Ravitsemusasiantuntijat ja lääkärit ovat kehittäneet valtavan määrän erilaisia keinoja painon korjaamiseksi.
Kaikki eivät kuitenkaan olleet tehokkaita.
Kilogrammat tulevat useimmiten takaisin, mikä antaa reilulle sukupuolelle epämukavuutta ja tuhoaa itseluottamuksen tunteen.
Sennaa laihtumiseen käytettiin melkein äskettäin, huolimatta siitä, että sen isoäidit ja isoäidit tiesivät sen ominaisuuksista.
Kasvella on voimakas laksatiivinen vaikutus, joka mahdollistaa kertyneiden toksiinien ja toksiinien poistamisen suolistosta. On kuitenkin syytä muistaa, että jopa turvallinen rohdosvalmiste, jos sitä käytetään väärin, ei välttämättä tuota toivottua tulosta.
Senna laihtumiseen: hyödyllisiä ominaisuuksia
Ylipaino on naisille huomattavasti vakavampi ongelma kuin miltä se voi näyttää ensi silmäyksellä. Hän ei anna naisen tuntea itsensä luottavaiseksi ja houkuttelevaksi, provosoi kompleksien ulkonäköä.
Lisäksi ylimääräiset kilot vaikuttavat haitallisesti yleiseen terveyteen. Aineenvaihdunta hidastuu merkittävästi, jalat ja käsivarret turpoavat usein, päänsärky piinaa. Myös ylipainoisilla naisilla on usein ummetus, joka myrkyttää kehon.
Sennan käyttö voi parantaa huomattavasti reilun sukupuolen yleistä hyvinvointia.
Kasvin hyödyllisistä ominaisuuksista voidaan erottaa seuraavat:
• parantaa rasvojen imeytymistä;
• sapen stimulaatio;
• toksiinit ja kuonat poistetaan;
• paksusuolen peristaltti paranee.
Senna tunnetaan myös nimellä Cassia tai Alexandrian leaf. Kasvin lehdet sisältävät glykosidia - ainetta, joka stimuloi parasta vaikutusta kehossa. Sennaa voidaan hautua kuten teetä, tehdä keittämiä ja infuusioita. Myynnissä kasvia myydään kuivatussa muodossa tai teetä. Nykyaikaiset farmakologiset valmistajat tuottavat myös erityisiä tabletteja, joiden pääkomponentti on senna.
Senna laihtumiseen: reseptit
1. Apteekkeissa myydään teetä, jonka pääkomponentti on senna. Laukku haudutetaan kiehuvalla vedellä mukissa, peitetään alustalla, joka on parempi infusoida. Sinun täytyy juoda tällainen tee aamulla tyhjään vatsaan ja ennen nukkumaanmenoa. Kurssin kesto on enintään 10 päivää, jonka jälkeen sinun on pidettävä tauko. Toista kurssi uudelleen on sallittu viikon kuluttua.
2. Cassia, karhunvatukkalehdet (2 rkl) ja vähän hyvin pestyä luumua laitetaan pieneen kattilaan. Kaikki kaadetaan kylmällä vedellä (500 ml) ja kuumennetaan kiehuvaksi. Juoman tulisi antaa seistä 2 tuntia. Tämän jälkeen infuusio jaetaan kolmeen yhtä suureen osaan ja käytetään heti syömisen jälkeen. Tällainen juoma poistaa toksiineja suolistosta ja antaa keholle ylläpitää vitamiinitasapainoa.
3. Sennaa (200 grammaa) sekoitetaan saman määrän kanssa tuoreita viikunoita, kuivattuja aprikooseja ja luumuja. Tähän lisätään lasillinen hunajaa ja 2 isoa sitruunahedelmää. Kaikki jauhetaan lihamyllyssä. Seosta on tarpeen käyttää yksi ruokalusikallinen ennen suunniteltua ateriaa. Se puhdistaa täydellisesti suolet, ei provosoi kouristuksia, ja sillä on choleretic vaikutus.
4. Sennaa lisätään 100 grammaa litraa vettä kohti. Kaikki täytyy keittää 20 minuuttia. Tämän jälkeen liemeen lisätään pestyjä rusinoita (150 grammaa). Seos infusoidaan, suodatetaan tiukan sideharson läpi. Tällaisen juoman annetaan juoda pitkään ruokapöytä puoli lasillista. Kehoon totutumisen välttämiseksi on suositeltavaa tehdä 2-3 päivän tauko 10 päivän välein.
5. Samana suhteina sekoitettu kamomilla, tuore minttu, senna, tilli, voikukka ja nokkoside. 100 ml: aan vettä haudutetaan yksi rkl tällaista seosta. Voit juoda juoman vasta jäähdytettyäsi kokonaan ruoalla. Pääsykurssi on yksi kuukausi. Tauko tehdään viikoksi, sitten infuusion käyttö voidaan toistaa.
6. Kolme teelusikallista sennaa sekoitetaan kalanteri ja kamomilla suhteessa 3 - 1. Yrtit höyrytetään keitetyllä vedellä (1 litra). Saatua kokoelmaa vaaditaan kolme tuntia. Sinun täytyy juoda juoma kahden tunnin välein yhdessä kupissa. Reseptin tärkein etu on, että voit tehdä siitä paastopäivän. Naisen alkuperäisestä painosta riippuen lähtee 2–4 kiloa päivässä.
Nämä ovat suosituimpia ja tehokkaimpia reseptejä, jotka tukevat kehon sävyä ja auttavat päästä eroon muutamasta ylimääräisestä kilosta.
Nykyaikainen elämänrytmi ei jätä naiselle aikaa harjoittaa itseään. Ei ole yllättävää, että monet naiset eivät käytä sennapohjaisia reseptejä, koska ne on kypsennettävä. Tilanteesta on kuitenkin olemassa tapa. Apteekeista, joita myydään, löydät tämän kasvin perustana olevia tabletteja, jotka myös antavat erinomaisen vaikutuksen. Antotapa on 10 päivää, päivittäinen enimmäisannos on 6 tablettia. On tärkeää ymmärtää, että et voi ottaa niitä enemmän kuin on tarpeen, koska enemmän painoa ei poisteta tästä. Senna on ruoho, jolla on voimakas laksatiivinen vaikutus, ja sen liiallinen käyttö voi aiheuttaa epämukavuutta työn tai kävelyn aikana.
Senna laihtumiseen: käyttöä koskevat säännöt
1. Painonpudotukseen tarkoitettu Senna pese kehosta kaliumia, magnesiumia ja suurta määrää nestettä. Jotta nainen ruokavalion aikana ei tunnu huonolta, tämä tasapaino on täydennettävä. On suositeltavaa juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Voit myös ostaa erityisiä vitamiinikomplekseja, jotka on rikastettu naisten kehon kannalta tärkeillä mineraaleilla ja vitamiineilla.
2. Määrätyn kurssin pidemmän ruohon kuluttaminen voi aiheuttaa riippuvuutta. Tämä vaikuttaa suolen toimintaan erittäin huonosti, ja jotta "saadaan" se toimimaan uudelleen normaalisti, se vie erittäin kauan.
3. Jotkut naiset saattavat ajatella, että mitä enemmän he juovat keittämiseen perustuvia keittämiä, sitä enemmän kiloja menetetään. Tämä ei ole niin. Sennapohjaisten infuusioiden liiallinen käyttö voi aiheuttaa vakavaa kouristelua, oksentelua ja suoliston ärsytystä.
4. Huolimatta siitä, että senna on kasviperäinen laksatiivi, raskaana olevien naisten on suojauduttava teihin ja infuusioihin lisäyksellä. Odotettavan äidin suoliston tulisi toimia itsenäisesti, jotta synnytyksen jälkeen ei olisi komplikaatioita.
Senna laihtumiseen: vasta-aiheet
Senna on yrtti, jolla on voimakas laksatiivinen vaikutus. Jos nainen päätti käyttää laihdutukseen perustuvia reseptejä, se on tehtävä viisaasti.
On tärkeää ymmärtää, että vain muutaman ensimmäisen päivän todella haitalliset aineet jättävät kehon ulosteen mukana. 2-3 päivän kuluttua ne alkavat pestä ja hyödyllisiä. Tämä johtaa kuivumiseen, joissain tapauksissa vakaviin sairauksiin.
Painonpudotus keittämillä ja heinää sisältävillä infuusioilla tapahtuu vain puhdistamalla suolet ylimääräisestä nesteestä ja ulosteista. Rasvakerrostumat eivät katoa, siksi, että ylläpidät äänen mukaista figuuria, sinun on ylläpidettävä asianmukaista ruokavaliota ja yritettävä urheilla 15-20 minuuttia päivässä kotona, jos kuntosalilla ei ole mahdollista käydä.
Jos et pidä tauota sennan käytössä, munuaiset voivat kärsiä tai jopa suoliston rappeutuminen voi kehittyä. Pitkän ruohon käytön jälkeen vartalo tottuu siihen ja “rentoutuu”, joten ei ole yllättävää, että tulevaisuudessa on ongelmia ulosteessa, ummetus kiusaa.
Painonpudotuksen Sennaa voidaan käyttää vain pitkien lomien ja juhlien jälkeen. On suositeltavaa tehdä keittämiä sen perusteella enintään 2-3 kertaa vuoden aikana.
Älä myöskään unohda sitä kasvilla on useita vasta-aiheita.
1. Imetysjakso ja lapsen synnytysaika.
2. Koleytiaasin esiintyminen.
3. Tulehduksellisten mahalaukun akuutien sairauksien esiintyminen.
4. Akuutti suolistosairaus.
On tärkeää muistaa, että senna kuuluu lääkekasvien luokkaan. Siksi, jos nainen päätti menettää muutama ylimääräinen pauna, on suositeltavaa ottaa yhteyttä lääkäriisi, jotta vältetään lisähaittavaikutukset.
Painonpudotuksella olevalla sennalla on positiivinen vaikutus kehon tilaan vain muutaman ensimmäisen käyttöpäivän ajan. Jotta et aiheuttaisi suoliriippuvuutta, sinun on suoritettava loppu aikataulusta päästäksesi eroon ylimääräisestä painosta ja korjaamaan tulos asianmukaisella ravinnolla ja liikunnalla.
