Monien silmäsairauksien ja verkkokalvon dystrofisten prosessien alkuvaiheet menevät usein huomaamatta.
Näön heikkeneminen on vakava oire ja syy lääkärin kuulemiseen.
Huomiotta jätetty ongelma voi johtaa leikkaukseen ja jopa sokeuteen.
Näky laskee lapsessa - syyt
Nykyaikaisten silmälääkärien arsenaalin avulla voit tunnistaa lasten silmäsairaudet ja saada tarkkoja tietoja ensimmäisistä elämän päivistä. Syntymättömien sairauksien syitä ovat: syntymä trauma, ennenaikaisuus, silmän rakenteen anatomiset piirteet, perinnöllisyys. Tällaiset lapset tarvitsevat lääkäreiden ja vanhempien jatkuvaa seurantaa.
Hankittuja sairauksia ei aina diagnosoida ajoissa.
Aikuisten tulee olla valppaina oireista:
valitukset epämukavuudesta silmissä: kutina, polttava;
lapsi tuo esineitä lähellä kasvojaan, siristuu;
päänsärky, väsymys.
Likinäköisyys (likinäköisyys)- Yleisin lasten näkövamma. Noin 55% nykyaikaisista koululaisista kärsii siitä. Mitä nopeammin se ilmaantuu lapsella, sitä vaikeampaa on parantaa sitä tulevaisuudessa. Riskissä ovat aina lapset, joiden vanhemmat kärsivät likinäköisyydestä.
Ensimmäinen vaarallinen vaihe likinäköisyyden ilmenemisessä tapahtuu lapsen käydessä koulussa. Silmien kuormitus kasvaa, tutkimukseen liittyy stressiä ja pelkoja.
Yhdistä tilanne:
Intohimo televisio, tietokone, välineet;
väärä asento;
epätasapainoinen ruokavalio, vitamiinien puute;
istuva elämäntapa;
huonosti järjestetty työpaikka.
Ennaltaehkäisyyn likinäköisyys, vanhempien on ehdottomasti rajoitettava tietokoneella ja laitteilla vietettyä aikaa. Muista opettaa lapsesi pitämään pää ja selkä suorana, kannustamaan urheiluun. Ravitsemuksella on valtava rooli, sillä saadaan riittävä määrä vitamiineja, etenkin intensiivisen kasvun aikana. Itse asiassa murrosiän osuus on taudin puhkeamisen toinen ajanjakso.
Suunniteltaessa työaluetta opiskelijalle on otettava huomioon useita sääntöjä.
1. Työpöydän optimaalinen korkeus on yhtä suuri kuin lapsen korkeus, jaettuna kahteen osaan ja miinus 5 senttimetriä.
2. Etäisyyden silmistä Notebookiin tulisi olla yhtä suuri kuin käden pituus kyynärpäästä sormen kärkeen.
3. Pöytä tai pöytä tulisi sijoittaa ikkunan lähelle, on parempi sijoittaa lisävalaistus vasemmalle oikeakätiselle ja päinvastoin.
Aikuisten näön putoaminen - syyt
Aikuisen näkökyvyn heikkenemiseen vaikuttavia tekijöitä on monia, tärkeimmät:
vakavat sairaudet;
korkea silmien rasitus;
ikään liittyvät muutokset.
Yhdistä tilanne:huonot tavat (vaikuttavat verisuoniin), selkärangan vammat ja mustelmat, aliravitsemus, stressi. Diabetes mellitus, osteokondroosi, kohonnut verenpaine, endokriiniset patologiat seuraavat näköhäiriöitä. Siksi on tärkeää kuulla lääkäriä heidän oikea-aikaista tunnistamistaan varten.
Kielteinen vaikutus silmiin on pitkä työ tietokoneella. Normaalissa tilassa henkilö vilkkuu keskimäärin 18 kertaa minuutissa. Tämä prosessi kosteuttaa sarveiskalvoa. Kun käyttäjä katselee näyttöä pitkään, hänellä on kuivien silmien oireyhtymä. Harvinaisen vilkkumisen takia limakalvo kuivataan. Seurauksena on: polttaminen, punoitus, kipu. Tämä on täynnä kroonista sidekalvotulehduksia, sarveiskalvon tulehduksia ja näköhäiriöitä.
Tietyn aallonpituuden spektrin sinisen osan säteilyllä on myös negatiivinen vaikutus visuaalisiin soluihin. Auta selviytymään ongelmista: suojalasit, tauot työssä, silmätipat, kostutus.
45 vuoden jälkeen melkein kaikki ovat huolissaan hyperopia. Silmälihakset heikentyvät, kudoksen joustavuus menetetään, linssi tihenee. Alukset muuttuvat ajan myötä haurasiksi, tukkeutuneiksi ateroskleroottisista plakeista. Silmänsisäinen paine nousee, kun tasapaino optista väliainetta syöttävän nesteen virtauksen ja sen ulosvirtauksen välillä on häiriintynyt. Ylimääräinen neste painaa näköhermoa, atrofiaa tapahtuu. Seurauksena glaukoomaprosessi alkaa.
40 vuoden jälkeen jokaisella kuudennella henkilöllä on merkkejä linssin sameudesta. Käynnistetty prosessi johtaa myöhemmin kaihiin. Siksi on tärkeää ottaa huomioon näkökyvyn heikkeneminen, päänsärky, kärpäset, kaksoisnäkö, valofobia ja muut oireet, ota yhteys lääkäriin.
Näky putoaa - mitä tehdä? Pitääkö minun käyttää silmälaseja?
Silmälääkärit vastaavat yksiselitteisesti myönteisesti tähän kysymykseen likinäköisyyden ja kaukonäköisyyden tapauksissa. Näönkorjaus lasilla ei tarjoa vain parasta mukavuutta ja kykyä nähdä selkeästi maailma. Päätehtävänä on estää taudin eteneminen. Itse asiassa esimerkiksi lisääntyvä likinäköisyys on silmän limakalvon venytys, repeämä ja verkkokalvon kuorinta.
Jos henkilö on epämiellyttävä, hän alkaa rasittaa silmiään, rypistyä - syntyy lisäkuorma, mikä johtaa suurempaan näön menetykseen. On tärkeää ottaa yhteyttä hyvälle asiantuntijalle ja valita oikeat lasit. Niiden käyttäminen ei estä taudin kattavaa hoitoa.
Näky putoaa - mitä tehdä? Voimistelu silmille
Eri tekniikoihin sisältyy välttämättä silmäharjoittelu. Sekä vastustajat että silmälasien näkökorjauksen kannattajat tunnustavat silmälihasten harjoittelun tehokkuuden. Harjoitussarja toistetaan mieluiten kahdesti päivän aikana.
Voimistelujen aikana pään tulisi pysyä liikkumattomana, kasvojen lihakset rentoutua. Aloitusasento - katso suoraan. Jokainen harjoitus tulisi suorittaa 8-10 kertaa kumpaankin suuntaan.
1. Katso ylös ja sitten alas.
2. Pidä silmäsi mahdollisimman vasemmalle ja sitten oikealle.
3. Ota mielenterävyysvalitsin käyttöön. Pidä silmäsi ympyrässä myötäpäivään, leikkamatta kulmia. Toista vastakkaiseen suuntaan.
4. Nosta päätäsi, katse ylöspäin. Toista edellisen harjoituksen liikkeet.
5. Suorita harjoitukset 1-4 silmät kiinni.
6. Ota käyttöön rusetti. Kuvaile tätä ääriviivaa silmilläsi. Suoritettavat liikkeet: vinosti alhaalta ylöspäin, sitten alaspäin, taas vinosti alhaalta ylös ja alas.
7. Silmät kuvaavat kuvaa kahdeksan.
Kun kompleksi on valmis, sinun täytyy rentoutua silmäsi, vilkkua helposti, ilman jännitystä.
Näky putoaa - mitä tehdä? Kansanlääkkeet
Ota kotona, heikentää näkökykyä tuoremehu alkaen: porkkanat, juurisikuri, persilja ja selleri. Nämä komponentit on otettava yhtä suurena määränä.
Sillä on myönteinen vaikutus kalenterin ja calamuksen tinktuura. Yrtti otetaan yhtä suuressa määrin ja kaadetaan puoli litralla vodkaa. Varastoi pimeässä vähintään 12 päivää. Ota yksi teelusikallinen ennen ateriaa.
Nuori nokkonen käytetään mehuissa, keittämisessä, salaateissa. Mustikat ovat myös silmille hyviä missä tahansa muodossa: kuivatut, tuoreet, jäädytetyt. Itämillä vehnänrokoilla on tunnettu positiivinen vaikutus.
Yli 40-vuotiaiden tulisi kiinnittää erityistä huomiota teho.
Silmien terveyden kannalta sinun on syödä enemmän kolesterolia vapauttavia ruokia. Karotenoidit: luteiini ja zeaksantiini pitävät verkkokalvon ikääntymisestä johtuvalta rappeutumiselta. Niitä löytyy kiivistä, paprikasta, porkkanoista, salaatista, pinaatista, yrtteistä. Näönmenetykseen ovat myös erittäin hyödyllisiä:
jamsi, joka sisältää runsaasti rodopsiiniä (tärkein visuaalinen pigmentti) ja A-vitamiinia;
pellavansiemenet, merikala, sisältävät omega-3-rasvahappoja;
munat (keltuainen sisältää luteiinia, proteiini auttaa sitä paremmin imeytymään);
pähkinöitä.
hieronta Lievittää stressiä ja väsymystä. Yksinkertaiset temput voidaan hallita itsenäisesti. Tärkeintä on estää epämukavuus ja kipu. Keskimmäiset ja etusormit hierotaan helposti: kiinnityspiste, kulmakarvat, silmien alla olevat kohdat, temppelissä ja korvakorut. Nämä liikkeet parantavat verenkiertoa.
Ratkaisu ongelmaan on lähestyttävä kokonaisvaltaisesti.
Alustava kuuleminen lääkärin kanssa on tarpeen.
Voimistelu, asianmukainen ravitsemus, järjestelmän noudattaminen, kuormitusvaikutukset vaikuttavat varmasti myönteisesti koko vartaloon ja näkökykyyn.
