osteoporoosi - sairaus, jossa ihmisen luukudos menettää vahvuutensa ja muuttuu hauraaksi, minkä seurauksena potilaan luut voivat rikkoutua melko usein. Luumassa häviää hitaasti ja oireettomasti, mikä vaikeuttaa huomattavasti osteoporoosin havaitsemista varhaisessa vaiheessa.
Maailman terveysjärjestön mukaan osteoporoosi on 4. sija levinneisyydessä tartuntatautien keskuudessa. Tämä sairaus on tärkein syy reisiluun kaulamurtumaan, jota esiintyy usein yli 60-vuotiailla potilailla. Sosioekonomisesta merkityksestä osteoporoosista on tullut suuri ongelma maailmanlaajuisesti.
Osteoporoosi - syyt
Ihmisen ikääntyessä hänen luidensa tiheys vähenee ja niiden lujuus vähenee. Tämä on täysin normaali fysiologinen prosessi. Mutta joillakin ihmisillä, useista syistä, nämä muutokset voivat tapahtua aikaisemmin ja tapahtuvat intensiivisemmin.
Tekijät, jotka voivat johtaa osteoporoosin kehittymiseen:
- kalsiumin ja D-vitamiinin puutos;
- useiden lääkkeiden (kouristuslääkkeiden ja kortikosteroidien) käyttö;
- istuva elämäntapa;
- systemaattinen tupakointi ja juominen;
- perinnöllisyys.
Osteoporoosi - oireet
Osteoporoosille on ominaista erittäin vähäinen oire. Usein tauti ilmenee vain murtumien yhteydessä. ”1900-luvun hiljainen epidemia” - tämän nimen tutkijat ovat antaneet osteoporoosille.
Taudilla on kuitenkin useita epäsuoria oireita. Ensinnäkin se on kivulias selkäkipu, joka ilmenee henkilön pitkäaikaisella oleskelulla (yli 30 minuuttia) staattisessa asennossa. Lisäksi osteoporoosin esiintyminen voidaan osoittaa seniilillä tukkalla (ns. Kumpulla), lisääntyneellä väsymyksellä, yökouristuksilla, haurailla kynnillä, parodontaalisairaudella, varhaisella harmaantumisella.
Osteoporoosi - diagnoosi
Ensinnäkin, jos epäillään osteoporoosia, tarvitaan selkärangan röntgenkuvaus. Tämä tutkimus on yksinkertainen ja edullinen, mutta sillä on tärkeä miinus - kuvassa osteoproosi voidaan diagnosoida vain, kun 20-30% luumassasta on menetetty. Lisäksi kuvan tulkinta riippuu suurelta osin lääkärin pätevyydestä.
Tarkempi diagnoosi suoritetaan densitometrillä - luun tiheyden mittauslaitteella. Tiheys määritetään käyttämällä densitometriaa, jonka virhe on vain 1 - 5%. Tämän tyyppisen diagnoosin suurin haitta on korkeat kustannukset.
Lääkkeiden valintaa varten tarvitaan biokemiallinen verikoe, joka selvittää potilaan veressä olevan kalsiumin, fosforin ja joukon muita aineita.
Osteoporoosin hoito ja ehkäisy
Osteoporoosin hoitomenetelmät jaetaan kahteen ryhmään, jotka täydentävät toisiaan huomattavasti: lääkehoito ja terveellinen elämäntapa, johon sisältyy kohtalainen fyysinen aktiivisuus, auringonotto ja hieronta.
Säännöllisillä terapeuttisella voimisteluharjoituksilla muutaman kuukauden kuluttua luumassan kasvu on 3 - 5%. On kuitenkin erittäin tärkeää, että harjoitussarja kootaan yksittäin.
Tyhjiö- ja manuaalihieronta parantavat merkittävästi voimistelua. Nämä toimenpiteet voivat parantaa merkittävästi verenkiertoa, samoin kuin “pumputtaa” selkälihaksia. Hieronnan tulisi kuitenkin olla lempeää.
Auringossa pysyminen ja kohtalainen parkitus antavat keholle mahdollisuuden syntetisoida D-vitamiinia, joka auttaa luun rakentamisessa. Älä kuitenkaan unohda auringonpolttamisen vaaroja, etenkin vanhuudessa. Tätä hoitomenetelmää käytettäessä on parempi kuulla ihotautilääkäriä.
Osteoporoosin ehkäisy kuuluu terveellisten elämäntapojen ylläpitämiseen.
