Emme puhu intiimihygienian tarpeesta. Tämä on aksiomi. Arkaluonteisten alueiden asianmukainen hoito on vahva perusta naisten seksuaaliterveydelle. Monet sukupuolielinten tartuntataudit kehittyvät väärän intiimin hygienian takia. Puhutaanpa siitä, kuinka hoitaa kunnolla naisten sukuelimiä, joita antiikin runoilijat kutsuivat muuksi kuin kauniiksi kukkaksi jumalallisella nektarilla. Mitkä toimenpiteet ja keinot auttavat meitä tekemään tästä kukasta aina kukinnan ja tuoksun.
Podmyvanii
Pesu on päivittäinen hygieeninen rituaali, joka on suoritettava kahdesti päivässä, samoin kuin ennen läheisyyttä ja sen jälkeen. Saippuaa tai vaahtoa ei tarvitse käyttää joka kerta, riittää, kun pestään saippualla kerran päivässä, ja loput lämpimällä juoksevalla vedellä.
Virta tulisi suunnata pubisista pakaraan, jotta peräaukon patogeeniset bakteerit eivät pääse emättimeen. Älä missään tapauksessa voi ohjata veden virtausta suoraan perineumiin, tämä voi johtaa infektioon ja sisäiseen tulehdukseen.
Toimenpiteen jälkeen intiimit paikat on kostutettava varovasti pyyhkeellä tai puuvillapyyhkeellä. Pyyhe on suositeltavaa vaihtaa 2–3 päivän välein, ja munasarjojen kaltaisissa sairauksissa on parempi käyttää kertakäyttöisiä lautasliinoja. Unohda sienien tai pesulappujen käyttö, intiimit paikat ovat liian hellävaraisia, ne voivat loukkaantua helposti.
Erityinen joukko pesemiseen
Intiimihygieniavälineet voivat olla mitä tahansa, kaikki riippuu mieltymyksistäsi. Voit ostaa saippuaa, vaahtoa, vaahtoa, maitoa tai geeliä. Ennen kuin ostat, kiinnitä huomiota valitun tuotteen etikettiin, pH: n tulisi olla välillä 3,8-4,2. Mitä lähempänä indikaattoria on 7, sitä alhaisempi on happamuus. Ja emätin tarvitsee korkean happamuuden.
Hyödylliset bakteerit voivat torjua haitallisia mikro-organismeja happamassa ympäristössä. Korkeampi kosmetiikka voi aiheuttaa kuivia limakalvoja, mikä johtaa tulehdukseen ja mikrohalkeamiin.
Jos liikut jatkuvasti liikkumassa erittäin aktiiviseen elämäntyyliin, kiinnitä huomiota rahastoihin, jotka sisältävät puolukkaa, linden- tai aprikoosiuutetta. Nämä kasvit vähentävät hikoilua ja auttavat ylläpitämään tuoreutta koko päivän. Jos ihosi on haiseva ja alttiina tulehdukselle, valitse tuote, jolla on uutetta kalanteria, kamomillaa, mimoosaa, tammenkuorta tai teepuuöljyä. Ne suojaavat sieni-infektioilta ja poistavat tulehduksia. Naiset vaihdevuodet voivat suositella saippuaa tai geeliä provitamiinin B5 kanssa. Se auttaa selviytymään emättimen kuivuksesta, johon naiset usein kohtaavat tällä hetkellä.
Päivittäiset tyynyt
Päivittäiset tyynyt ovat yksinkertaisesti välttämättömiä munasolujen erittymiselle tai kuukautisten viimeisinä päivinä. Naistenlääkärit eivät kuitenkaan suosittele niiden käyttämistä päivittäin. Tyyny on valmistettu vedenpitävästä materiaalista ja estää ihon hengittämistä. Vaihda päivittäin neljän tunnin välein. On parempi valita hajuton tiiviste, aromaattiset lisäaineet johtavat usein allergioihin.
Hygienia kriittisinä päivinä
Hygieniatuotteen valinta riippuu päästöstä, vaatetustyypistä ja henkilökohtaisista mieltymyksistä. Sekä tampoonilla että tyynyillä on edut ja haitat. Tamponi on kätevä, kun käytät tiukasti istuvia vaatteita, lyhyttä hametta tai roiskehousuja, ja iho ei hikoile. Mutta tampoonit luovat suotuisan ympäristön emättimen infektioille, ja gynekologisten sairauksien kanssa ne ovat yleensä vasta-aiheisia.
Tiivisteissä on geelitäyteaineita, verkkoja, kyllästyksiä ja makuja. Mutta mitä luonnollisempaa materiaalia tiiviste on valmistettu, sitä epätodennäköisempi on sen ärsytys.
Tiiviste tulisi vaihtaa kolmen tai neljän tunnin välein tartunnan ja ärsytyksen kehittymisen estämiseksi. Ennen hygieniatuotteen vaihtamista on pestävä itse. Jos tämä ei ole mahdollista, voit käyttää märkäpyyhettä intiimihygieniaan.
Matkasarja
Jos pitkän matkan kantapää odottaa ja joudut jo jonkin aikaa tekemään ilman suihkua, märkäpyyhkeet intiimihygieniaa varten ovat uskollisia avustajia. Niitä voi ostaa mistä tahansa kosmetiikkakaupasta tai apteekista. Voit estää allergioita valitsemalla pyyhkeet ilman hajusteita. Tavalliset kosteat pyyhkeet eivät kuitenkaan sovellu näihin tarkoituksiin, koska niiden koostumus on alkoholia.
Erityiset pyyhkeet puhdistavat ihon lisäaineilla, joilla on antiseptisiä ominaisuuksia (esimerkiksi kalanteri tai kamomilla), jotka lisäävät emättimen suojaavia toimintoja. Ne sisältävät myös kasviöljyt, jotka kosteuttavat limakalvoa. Gynekologit suosittelevat märkäpyyhkeiden käyttöä intiimissä hygieniassa julkisessa käymälässä käymisen jälkeen.
