Monet ihmiset ovat tottuneet “tarttumaan” ongelmiinsa. Tutkijat ovat laskeneet tarkan kellonajan, jolloin tämä yleensä tapahtuu. Vaarallisin aika on sunnuntai-ilta. 48% ihmisistä kello 7–22 välttää terveellisiä ruokia. Sunnuntaina, mutta vain 3–5, 29% vastaajista tekee samoin, testaus osoitti 750 ihmistä. Toisin kuin muut maanantaina olevat arkipäivät, ihmiset mieluummin ruokia, jotka sisältävät paljon sokeria ja rasvaa. Jos tarkastellaan ongelmaa tästä näkökulmasta, vaarallisin on iltapäivä ja lounas.
Perusaterian jälkeen 34% vastaajista syö lisäksi kaksi muuta ruokaa, esimerkiksi pussin siruja, pähkinöitä tai suklaapatukan. 22% ihmisistä syö kolme tuotetta, yhden tuotteen syö 17% ja neljä tai viisi - 11%. Ylensyönnin syy on useimmissa tapauksissa työ. 65% ihmisistä alkoi syödä paljon, jos työssä esiintyi vakavia ongelmia ja ongelmia.
Ylensyönnin pääkohta on epäsäännöllinen ateria ja mielialan vaihtelut. Tutkijat ovat osoittaneet, että aamiaisen ohittamisen yhteydessä on vaarana syödä ylimääräistä päivällä. Tutkimuksen mukaan 41% ihmisistä kieltäytyy syömästä aamiaista kerran viikossa. Ja 36% ei voi syödä lainkaan aamulla, mutta haluaa syödä syödä yöllä. Yhtä tärkeää on huono tapa syödä suoraan työpaikalla. 46% ihmisistä on tottunut ruokailla poistumatta työpaikastaan, mikä johtaa puolessa heistä ylensyöntiin.
