Kesämelonit ovat tuoksuvia, makeita, mehukkaita. Kaudella sekä aikuiset että lapset nauttivat niistä. Jos haluat miellyttää vauvaa, jolla on kirkas maku, nousee loogiseen kysymykseen: missä ikävuudessa lapselle voidaan antaa meloni? Jotta ei vahingoitettaisi vauvan terveyttä, on erittäin tärkeää laatia lasten ruokavalio oikein ja valita kypsin ja maukkain meloni.
Hyödyllisiä ominaisuuksia meloni
Meloni ei ole hedelmä, mutta väärä marja, kurpitsan lähin sukulainen. Sen tiheällä makealla lihalla on ainutlaatuinen koostumus: vesi, sokeri ja kuitu. Meloni on hyödyllinen pienille lapsille, koska siinä on runsaasti B-, A-, C-, E-, PP-vitamiineja, pektiinejä, mineraaleja, helposti sulavia rasvoja ja eteerisiä öljyjä.
Meloni on hyödyllinen ummetukseen, anemiaan, munuaisten, maksaan ja ihosairauksiin. Se sisältää paljon aineita, joita kasvavan lapsen elin tarvitsee. Jokainen heistä tekee tärkeän työn:
- A-vitamiini ja karoteeni varmistavat normaalin kasvun ja lisäävät näöntarkkuutta;
- kalium vahvistaa sydänlihaa;
- foolihappo tukee optimaalista hematopoieesia;
- askorbiinihappo tekee immuunijärjestelmästä vahvan;
- magnesium ja hiilihydraatit ovat hyödyllisiä hermostoon;
- fosfori ja jodi vahvistavat vartaloa;
- kasvikuitu suojaa suolia, tekee ulosteesta pehmeän;
- pektiini auttaa toksiinien evakuoinnissa nopeasti.
Meloni on erittäin mehukas ja sammuttaa janon täydellisesti. Se on paljon hyödyllisempää kuin väriaineiden ja säilöntäaineiden kuohuvesi.
Negatiiviset melonireaktiot
Suuren kuitumäärän takia melonia on vaikea sulattaa, siksi on suositeltavaa syödä erillään muista ruuista. Lisäksi sitä ei sulata mahassa, vaan suolistossa, kulkeutuen siellä kauttakulkuun heti syömisen jälkeen. Siksi et voi syödä tätä marjahedelmää jälkiruoana, eikä aikuiset eikä lapset. Pysyminen vatsassa aiheuttaa fermentointia, turvotusta, pahoinvointia.
Mitä kielteisiä reaktioita melonilla voi olla lapsella?
- Pahoinvointi, ripuli ja lisääntynyt kaasunmuodostus.
- Nitraattimyrkytys, jos tuote on heikkolaatuista.
- Allergia.
Melonia tulisi säilyttää vain jääkaapissa, patogeeninen mikrofloora voi kehittyä siihen kirjaimellisesti 2-3 tunnissa. Syönyt väärin varastoidun melonin, lapsi tarttuu vakavaan suolitulehdukseen. Ei ole väliä missä iässä voit antaa lapselle melonin: puhumme minkään henkilön myrkyttämisestä.
Paljon sokeria melonissa tekee siitä diabeteksen kielletty tuote. Lapsia, joilla on tämä diagnoosi, ei pidä hoitaa makeilla hedelmillä.
Missä iässä lapselle voidaan antaa meloni
Ensimmäiseen 12 kuukauden vieheeseen meloni ei sovellu. Vauvan kehossa ei ole entsyymejä, jotka pystyvät sulattamaan sen mehukasta lihaa. Lapset, jotka yrittivät meloninhuusetta kuusi tai jopa 10 kuukautta, kärsivät vatsakipuista ja ripulista.
Missä iässä lapselle voidaan antaa melonia? Terveen vauvan 12 kuukaudesta alkaen tällaisia täydentäviä ruokia pidetään turvallisina edellyttäen, että päivittäistä normaatiota noudatetaan. Mutta tohtori Komarovsky uskoo, että lasten ei pitäisi antaa mehukkaita hedelmiä kahteen vuoteen, muuten ruuansulatuksellisia ongelmia ei voida välttää.
Lastenlääkärit suosittelevat seuraavaa suunnitelmaa:
lapset vuodesta kahteen vuoteen - 50 grammaa;
kahdesta kolmeen - 100 grammaa;
kolmesta vuodesta ja vanhemmat - 200 grammaa.
Suositeltu päiväraha ei tarkoita sitä, että voit ruokkia meloniasi päivittäin. Ei ollenkaan: Kolmen vuoden ikään saakka voit tarjota melonijälkiruokaa enintään 1-2 kertaa viikossa tai jopa vähemmän. Ennen kuin immuunijärjestelmä on muodostunut (ja tämä tapahtuu viiden vuoden iäksi), älä kuormita vauvan ruoansulatuskanavaa elintarvikkeilla, jotka ovat raskas imeytymistä varten.
Säännöt lasten ruokinnasta
Kun sinulla on käsitys siitä, missä iässä voit antaa lapselle melonin, muista ottaa huomioon ruokinnan säännöt.
Antakaa vauvalle ensimmäistä kertaa pieni pala kypsää melonia tai tl melonimehua. Seuraa ruoansulatus- ja immuunijärjestelmien reaktiota. Huono: lapsella oli ihottuma, nokkosihottuma alkoi, vuotaa nenä, huulten turvotus, ripuli ja oksentelu. Nämä oireet viittaavat allergioihin tai intoleransseihin. Sinun täytyy nähdä lääkäri ja lykätä perehtymistä tuotteeseen useita vuosia.
Älä ruoki meloniasi syömisen jälkeen. Väärää marjaa ei ole yhdistetty mihinkään tuotteeseen. Sitä ei voida makeuttaa hunajalla tai edes pestä teellä tai mehulla. Parasta on tehdä melonipala 1,5-2 tuntia syömisen jälkeen ja vähintään tunti ennen seuraavaa ateriaa. Meloni-jälkiruoka on ihanteellinen lounas, iltapäivä välipala.
Alle kolme-vuotiaille lapsille anna meloni hienonnettuna ja varmista, että hän syö pöydässä huolellisesti. Meloninpalat ovat liukkaita, niitä on helppo kuristaa.
Älä aloita täydentäviä ruokia eikä ruoki meloneja sairaalle lapselle, varsinkin jos ruuansulatus on häiriintynyt tai on vatsatauteja.
Anna pienelle makealle vain vasta leikattu meloni. Jos hedelmät leikattiin yli kaksi tuntia sitten ja koko ajan se seisoi huoneenlämpötilassa, niin käymisprosessit makeassa melonimassassa ovat jo alkaneet. Tämä tarkoittaa, että se voi olla vaarallinen vauvan terveydelle. Ja mitä pidempi virheellisen varastoinnin aika, sitä suurempi vaara.
Säilytä leikattu meloni voi olla vain jääkaapissa ja enintään päivässä. Tämän ajanjakson jälkeen vääriä marjoja ei pidä antaa lapselle. Viipale on peitettävä tiukasti tarttuvalla kalvolla tai puhtaalla kankaalla homettakseen itiöiden itiöiden kasvua - vaikean suolen myrkytyksen aiheuttamia vanhentuneita hedelmiä.
Kuinka valita meloni vauvalle ja koko perheelle
Kypsä meloni antaa iloa ja terveyttä, ja kypsä tai terveytetyllä terveydellä vaarannetaan vakavasti. Kemiallisen myrkytyksen estämiseksi on erittäin tärkeää valita oikeat hedelmät.
Ensimmäinen sääntö ei ole ostaa melonia sesongin ulkopuolella, toisin sanoen ennen elokuun loppua - syyskuuta. Ensimmäiset melonit poimitaan vihreiksi ja ruokitaan kemikaaleilla nopeutettua kypsyttämistä varten. Sikiö kerää nitraatteja, ja myrkylliset kemialliset myrkytykset ovat erittäin todennäköisiä.
Kypsän laatuisen torpeedomelonin merkit
- Ei mustia pisteitä, kolhuja tai syviä halkeamia.
- Sikiön paino on 3–5 kiloa (keskikoko). Pieniä meloneja ei kannata ostaa. Ne ovat joko epäkypsiä tai he ovat saaneet vähän ravintoaineita. Liian suuri meloni voi epäsuorasti viitata sikiön ylikuormittamiseen kasvun kiihdyttimillä.
- Kypsän melonin väri on vaaleankeltainen. Vihertävä sävy viittaa selvästi väärän marjan kypsymättömyyteen, olen liian kirkkaan keltainen - korkealla nitraattipitoisuudella.
- Kypsässä sikiössä oranssit laskimot ovat näkyvissä iholla. Jos ne ovat vihreitä, meloni on epäkypsä.
- Kypsän melonin nenä on pehmeä, ja sitä voidaan helposti puristaa. Jos melko kuluu, meloni on vihreää.
- Kypsän melonin häntä on kuiva, mutta ei liian kuivattu. Paksu, vihreä poninhäntä on varma merkki melonin leikkaamisesta liian aikaisin.
- Kypsän melonin ääni on kuuro.
- Kypsä leikkaamaton meloni haisee lihasta. Kypsät hedelmät eivät haise tai haiseta ruohoa.
- Leikatulla terveellä melonilla ei ole suoneita ja kirkkaan keltainen kaistale kuoren lähellä. Kaikki nämä ovat merkkejä nitraateista.
- Kypsän hedelmän siemenet ovat tiheitä, suuria, hyvin muodostuneita. Voit syödä niitä. Jos meloni on epäkypsä, sen siemenet ovat tyhjiä.
Ennen leikkaamista meloni on pestävä perusteellisesti harjalla juoksevan veden alla, ja sitten se pestään kiehuvalla vedellä. Tämä estää vaarallisten mikro-organismien tartunnan.
