Suoliston liikkeet viivästyneellä, tukkeutuneella tai riittämättömällä suolen liikkeellä - ummetus on yksi yleisimmistä vaivoista. Ummetus voi olla episodista ja kroonista.
Järjestelmällisestä ummetuksesta kärsivä henkilö valittaa jatkuvasta väsymyksestä, pahoinvoinnista, ruokahaluttomuudesta, epämukavuudesta.
Ummetus: syyt
Suurimmaksi osaksi ummetus ei ole itsenäinen sairaus.
Krooninen ummetus on seuraus vakavista vaivoista, kuten peräpukamia, sappisystiä, haavaumia jne.
Tärkeä rooli ulosteongelmien esiintymisessä on ravitsemus. Massiivinen into innokkaasta pikaruoasta, hot dogista, pääruokien puutteellisesta ruokavaliosta, vihannesten ja hedelmien riittämättömästä kulutuksesta, raakakuidusta - kaikki tämä aiheuttaa ummetusta.
Lisäksi nykyaikainen ihminen syö pääsääntöisesti "juoksua" tekeessään paljon asioita eikä kiinnitä tarpeeksi huomiota juomaohjelmaan.
Suolen rikkominen aiheuttaa banaalista stressiä.
Edellä mainitun lisäksi ummetuksen syitä ovat:
• neurologiset häiriöt
• endokriiniset sairaudet
• lantionpohjan lihaksen toimintahäiriöt
• masennus
• mekaaniset esteet
• altistuminen tietyille lääkkeille
Ummetus: mitä tehdä kotona - lääkitys
Voit parantaa ummetusta kotona perinteisten lääkkeiden avulla. Näitä ovat:
1. Stimuloivat laksatiivit. Tämän ryhmän valmisteet vaikuttavat ärsyttävästi suolen hermopäätteisiin, antavat veden kerääntyä sen luumeniin.
Lisäksi stimuloivat laksatiivit lisäävät suoliston sisällön määrää, parantavat suoliston liikkumista ja aiheuttavat ulosteen liikkumisen nopeammin.
Tehokkaimmat luonnolliset lääkkeet, jotka perustuvat sennaan, tyrniin, aloean. Hyvin todistetut lääkkeet, kuten difenyylimetaani, bisakodyyli, ritsinolihappo.
2. Kasvipreparaatit Senade, Tisasenia käytetään episodisen ummetuksen hoitamiseen. Nämä rahastot ärsyttävät paksusuolta, stimuloivat peristaltiaa, eivät ole riippuvuutta.
Kuvailtujen sennapohjaisten lääkkeiden säännöllinen käyttö antaa sinun normalisoida uloste vain muutamassa päivässä.
3. Synteettiset ärsyttävät lääkkeet. Näitä ovat: Dulcolax, Bisacodyl. Jos juot tuotetta päivällä, laksatiivinen vaikutus tuntuu 6 tunnin kuluttua, jos yöllä - 8-11 jälkeen.
Lievä laksatiivinen vaikutus saavutetaan suosituilla apteekkivalmisteilla Guttalax, Laxigal, Slabilen. Tällaisia lääkkeitä voidaan käyttää pitkään, ilman pelkoa riippuvuudesta.
4. Osmoottiset lääkkeet - laktuloosivalmisteita (Dufalac) ja makrogolipohjaisia valmisteita (Transipeg, Forlax) käytetään krooniseen ummetukseen. Rentoutumisen vaikutus saavutetaan 1-2 päivän kuluttua tuotteen käytöstä.
5. Pehmentäviä aineita käytetään apuvälineenä ummetuksen hoitamiseen. Ne pehmentävät ulosteita, voitelevat peräsuolen seinät, helpottavat suoliston liikkumista.
Näitä ovat:
• Vaseliiniöljy - työkalua, jolla on lievä vaikutus ja jolla ei ole sivuvaikutuksia, käytetään useimmiten ulosteongelmiin.
• Glyseriini kynttilät. Ei vain pehmentää ulosteita, mutta myös stimuloi suolistoa. Käytetään ummetuksen hoitoon kotona.
Kaikki lääkkeet tulee ottaa kuultuaan asiantuntijaa. Loppujen lopuksi jotkut yliannostuslääkkeet voivat aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen - ripulin.
Ummetus: kotihoito - kansanlääkkeet
Perinteisen lääketieteen arsenaalissa on monia todistettuja reseptejä, jotka voivat auttaa ratkaisemaan suoliston toimintahäiriön ongelman. Alla on suosituimmat:
1. Yksinkertainen lääke episodiseen ummetukseen. Juo aamuisin 1-2 lasillista vettä (viileää) tyhjään vatsaan lisäämällä puoli tl soodaa.
2. Pellavansiementen keittäminen - Tehokas lääke ummetukseen. Parannuskoostumuksen resepti on seuraava: pieni lusikallinen siemeniä kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja pidetään puoli tuntia vesihauteessa.
Tämän jälkeen valmistetut astiat syrjäytetään, lisätään vettä, peitetään ja annetaan jäähtyä kokonaan.
Tätä työkalua ei suositella pitkään aikaan. Se on vasta-aiheinen kolekystiitissä.
3. Kefiiri ennen nukkumaanmenoa, johon lisätään yksi rkl kasviöljyä, lievittää ummetusta.
4. Mitä tehdä kotona, jos ummetus ei mahdollista normaalia elämää? Käytä aikatestattua reseptiä. Parantava seos valmistetaan seuraavasti: hienonnetaan hienonnetun jauhatuslaitteen avulla hyvin pestyt siemenettömät luumut (0,5 kg) ja 1 pakkaus apteekkien sennaa. Seokseen lisätään hunajaa (0,5 kg). Kaikki sekoitetaan huolellisesti ja jäähdytetään.
Joka ilta klo 18.00 tämä koostumus nautitaan jälkiruokana tai ruokalusikallisena, pestään vedellä. Pehmeä tuoli aamulla - taattu!
5. Ummityksen parantaminen kotona tarkoittaa kuluttaa tuoretta porkkanamehua päivittäin.
6. Erinomainen vaikutus ulosteiden normalisoinnissa on aaloe. Lääkevalmisteen valmistukseen käytetään vähintään 3–5-vuotiaita kasveja. Leikkaa suuret lehdet aluksi seisomaan jääkaapissa noin viikon ajan. Sitten ne asetetaan puristimen alle, jotta kasvi erittää mehua.
Sen jälkeen mehu haihdutetaan ja kulutetaan liuottamalla pieneen määrään vettä, 0,1 - 0,2 g.
Aloemehu voidaan sekoittaa hunajaan. Tästä lähtien lääkkeen vaikutus vain vahvistuu. Tarvitset 30 g mehiläistuotetta 150 ml: n mehua varten. Koostumus säilytetään parhaiten jääkaapissa ja kulutetaan suurena lusikkana, pestään vedellä vähintään 2 kertaa päivässä.
7. Mitä tehdä kotona, jos ummetus kiusaa? Käytä lääkekasveja, kuten esimerkiksi lakritsi juuri. Lakritsilla tiedetään olevan vahvoja odottavia ominaisuuksia. Se ei ole kuitenkaan yhtä tehokasta ummetuksessa.
Ulosteiden pidättämisen hoitamiseksi käytetään perinteistä menetelmää: suuri lusikka lääkekasvia (jauhettua) kaadetaan kiehuvalla vedellä (1 lasi). Koostumus vaaditaan, suodatetaan ja juodaan kolmannessa lasista systemaattisella ummetuksella.
8. Vaikuttaa lievästi laksatiivisesti. voikukkajuuri. Parannusseoksen valmistamiseksi käytetään sekä juuria että ruohoa. 2 rkl raaka-ainetta kaadetaan termos (400 ml) kiehuvaan veteen ja vaaditaan koko yön. Seuraavana aamuna he ottavat luonnollisen lääkkeen ummetukseen puoli tuntia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
9. Voit parantaa ummetusta kotona karviainen keittäminen. Maukas lääke valmistetaan seuraavasti: keitä ruokalusikallinen marjoja lasillisessa vettä (10 minuuttia). Sitten lisätään sokeria koostumukseen ja juodaan päivittäin, kunnes uloste normalisoituu.
10. Voit myös päästä eroon ummetuksesta vehnäleseet. 2 ruokalusikallista tuotetta kaadetaan kuumalla maidolla (1 kuppi). Koostumusta vaaditaan noin puoli tuntia, peitetään kansi ja kääritään.
Aamulla syödään puoli kuppia leseitä tyhjään vatsaan. Hoito on pitkä - noin kuukausi. On suositeltavaa suorittaa ylimääräinen klassinen suoliston puhdistusmenetelmä (1 kerta viikossa) peräruiskeella.
11. Mitä tehdä ummetukseen kotona? Ota ruokalusikallinen oliiviöljyä joka aamu. Lisäksi voit käyttää sipulien tinktuuraa alkoholissa. Se valmistetaan yksinkertaisesti: ne täyttävät puoli litran lasisäiliön (kaksi kolmasosaa) hienonnetulla sipulilla.
Sitten alkoholi kaadetaan yläosaan, suljetaan ja astiat jätetään pimeään paikkaan 10 vuorokaudeksi.
He juovat ummetuslääkettä heti ennen ateriaa 2 kertaa päivässä, 10 tippaa, vedellä.
12. Edistyneempi sävellys ratkaisee ongelman hoidettaessa ummetusta kotona lyhyessä ajassa. Se valmistetaan tällä tavalla: ne kuoritaan, viikunat, kuivatut aprikoosit (kumpaakin 200 g), luumut (400 g) ja pakkaus sennaa pestään ja jauhetaan hyvin. Sekoita kaikki ja lisää hunajaa (1 kuppi).
Seosta suositellaan otettavaksi aamulla heti heräämisen jälkeen. Tarjoilu - 1 tl tai 1 rkl (kehon reaktiosta riippuen).
Tämä lääke parantaa itsepäisen ulosteiden pidättämisen, ja yhdessä asianmukaisen ravinnon kanssa voit unohtaa ongelman kokonaan.
Ummetus: mitä tehdä kotona - ravitsemus
Ravinnolla on tärkeä merkitys paitsi ummetuksen hoidossa myös yleisten sairauksien hoidossa. Erityistä huomiota kotona esiintyvän ummetuksen hoitoon tulisi kiinnittää:
1. Syö yksinkertaisia ruokia, jotka ovat hyvin sulavia.
2. Suoliston toiminnan stimulointi.
3. Oikea juomaohjelma.
4. Niiden tuotteiden käyttö, jotka eivät aiheuta kaasun muodostumista ja suoliston limakalvon ärsytystä.
5. Jakeellinen ravitsemus.
6. Pureskele ruokaa perusteellisesti.
7. Mausteiden sulkeminen pois.
Mikä on mahdollista ummetuksen kanssa?
• leipä ja leipomotuotteet (ei liian tuoreet)
• helposti sulavat lihalajit (kana, kani, kalkkuna) keitetyssä, haudutetussa ja höyrykakkujen, lihapullien muodossa
• maitotuotteet
• nestemäiset astiat
• sitrushedelmät, kuivatut hedelmät, hedelmät ja vihannekset (erityisesti omenat, punajuuret, porkkanat, kaali)
Mikä on mahdotonta ummetuksen kanssa?
• rasvaiset keitot ja liemet
• tuoretta leipää
• riisi, pasta
• säilykkeet, savustetut tuotteet, keitetyt munat
• vahvat juomat (tee, kahvi, alkoholi)
• suklaa
• mausteiset ruokia
Vain pätevä asiantuntija pystyy valitsemaan ruokavalion oikein perussairauden ja potilaan yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.
On olemassa ravitsemussääntöjä, jotka ovat hyödyllisiä kaikille, koska ne ratkaisevat ongelman mahdollisimman hyvin: mitä tehdä ummetukselle kotona?
Tämä on ensinnäkin juomajärjestelmän noudattamista (korkeintaan 2 litraa vettä päivässä), usein aterioita pieninä annoksina sekä karkeiden raasteiden käyttöä vihannesten pilkkomiseen.
Ummetus: kotihoito - vatsat
Päätettäessä kysymyksestä: mitä tehdä kotona ummetuksen kanssa, peräruiskeelle tulisi antaa erityinen paikka. Peräruiske tapahtuu: öljy, hypertoninen, puhdistava.
Öljy peräruiske on johdanto oliivin, auringonkukkaöljyn peräsuoleen. Hieman kuumennettu komponentti lievittää kouristuksia, auttaa ummetusta.
Verenpainetaudin peräruiske - suolaliuoksen johtaminen peräsuoleen, joka vetää nestettä kudoksista ja pehmentää ulostetta. Vesi- ja suolaliuos ärsyttää suoliston limakalvoa aktivoimalla sen supistumisen.
Puhdistavaa peräruisketta käytetään, jos yllä olevat toimenpiteet eivät tuota tuloksia. Puhdistavan peräruiskeen vaikutus on yksinkertainen ulosteiden huuhtoaminen suolistosta.
Puhdistus tehdään tavallisella vedellä ja Esmarch-mukilla, mieluiten rakkaansa avulla.
Peräruisketta ei tule tehdä tulehduksellisissa prosesseissa: koliitissa, proktiitissa jne., Suoliston limakalvon tai maha-suolikanavan vaurioissa, samoin kuin kasvaimissa, peräsuolen esiinluiskahduksessa, peräpukamien akuutissa muodossa.
On tärkeää tietää, että systemaattinen ummetus on seurausta kaikista ihmiskehossa esiintyvistä häiriöistä. Siksi, ennen kuin käytät tätä tai toista lääkettä, on välttämätöntä tunnistaa taustalla oleva sairaus, ja vain pätevä asiantuntija voi tehdä tämän.
