Hieronta on edullisin tapa rentoutua ja ehkäistä sairauksia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että hieronnalla on positiivinen vaikutus ihmiskehoon, minkä vuoksi sitä määrätään kaiken ikäisille ihmisille terapeuttisiin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Entä kasvohieronta? Kasvojen iho on loppujen lopuksi erittäin herkkä ja herkkä. Joten onko hieronta haitallista ja mitä hyötyä siitä on sinällään?
Kasvohieronnan edut: mikä vaikutus sillä on
Kasvohieronnalla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Ensinnäkin sitä käytetään antamaan iholle joustavuutta ja estämään ryppyjä. Tosiasia, että kasvohieronta tarkoittaa aktiivista tasoitusta liikkeillä sormilla, juuri nämä toiminnot antavat kasvojen iholle nostovaikutuksen.
Älä unohda tämän toimenpiteen rentouttavaa vaikutusta, se lievittää stressiä ja väsymystä, sillä on rauhoittava vaikutus.
Lisäksi hieronnalla on positiivinen vaikutus verenkiertoon. Veri alkaa virtata paremmin iholle, mikä parantaa sen kuntoa, tarjoaa joustavuuden ja terveellisen ihon.
Haitallinen kasvohieronta
Hieronnan päähaitta on kipu. Tämä pätee erityisesti ihmisille, joilla on korkea kipuraja tai yliherkkä iho. Mutta jos kipu toimenpiteen aikana ei välttämättä ole uhka, hieronnan jälkeisiin kivuliaisiin tuntemuksiin on kiinnitettävä huomiota, koska ne voivat viitata hierontaterapeutin ammattitaidon puutteeseen tai kotihieronnan seurauksena tehtyyn virheeseen. Kipu voi vaurioittaa lihaskuitujen rakennetta tai heikentää verenkiertoa. Tällaiset virheet kasvohieronnassa voivat johtaa seuraaviin seurauksiin:
· Silmäympyrät
· Erilaisia ihottumia kasvojen iholla
Halkeamia ja ryppyjä
Edellä esitetystä käy selväksi, että sinun tulee ottaa kasvohieronta vakavasti: noudata itsehierontaa koskevia suosituksia kotona tai valitse ammattilainen huolellisesti.
Erityyppisten kasvohierontojen edut
Yleisimmät kasvohierontatyypit ovat:
1. Klassinen
2. Muovi
3. Terapeuttinen
Klassinen hieronta, tai sitä kutsutaan myös hygieeniseksi, on tarkoitettu ihon sävyn ylläpitämiseen ja sen ulkonäön parantamiseen. Tämän tyyppistä hierontaa voi tehdä kuka tahansa ihon erityisominaisuuksista riippumatta ryppyjen ja ikään liittyvien muutosten estämiseksi. Klassinen hieronta yhdistää perus- ja tehokkaimmat tekniikat.
Muovihieronta on tarkoitettu naisille, joilla on turvonnut ja roikkuva kasvojen iho, ryppyjä, ihon taipumus ikään liittyviin muutoksiin. Menetelmälle on ominaista syvä vaikutus kasvojen ihoon, sormien voimakkaat ja aktiiviset liikkeet ovat ominaisia tälle toimenpiteelle. Tällainen hieronta parantaa verenkiertoa ja mallintaa kasvojen piirteitä. Tämä toimenpide suoritetaan käyttämällä talkkia.
Terapeuttista kasvohierontaa käytetään seuraaviin ihosairauksiin ja ihosairauksiin:
Akne ja akne
· Arvet
· Neuralgiat
Rasvainen seborrea
Menetelmälle on ominaista liikkeiden puristaminen kasvoissa ja voimakas altistuminen iholle. Terapeuttinen hieronta koostuu ihonalaisen kudoksen sieppaamisesta, vaivaamisesta, tärinästä ja silmäyksestä. Tämän tyyppinen hieronta suoritetaan apuaineella - talkilla.
Kuinka saada kaikki kasvohieronnan edut itsellesi eikä vahingoittaa itseäsi?
Kasvohieronta kotona voidaan aloittaa noin 26-vuotiailta. Tässä iässä naisen iho alkaa muuttaa ikään liittyviä muutoksia ja kasvojen ryppyjä. Tärkein suositus on tehdä hieronta aikataulun mukaan: päivittäin tai joka toinen päivä ennen nukkumaanmenoa. Menettelyn keston suhteen tässä kaikki on yksinkertaista: ensimmäinen toimenpide on 5 minuuttia, seuraavat ovat hieman pidempiä.
Tärkeimmät suositukset kotihierontaan:
1. Ensinnäkin, sinun tulisi valita voide tai kasvovoide, joka vastaa tiettyä ihotyyppiä.
2. On huomattava, että kasvohieronta tehdään yksinomaan sormilla, ei käsillä.
3. Sormien suuntojen kasvossa tulisi olla tiukasti alhaalta ylöspäin.
4. Ensimmäinen hieronta, kuten yllä on kuvattu, kestää noin 5 minuuttia, mutta keskimääräinen kesto on noin 30 minuuttia.
5. Voit myös käyttää erilaisia öljyjä hieronnan tehostamiseksi.
Pese kädet ennen hierontaa ja puhdista kasvosi. Aseta kuuma kompressi kasvojen kuivaan ihoon (noin 2 minuutiksi). Ihon valmistelun jälkeen kosteuta iho kasvovoiteella. Rasvaiselle iholle on suositeltavaa sekoittaa oliiviöljy sitruunamehun kanssa.
Joten miten hierontaa tehdään niin, että se tuo iloa eikä aiheuta haittaa terveydelle?
1. Kasvohieronta alkaa tehdä aina kasvojen korkeimmasta kohdasta - otsasta. Keskimmäinen ja rengas sormi tulee olla mukana, joiden kanssa on välttämätöntä hieroa otsaaluetta pyöreällä liikkeellä.
2. Seuraavan vaikutusalueen tulisi olla silmät. On muistettava, että silmien ympärillä olevien liikkeiden tulee olla kevyitä, intensiivistä altistumista ei vaadita.
3. Seuraavaksi sinun pitäisi liikuttaa keskisormea nenässä ja hieroa sitä rustossa.
4. Seuraava vaihe on siirtyä kasvojen ryppyihin suun ympärillä. Niiden läsnäolo voidaan korjata kevyillä iskuilla leuasta alhaalta ylöspäin.
5. Posket ja leuka tarvitsevat taputuksen, tämä on tehtävä aktiivisilla, kevyillä liikkeillä.
6. Hieronnan viimeinen alue on niska. Sitä on silitettävä, siirtymällä kauluselämästä leukaan.
Nämä säännöt auttavat tekemään hieronnasta hyödyllisen ja tehokkaan.
Hierontavirheet kotona, jotka voivat olla haitallisia
On tärkeää, että hierontamenetelmä ei aiheuta haittaa, koska kasvoilla on monia verisuonia, joiden vaurioituminen voi johtaa sellaisiin surullisiin seurauksiin kuin punoitus, ihon luonnoton sävy ja ryppyjä. Seuraavat hierontavirheet erotetaan kotona:
Karkea hionta
Herkän kasvojen iho intensiivinen hankaaminen voi vaikuttaa ryppyjen muodostumiseen, iho muuttuu kiharaksi ja punertavaksi. Hieronta tulisi suorittaa lempeillä liikkeillä, vahingoittamatta ihoa ja aiheuttamatta erilaisia reaktioita, mukaan lukien kipua.
· Hieronta ilman suuntausta
Erityisten hierontalinjojen noudattaminen on yksi kasvohieronnan pääsääntöistä. Hierontalinjojen ohittaminen on täynnä muutoksia kasvojen piirteissä. Ennen kuin aloitat toimenpiteen kotona, sinun tulee tutkia huolellisesti aiheesta aihe.
· Menettelyn epäsäännöllisyys
Kasvohieronta antaa tuloksen ja on tehokasta vain, jos se suoritetaan päivittäin tai joka toinen päivä, toisin sanoen säännöllisesti.
· Vasta-aiheiden huomioiminen
Huolimatta siitä, että jokaisella tytöllä on tiukennetut soikeat kasvot, ryppyjen puuttuminen ja muut kasvohieronnan edut, älä unohda, että sen vasta-aiheita ei pidä unohtaa. On parempi lykätä toimenpidettä ja päättää syy, joka estää hierontaa.
Apuvälineiden väärä valinta
Paras keino hierontaan: voiteet, voiteet, öljyt. Kaikkien niiden tulisi sävyttää ihoa ja olla palauttava vaikutus. Lisäksi on huomattava, että kasvojen apuvälineiden on oltava sopivia ihotyypille.
Kasvohieronnan vasta-aiheet
Vasta-aiheet ovat tärkeä osa kaikkea toimenpidettä, koska kasvohieronnan yksilöllisen suvaitsemattomuuden huomioiminen voi paitsi varjostaa hänen vaikutelmansa myös vaikuttaa negatiivisesti hänen terveyteensä. Menetelmää ei tule suorittaa seuraavien poikkeamien esiintyessä:
Ihottumat allergioiden tai tarttuvien tautien taustalla
Avoimet haavat tai ihovauriot
· ihottuman
Virussairaus
· Yksilöllinen suvaitsemattomuus
Lisääntynyt tai laskenut kallonsisäinen paine
· Couperosa
· Kasvojen lukumäärä kasvoissa
· Kuntoutusjakso kasvohoitojen jälkeen
Korvan, kurkun, nenän sairaudet
Onkologiset ja verisairaudet
· Akuutit krooniset sairaudet
Jos tarkkailet kuntoasi ja varoitat kosmetologia kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, kasvohieronnasta tulee miellyttävä ja tehokas toimenpide.
Kasvohieronta on yksi parhaimmista ihonhoitomenetelmistä. Sen säännöllinen käyttö yllä olevien suositusten mukaisesti vaikuttaa positiivisesti ihoon ja auttaa välttämään huomattavia ikään liittyviä muutoksia.
