Valitettavasti stressi on olennainen osa modernin ihmisen elämää. Konfliktit työssä, myllerrykset perheessä, väärinkäsitys lasten kanssa, sairaus, auton ajaminen ja paljon muuta - kaikki tämä kohtaamme joka päivä. Jos olet tavallinen ihminen, ei robotti, kohtaat joka päivä valtavan määrän erilaisia stressiä, toisin sanoen kehosi reagoi siihen, mikä sinua ärsyttää, pelottaa tai uhkaa. Viimeisen vuosisadan ei ole ilman syytä kutsuttu stressin ikä. Miten Venäjällä naiset kamppailevat stressin kanssa - päätin selvittää portaalin ”Naisten mielipide”. Tulokset ovat huolestuttavia.
Kävi ilmi, että suurin osa tutkituista naisista (32,9%) valitsee vaarallisimman ja tuottamattomimman tavan. He mieluummin kaikki ongelmansa ... säästävät itsensä. Samalla he selittävät valintansa, he ymmärtävät, että stressillä on kyky kertyä ja että se voi johtaa korjaamattomiin terveysvaikutuksiin.
22,1% vastaajista pitää parhaana tapaa lievittää jännitteitä on turhauttaa käsiinsä tulevia. Sekä läheisiä että muukalaisia. Sitten he tietysti pahoittelevat tekemäänsä, mutta myöntävät, että stressaavassa tilanteessa he eivät voi vetää itseään yhteen.
19,6% naisista valitsi paljon tuottavamman menetelmän - he vuoraavat sielun ystävilleen. Naiset ovat varmoja, että lasillinen samppanjaa ja rehellinen keskustelu ystävän kanssa ovat paras parannus stressistä.
Jokin maukas tarttuu stressiin - 13,7% kyselyyn osallistuneista ihmisistä. He palaavat kotiin väsyneinä ja ärtyneinä ja alkavat imeytyä kaikkeen erottamattomasti uskoen naiivisti, että tällä tavoin he voivat lievittää jännitteitä.
Ja vain 11,7% kyselyyn osallistuneista ihmisistä meditoi ja rentoutua. He väittävät, että stressi voidaan poistaa, mitä todella haluat; on välttämätöntä, että tämä halu asettuu sinuun paitsi tietoisuuteen, myös alitajuntaan. Nämä ihmiset ovat varmoja siitä, että meditaatio ja itsensä työskenteleminen on todellinen tapa lievittää stressiä turvautumatta alkoholiin, nikotiiniin ja extreme-urheiluun.
Tulokset ovat erittäin pettymys. Nykyaikaiset elämän todellisuudet ovat sellaisia, että stressi on nykyaikaisten pääasiallinen sairaus. Onko mahdollista elää ilman stressiä? Tiede vastaa yksiselitteisesti tähän kysymykseen: "Ei. Elämä itsessään on tärkein stressin lähde." Siksi on erittäin tärkeää vastata stressimaisiin tilanteisiin oikein ja oppia lievittämään stressiä: nauraa enemmän, rentoutua, jutella ystävien kanssa ja päästä irti negatiivisista ajatuksista, pelata urheilua ja luovaa työtä. Ja mikä tärkeintä - älä pidä negatiivista itsessäsi, älä tartu ruokaan tai alkoholiin - kaikki tämä lupaa vain kielteisiä terveysvaikutuksia.
Tutkimukseen osallistui 2240 ihmistä 156 Venäjän kaupungista, ikäryhmät 20-38 vuotta.
