Polku, jota lapsi kävelee syntymästään 10 vuoteen, on valtava. Ystävällisessä murrosikäisessä miehessä on melkein mahdotonta tunnistaa tahatonta lasta. Se eroaa jopa kolmivuotisesta vauvasta, mutta tämä muutos tapahtui vanhempien kannalta huomaamatta. Murrosiän alkuun on ominaista lapsen aktiivinen toiminta ryhmässä. Aiemmin hän oli yhteydessä vain yksittäisiin ikäisensä. Lukiossa oppilaiden ja opettajien yhteisö on monimuotoisempi. Lapsen kontaktien määrä kasvaa pihalla, osissa, ympyröissä. Pojat ja tytöt alkavat havaita roolipelin käyttäytymisestä tietyn yhteisön puitteissa. Ryhmästä tulee kasvavan lapsen vahvin kova opettaja.
10-vuotiaana havaitut fyysiset muutokset osoittavat, että tytöt ja pojat alkavat kehittyä nopeammin - ruumiinpaino nousee, kasvu lisääntyy. Keho kerää resursseja myöhempää kehitystä varten. Pian tyttöjen kehitys alkaa ylittää, vasta 15-16-vuotiaana pojat saavat kiinni tytöistä, ja kaikki tapahtuu luonnollisessa järjestyksessä. Merkittävät erot vaikuttavat sekä tyttöjen että poikien psykologiseen tilaan epävarmuuden muodossa, ja usein näiden kokemusten määrä riippuu vanhemmista. On erittäin tärkeää puhua kehityksen piirteistä, olla aina olemassa ja täysin valmiina tukemaan lasta vaikeana ajanjaksona, valmistautua kehon myöhempään nopeaan kehitykseen.
Lapsen kehitys 10-vuotiaana (mitä pitäisi tietää ja kyetä)
10-vuotiaana koulutustoiminta tulee eturintamaan, sille annetaan paljon energiaa, sen perusteella lapset kehittävät teoreettista tietoisuutta ja ajattelua ja heillä on kyky heijastaa, analysoida, suunnitella nykyistä ja tulevaa elämäänsä. Oppimistarpeita vahvistaa motiivit: 10-vuotiaiden lasten tulisi voida oppia, toimia tietonsa kanssa, tallentaa paljon tietoa muistiinsa ja toistaa sitä.
Lapselle rikastuu osaamisen tunne, jota vahvistaa onnistuneet opinnot, tietoisuus hänen kyvyistään ja kyky suorittaa erilaisia tehtäviä laadukkaasti. Pätevyys on uusi lapsen itsetietoisuudessa samoin kuin sattumanvaraisuuden kehittäminen. Kymmenvuotias lapsi pyrkii sopeutumaan joukkueeseen ja kommunikoi pääasiassa sukupuolensa lasten kanssa. Äidin ja vahvan kiintymyksen tarve heikkenee, mutta 10-vuotiaan lapsen käyttäytyminen on edelleen riippuvainen vanhemmuudesta.
Vauvanruoka 10-vuotiaana
Päivittäinen valikko sisältää useita perusaterioita (3-4) ja välipaloja. Ravitsemus koostuu aikuisten de-tuotteista, mutta määrällä ja laadulla on oltava eroja. Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhde aikuisella lasketaan kaavalla 1: 1: 4, kymmenvuotiaalla lapsella - 1: 1: 5, koska kehon aineenvaihduntaprosessit vaativat paljon enemmän energiaa. Ruoan tulisi sisältää suuri määrä proteiinia, mikä tekee kasvissyöjä mahdotonta hyväksyä. Proteiininälky voi provosoida heikentynyttä henkistä ja fyysistä kehitystä.
Kymmenvuotiaissa pojissa ja tytöissä mahalaukun sulaminen lisääntyy hormonaalisten muutosten vuoksi, joten raskaat, karkeat, vaikeasti sulavat ruuat voivat aiheuttaa ongelmia lapsille ruuansulatuksessa. Sinun ei pitäisi myöskään antaa heille paljon hapan- ja mausteisia ruokia, mausteita, kuumia mausteita.
Ala-asteen iässä lapset voivat silti kokea allergioita tietyntyyppisille ruuille. Tämä johtuu tosiasiasta, että suolen seinämien lisääntynyt läpäisevyys voi provosoida sulamattomien ruokamolekyylien tunkeutumisen vereen aiheuttaen kehon immuunijärjestelmän vasteen.
Aterioiden välillä tulisi olla noin 4–4,5 tuntia. Nuoremman koululaisen tulisi syödä päivittäin 300–400 grammaa vihanneksia ja yhtä monta hedelmää tai marjaa, mieluiten tuoreita. Samanaikaisesti ne on muutettava, jotta elimistö voi vastaanottaa erilaisia vitamiineja ja mineraaleja. Viljatuotteiden tulisi tarjota kasvavalle keholle energiaa, tukea immuniteettia. Yli 50 prosenttia kaloreista kohdistuu kehon hiilihydraatteihin. Ravinnon tulisi yleensä olla oikein - ja se tarkoittaa tasapainoista, monipuolista, säännöllistä ja nautinnollista.
Lapsen päiväohjelma klo 10
Lapsen terveyden ylläpitämiseksi ja parhaiden kehitysolosuhteiden aikaansaamiseksi on tarpeen noudattaa päivittäistä rutiinia. Ravinnon lisäksi on tärkeää viettää aikaa hygieniatoimenpiteille kävelylle raitissa ilmassa, varata aikaa kotitehtäviin taukoilla ja mennä myös nukkumaan samaan aikaan. Koululaisten elin kuluttaa kaloreita erityisen intensiivisesti aamulla, joten aamiaiseen on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Aamulla syöminen vähentää monien sairauksien riskiä. Aamiainen on yksinkertaisesti välttämätön stressin ja korkean psyko-emotionaalisen ja fyysisen stressin parantamiseksi, ja lisäksi se ylläpitää lasten normaalia painoa. On todettu, että yli 40 prosenttia lihavista murrosikäisistä ei syö aamiaista ja pojilla on suurempi liikalihavuuden riski. Kaikki osoittautuu melko banaaliseksi - iltaisin äidit, kokeessaan syyllisyyskompleksia, yrittävät ”ruokkia” lapsen haluamallaan ”määrällä”. Seurauksena on, että ruokaa ei sula, lapsi ei nuku hyvin, syö huonosti aamulla ja jatkaa painon nousua. Aktiivisesti innostuneille lapsille sinun on varattava 25 minuuttia ennen syömistä rauhoittuaksesi liikunnan jälkeen ja valmistautuaksesi syömiseen.
Oppitunnit 10-vuotiaan lapsen kanssa (kuinka kehittyä)
Tietojen tallentamiseksi ja toistamiseksi on erittäin tärkeää kehittää ja vahvistaa muistia kaikilla mahdollisilla tavoilla. Koulussa melkein jokaisessa oppitunnissa opettaja käyttää erilaisia menetelmiä muistin kehittämiseen ja vahvistamiseen. Vapaa-ajallasi voit kiinnittää siihen huomiota myös leikkisällä tavalla yhdistämällä lasten yrityksiä. Jotta harjoituksista ei tule tylsää, on parempi esittää ne kirkkaassa muodossa - kaikki houkuttelee lapsia. Mikä aiheuttaa tunnereaktion.
Monentyyppisiä viihdyttäviä pelejä muistin ja huomion kouluttamiseen
1. "Oma suosikki hedelmäni"
Aikuisen ohjauksessa useita lapsia tulee ympyrään. Ensimmäinen lapsi kutsuu suosikkihedelmäänsä. Seuraava osallistuja soittaa hedelmälleen ja toistaa edellisen nimen ja niin edelleen. Viimeisen osallistujan on lueteltava kaikki nimet, jotka lausuttiin ympyrässä. Liittymällä peliin ketjussa, lapset keskittyvät ja kehittävät muistia.
2. "Havainto"
Kuljettajan tehtävänä on kuvata tunnetun huoneen tai huoneen (esimerkiksi kouluruoan tai kokoussalin) tilanne, muut kuuntelevat ja täydentävät tarkkaan.
3. "Sanaparit"
Tätä harjoitusta voidaan käyttää tien päällä, ulkona, kotona aikuisille ja lapsille. Kun nimetään muutama sanapari (pallo - hyppynaru, lautasen - puuro, kuppikompotti, sänky - tyyny, auto - ohjauspyörä), lapsen tulee tuottaa vain toiset sanat.
Pelit ja lelut lapsille 10 vuodessa
Huolimatta siitä, että nuoremman oppilaan elämä liittyy enemmän kouluun, pelit ja lelut ovat edelleen mielenkiintoisia hänelle. Niistä tulee vähän erilaisia, mutta heillä on silti tärkeä paikka lapsen elämässä. Pelien pitäisi epäilemättä olla kouluttavia. Tämä ei ole vain autoja, lohkoja, nuket - suunnittelijat, logiikkapelit sopivat parhaiten tässä iässä.
1. Rakentajat
Kehitä logiikkaa, ajattelua ja hienoja motorisia taitoja. Monet sarjat nuoremmille opiskelijoille - nuori kemisti, fyysikko, sähköasentaja.
2. Lautapelit
Tämän ikäiset lapset ovat erittäin ihastuneita kommunikoimaan yrityksen kanssa. Pieni joukkue on helppo koota ja viihdyttää lautapeleillä, joissa on useita osallistujia.
3. Labyrintit
Oikean tien löytäminen ja pääsy pois labyrintistä ei ole niin helppoa - sinun on pidettävä säännöt mielessä, jotta et palaa uudesta suunnasta kulkevalle polulle.
4. Pelit kuvilla
Pelistrategioiden rakentamiseksi tarvitset logiikan, muistin ja kyvyn analysoida tilannetta, pelaajan mahdollisuuksia tietyssä tilanteessa. Pelin tulos näytetään pistemäärällä.
Älä tietenkään unohda vanhoja perhepelejä - shakki, tammi, lotto, domino. Kun valitset pelejä, muista kuulla lapsi. Älä hävitä vanhoja leluja kuulematta lastasi - tämä voi asettaa hänet stressitilaan.
Lapsen kasvattaminen 10-vuotiaana
Tärkeä 10-vuotiaiden ominaisuus on kiinnostuksen esiintyminen vastakkaista sukupuolta kohtaan, kun poikia ei ole vielä rajoitettu tytöistä koostuviin ryhmiin, mutta kontaktit ovat selvästi mielenkiintoisia, ja myös vertaisryhmät arvioivat niitä. Siksi ulkoinen huomio on usein piilotettu aggression varjolla - esimerkiksi vetämällä häntä. Tämä on myötätunnon todellinen vastine, piilottaen viestinnän halu, hämmennystä ja arkautta. Tytöt eivät myöskään ole välinpitämättömiä tällaiseen huomioon. Mutta viestinnässä ei ole vielä seksuaalista väriä, joten tätä aikaa on hyvä käyttää seksuaalikasvatukseen.
Tiedot eivät vielä aiheuta jännitystä, ja lääketieteellisten termien avulla voit perehtyä lapsen kehon fysiologisiin tarpeisiin, ihmiskehon toimintaan ja valmistautua murrosiän alkamiseen. Tämä tieto auttaa pääsemään murrosikään ilman komplekseja ja vähentämään itsetuntoa. Lasten joukkueessa on tärkeätä kehittää maskuliinisia piirteitä pojille ja naispuolisia piirteitä tytöille, jotta voitaisiin kehittää moraalisia ominaisuuksia, jotka auttavat vastustamaan kadun kielteistä vaikutusta.
Huomiota tulisi kiinnittää myös vanhusten kunnioittamiseen, yhteiskunnan lakien täytäntöönpanoon, heikkojen ja eläinten auttamiseen.
Hyödyllisiä vinkkejä vanhemmille: Luovuuden kehittäminen
10-vuotiaana voit silti paljastaa lapsen kyvyt, mutta tulevaisuudessa se on paljon vaikeampaa. Lapset kokevat epäonnistumisen edelleen negatiivisena kokemuksena, etenkin jos luokat tai aktiviteetit suoritetaan leikkisällä tavalla. Heidän toimintaansa ei ole vielä häiriintynyt malleista ja stereotypioista, ja voit herättää kiinnostusta luovuuteen antamalla lapselle tietty toimintavapaus henkilökohtaisessa aikaansa. Televisio- ja tietokonepelien katselun lisäksi anna lapsellesi mahdollisuus piirtää, veistää, tehdä musiikkia tai tanssia, kirjoittaa hänet urheiluosastoon missä vain haluaa.
Television katselun tai tietokoneessa pelaamisen on oltava rajoituksia, mutta pakollisen korvauksen on oltava mielenkiintoisen oppitunnin muodossa. Älä missään tapauksessa saa pakottaa lasta sitoutumaan luovuuteen, tämä voi jopa aiheuttaa suhteiden hajoamisen. Sinun ei pitäisi myöskään ylikuormittaa sitä monilla erilaisilla toimilla. Tärkeintä on kiinnostus, tehokkaimpien harrastuksien käyttäminen kehitykseen.
