Tanskalaisessa tutkimuksessa todettiin, että vastasyntyneillä, joilla on alhainen D-vitamiinipitoisuus, oli suuri skitsofrenian todennäköisyys.Tieteellisten raporttien mukaan täydentäminen D-vitamiinilla raskauden aikana suojaa lapsia skitsofrenian kehittymisestä.
Mitkä ovat D-vitamiinin myönteiset vaikutukset?
Viimeisen 10 vuoden aikana on yhä enemmän tunnustettu, että jotkut sairaudet johtuvat valon puutteesta nykymaailmassa. Siksi päivittäisestä D-vitamiinin saannista on tulossa keskusteluaihe tutkijoiden ja lääketieteen ammattilaisten keskuudessa.
D-vitamiinilla on tärkeä rooli veren kalsiumin ja luun muodostumisen säätelyssä. Puute johtaa keskimäärin lasten rahittiin ja pitkällä aikavälillä aikuisten osteomalaciaan.
Mahdolliset muut terveysvaikutukset ovat nykyaikaisen tieteellisen tutkimuksen kohteena.
D-vitamiinin tuottamiseksi vaaditaan riittävät määrät auringonvaloa. Mitä lyhyempi aika henkilö viettää suorassa auringonvalossa, sitä suurempi on tarve.
D-vitamiinin tuotanto ihossa ei ole välttämättä verrannollinen auringossa vietettyyn aikaan. Se riippuu suoraan erityisesti 7-dehydrokolesterolin pitoisuudesta edeltäjän iholla.
Kuinka D-vitamiinin puute lisää skitsofrenian riskiä?
Skitsofrenia on yksi salaperäisistä psyykkisistä häiriöistä, joiden syytä ei tiedetä. Epidemiologiset tutkimukset osoittavat, että tauti on yleisempi korkeammilla leveysasteilla. Myös talvella tai keväällä syntyneet lapset saavat todennäköisemmin skitsofrenian.
Elämä suurissa kaupungeissa on skitsofrenian riskitekijä, johon liittyy myös valon puute.
Näytteitä vastasyntyneiden kuivatusta verestä on arkistoitu Tanskassa vuodesta 1981. Tämä tosiasia antoi ryhmälle tutkijoita määrittää D-vitamiinin puutoksen ja skitsofrenian välisen suhteen. Asiantuntijat suorittivat sekä laboratorio- että kliiniset tutkimukset.
He määrittivät 25-hydroksi-D-vitamiinin (HVD) pitoisuuden 1 302 vastasyntyneessä, joilla myöhemmin kehittyi skitsofrenia. Tutkijat vertasivat sitä saman suuren kontrolliryhmän GVD: n arvoihin, jolla ei ollut skitsofreniaa.
Tulos: "Jokaisella viidellä vastasyntyneellä, joilla on alhaiset GVD-arvot (alle 20,4 nmol / l), kehittyy myöhemmin skitsofrenia." D-vitamiinin puute lisää mielenterveysriskisi riskiä 44%.
Estääkö kalaöljy psykoosia?
Pienessä Tanskan biopankin analyysissä tutkijat yhdistivät myös alhaisen korkea verenpaineen yleisen esiintyvyyden lisääntymiseen. Tuolloin ilmestyi hypoteesi, jonka yksimielisyys suuren annoksen käytöstä lisää skitsofrenian riskiä. Häntä ei ole vahvistettu tällä hetkellä.
Uusi tutkimus on yhdenmukainen nykyaikaisten käsitteiden kanssa. Tutkijoiden mukaan skitsofrenia on aivojen kehityksen rikkomus, joka todennäköisesti alkaa vauvan ensimmäisellä elämänvuonna; aivojen suurimman kasvun ajanjakso.
McGrathin mukaan yhteys D-vitamiinin puutteen ja skitsofrenian välillä on biologisesti todennäköinen.
Aivoissa on tämän vitamiinin reseptoreita, jotka voivat olla mukana taudin kehittymisessä.
Koska D-vitamiini toimitetaan sikiölle vain äidin liikkeellä ennen syntymää, täydentäminen estää skitsofreniaa. Tämä voidaan todistaa vain kliinisessä tutkimuksessa. Taudin harvinaisuuden vuoksi testi on kuitenkin tehtävä suurelle osalle osallistujia. Lääkärin tulee nähdä lapset aikuisuuteen saakka, mikä aiheuttaa korkeita kustannuksia.
Missä ruokia on runsaasti D-vitamiinia?
Teoriassa on mahdollista saada riittävästi D-vitamiinia ruoan kautta. Sekä eläin- että kasvisruoat sisältävät D-vitamiinia. D3-vitamiinia löytyy naudanlihasta, sianlihasta ja kanasta ja D2-vitamiinia papuista, kaaliista ja porkkanoista.
Rasvarasvoisissa kaloissa on suhteellisen korkea D3-vitamiinipitoisuus. Asiantuntijat suosittelevat kalatuotteiden ottamista 1 tai 2 kertaa viikossa. Koska talvella on vaikeampaa tyydyttää D-vitamiinin tarvetta, suositellaan useampaa käyttöä.
On elintarvikkeita, joissa on täydennetty D-vitamiinia - margariinia tai joitain mehuja. Päivittäisen D-vitamiinitarpeen kattamiseksi yksinomaan ruokavalion avulla tarvitset noin 22 litraa maitoa, 15 munaa tai 5 kg juustoa. Siksi talvikuukausina on lapsille hyödyllistä ottaa D-vitamiinia sisältäviä lisäravinteita.
