellaan seuraavien terapeuttisten toimenpiteiden ja toimenpiteiden noudattamista:
1. Suorita terapeuttisia harjoituksia, koska se on erittäin tehokas iskiashermon tulehduksessa. Samanaikaisesti ei pidä unohtaa, että jopa tällaisen kuorman tulisi olla kohtalainen.
2. Nuku kovalla ortopedisella patjalla, joka lievittää stressiä takana.
3. Rajoita fyysistä aktiivisuutta akuutin tulehduksen aikana.
4. Suorita fysioterapia. Tehokkaimpia ovat seuraavat toimenpiteet:
• lämmin pakkaa;
• lämpeneminen;
• fonoforeesi;
• akupunktio.
5. Potilaan vaikeassa tilassa, kun hän ei voi edes nousta sängystä, hänelle osoitetaan henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka voidaan suorittaa myös makuulla. Tämä kuorma auttaa estämään lihaksen surkastumista ja tukemaan vartaloa.
6. Kirurginen hoito voidaan suorittaa myös iskiashermon tulehduksella, mutta vain jos konservatiivinen lääketieteellinen hoito ei anna toivottuja tuloksia, potilas kärsii kroonisesta kipusta ja hänelle kehittyy lantion elinten toimintahäiriö.
7. Kuumennetulla vahalla tehdyt sovellukset ovat viime aikoina saaneet suosiota, koska ne auttavat lievittämään turvotusta, kipua ja parantavat selän yleistä verenkiertoa. Tätä varten potilaan ihon pinta on käsiteltävä rasvalla ja levitä sitten varovasti vesihauteessa kuumennettua mehiläisvahaa. Ennen tätä se on jäähdytettävä hieman, jotta henkilö ei saa ihon palovammoja.
Lisäksi alaselkä kääritään lämpimään vilttiin ja jätetään niin tunnin ajaksi. Tämän toimenpiteen toistaminen kolme kertaa viikossa voi parantaa potilaan tilaa merkittävästi.
8. Hieronta on yksi tehokkaimmista hoitoista iskiashermon akuutin tulehduksen hoidossa. Hänen ansiosta potilas voi paitsi vähentää kipua ja turvotusta, myös palauttaa heikentyneen verenkiertoa ja parantaa kehon lihaksen yleistä sävyä.
Hieronta tulisi suorittaa kursseilla: 10-15 istuntoa kuukaudessa. Tämän jälkeen sinun on pidettävä kahden viikon tauko ja toista sitten hoito uudelleen.
Tärkeää on tietää: selkäosan hieronnan jälkeen ihmisen tulisi pitää se lämpimänä. Tätä varten sinun on käytettävä lämmin pusero tai kääri itsesi ruudulle, muuten tämän toimenpiteen vaikutus on paljon vähemmän.
Mitä tehdä, jotta iskiashermo ei alkaisi vahingoittaa: ennaltaehkäisevät toimenpiteet
Noudata näitä vinkkejä suojataksesi iskiashermon tulehduksilta:
1. Vältä liian voimakasta fyysistä toimintaa alaselän ja selkärangan alueella. On tärkeää tietää, että jos henkilö ei ole mukana ammattilaisurheilussa, hän on ehdottomasti kielletty nostamasta kaikenlaisia painoja, koska tämä voi helposti provosoida alaselän kipuja.
2. Pukeudu säähän ja vältä lannealueen hypotermiaa. On tärkeää tietää, että jopa pieni syvä voi aiheuttaa kipua aiheuttavia selkäkipuja.
3. Harjoittele fyysistä toimintaa. Hyödyllisimpiä ovat pitkät kävelyretket, käynti uima-altaassa, jooga, pyöräily ja kunto. Samanaikaisesti on erittäin tärkeää, että tällaiset kuormat ovat säännöllisiä (ainakin kolme kertaa viikossa), koska muuten ne aiheuttavat enemmän haittaa, hyötyä viikoista (kuormaan tottumattomat lihakset satuttavat jatkuvasti).
4. Istuvaa elämäntapaa käyttävien ja tietokoneella työskentelevien tulisi tehdä selästä voimistelua päivittäin, koska he ovat alttiimpia tuki- ja liikuntaelinten sairauksille, erityisesti selkärangan, niska- ja alaselän sairauksille. Niiden on myös suositeltavaa istua tuolilla, jossa on ortopedinen selkäosa.
5. Sinun on seurattava asentoasi ja toteutettava tarvittavat toimenpiteet, kun se on taipunut, koska unohdetussa muodossa nämä sairaudet voivat provosoida nikamavälilevyn puristumista ja tulehduksen kehittymistä iskiashermostossa.
6. Laita tasainen taakka takaosaan (kanna raskasta laukkua ei yhdessä vaan kahdessa kädessä)
7. Jos lannerangan alueella ilmenee epämiellyttäviä oireita, on tärkeää olla lääkitsemättä itseäsi, vaan ottaa yhteyttä mahdollisimman pian asiantuntijaan ja suorittaa perusteellinen diagnoosi, koska viereisen hermon tulematta jättäminen voi aiheuttaa henkilölle erittäin voimakasta kipua.
8. Hallitse painoasi ja estä lihavuus.
9. Raskauden aikana on suositeltavaa käyttää erityistä tukisidettä, joka poistaa taakan selästä.
10. Hoitaa diabetesta ja muita kroonisia sairauksia, jotka voivat aiheuttaa iskiashermon tulehduksia.
Neuropatologien mukaan yllä olevien suositusten noudattaminen voi vähentää iskiashermon tulehduksen riskiä 80%.
