Bergamotin virkistävät ja houkuttelevat muistiinpanot ovat tuttuja jokaiselle.
Tämä tuoksu tekee teen mausta voimakkaampaa, sitä käytetään usein hajusteiden ja aromaterapeutien keskuudessa.
Kuitenkin kaukana kaikista tietävät, että bergamotti ei ole muuta kuin sitrushedelmää, joka on saatu ylittämällä katkera appelsiini ja sitruuna.
Päärynän muotoiset hedelmät, joilla on hapan maku, ravitsevat kehoa tärkeillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Bergamottia, jonka hyödyllisistä ominaisuuksista ei ole epäilystäkään, suositellaan sekä aikuisille että lapsille.
Bergamotin koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Sitrushedelmien koostumus on rikastettu arvokkaista aineilla, joiden vuoksi sen hyödylliset ominaisuudet ja maku määritetään.
Koostumus sisältää:
• B-vitamiinit, rauhoittavat hermostoa;
• A-, E-, C-vitamiinit, foolihappo;
• tyydyttymättömät ja tyydyttyneet rasvahapot;
• rauta, kupari, fosfori, sinkki, mangaani ja muut mineraalit.
Bergamotille, jonka hyödyt ihmiskeholle ovat korvaamaton, lääkeominaisuuksien lisäksi on ominaista myös ruokavalio. 100 grammaa sitrushedelmää on vain 36 Kcal.
Bergamotti: hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle
On käytännössä mahdotonta löytää myytäväksi tarkoitettuja bergamottia hedelmien muodossa, mutta on kuitenkin mahdollista ostaa tuotteeseen tai eteeriseen öljyyn perustuva tee, jotta voit "puristaa suurimman hyödyn" itsellesi.
Miksi elimistö tarvitsee bergamottia (sitrushedelmien edut)
1. Hedelmät torjuvat tehokkaasti virusinfektioita ja vilustumista. On osoitettu, että sen käyttö myötävaikuttaa ysköksen erittymiseen, kuume vähenee. Lisäksi immuniteettia vahvistetaan.
2. Bergamottiin perustuva juoma parantaa ihon kimmoisuutta. Lisäksi sen säännöllinen käyttö kaventaa huokosia, mikä vähentää talirauhasten voimakkuutta. On erityisen tärkeää juoda tällaista teetä kesällä.
3. Bergamotti vaikuttaa myönteisesti päänahan ja hiusten tilaan, vahvistaa kihararakennetta, tekee niistä kuuliaisempia ja pehmeitä.
4. Mihin muuhun bergamottia käytetään? Hyödyllisiä ominaisuuksia sovelletaan myös hermostoon. Sitrushedelmät lievittävät väsymystä ja ahdistusta, poistavat stressiä ja masennusta ja parantavat mielialaa.
5. Bergamotin säännöllinen käyttö auttaa parantamaan maha-suolikanavan toimintaa, mikä nopeuttaa aineenvaihduntaa ja parantaa ruoansulatusprosessia. Seurauksena on, että henkilön taipumus ylipainoon vähenee.
Bergamotti: sitrushedelmien edut erilaisissa sovelluksissa
Bergamotilla on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, joten käytän sitä useilla aloilla - lääketiede, kosmetologia, ruoanlaitto ja muut.
1. Aina ei ollut antibiootteja ja pillereitä. Tuolloin esivanhemmat käyttivät sitrushedelmää antiseptisenä aineena. Siitä valmistettiin balsamia, joka selviytyi täydellisesti tulehduksista ja ihoinfektioista. Jos henkilöllä oli vakava haava, sikiö yksinkertaisesti leikattiin kahteen osaan ja levitettiin lihalla vaurioituneelle ihoalueelle.
2. Bergamotilla valmistettua teetä, jonka hyödylliset ominaisuudet ovat monille tuntemattomia, suositellaan aikuisille ja lapsille, joilla on vilustuminen ja virustauti. Se sävyttää, stimuloi ruuansulatuksellisia prosesseja, alentaa kuumetta ja auttaa kehoa torjumaan infektioita.
3. Bergamotin eteeristä öljyä lisätään usein shampoon ja muuhun kosmetiikkaan hius- ja vartalohoitoon. Se rauhoittaa ihoa, säätelee talirauhasia, mikä vähentää hikoilua.
4. Usein käytetty sitrusöljy yhdessä muiden tuoksuteollisuuden aromien kanssa. Bergamotin lempeä, hieman hapan tuoksu sopii orgaanisesti mihin tahansa koostumukseen.
5. Psykologit suosittelevat sitrusöljyn hengittämistä ihmisille, joilla on ajattelu- ja sosiaalisuusongelmia. Sikiön aromin hengittämisen jälkeen huomion keskittyminen kasvaa, hermosolut rauhoittuvat.
6. Hyvän mielialan ylläpitämiseksi koko päivän ajan on suositeltavaa käydä suihkussa aamulla saippualla tai suihkugeelillä, joka sisältää bergamottia.
7. Bergamottia löytyy useimmista biologisista lisäravinteista, jotka on suunniteltu parantamaan immuniteettia.
Tärkeää! Jos imettävällä äidillä ei ole yksilöllistä sikiön suvaitsemattomuutta, jos on suositeltavaa juoda teetä bergamotin kanssa imetyksen lisäämiseksi. On suositeltavaa neuvotella lääkärisi kanssa epämiellyttävien yllätyksien välttämiseksi.
Bergamotti ruoanlaitossa: resepti herkulliselle kotitekoiselle marmeladille
Ruoanlaitossa erillisenä ainesosana hedelmiä ei käytetä niin usein, koska ne maistuvat vähän karvaselta, hieman hapanta. Joissakin maissa sitrushedelmät ovat kuitenkin erittäin suosittuja. Sokeroituja hedelmiä keitetään siinä tai keitetään herkullista marmeladia. Resepti ei ole monimutkainen, jokainen kotiäiti pystyy selviytymään siitä.
Seuraavat aineosat vaaditaan:
• 1,2 litraa puhdasta vettä;
• bergamotti - 5 hedelmää (kuori poistetaan heistä ja hierotaan ohuella raastimella);
• 1 iso sitruuna;
• 1 kg sokeria.
Ruoanlaitto resepti
1. Raastettu kuori kaadetaan kylmällä vedellä, peitetään kansi. Hänen on annettava infusoida kolme päivää, samalla kun vesi vaihtuu päivittäin.
2. Kolmen päivän kuluttua kuoret on keitettävä, valuta neste, kaada loput massa sokerilla.
3. Sisältö laitetaan hitaalle tulelle, keitetään samalla tavalla kuin hilloa.
4. Aivan lopussa puristetaan sitruunan mehu, massa kaadetaan muotteihin ja lähetetään jääkaappiin. Seuraavana päivänä voit jo kokeilla herkullista ja terveellistä marmeladia.
Jos bergamotin hedelmiä ei löytynyt myyntiin, niitä voidaan helposti kasvattaa kotona, koska sitrushedelmät ovat erittäin vaatimattomia, sietävät säätä ja eivät pelkää suoraa auringonvaloa. Kasvi ilahduttaa sisustusta houkuttelevalla ulkonäöllä, ja hedelmiä itse voidaan sitten käyttää teetä tai marmeladin valmistukseen.
Tärkeimmät vasta-aiheet tuotteen käytölle
Bergamotilla, jonka hyödylliset ominaisuudet vaikuttavat positiivisesti kehon yleiseen tilaan, on vasta-aiheet, kuten kaikilla muilla sitrushedelmillä.
1. Sitruunaan perustuva vahva tee on ehdottomasti kielletty juominen yöllä ihmisille, joilla on vaikeuksia nukkua. On suositeltavaa juoda juoma aamulla.
2. Bergamotin käyttö missä tahansa muodossa on kielletty, jos henkilöillä on sitrushedelmien suvaitsemattomuutta.
3. Aromaterapiaa ei suositella lapsille, jotka eivät ole saavuttaneet 12 vuoden ikää. Sitten vasta kuultuaan lääkäriä.
4. Kun käytät bergamottia kosmeettisiin tarkoituksiin, älä mene ulos auringossa useita tunteja, muuten iholle saattaa ilmetä pigmentointia.
5. Raskauden ja imetyksen aikana sitrushedelmiä ei tule käyttää liian usein, koska lapsella voi kehittyä allerginen reaktio.
bergamotin - Erittäin hyödyllinen sitrushedelmä, sillä ei ole niin paljon vasta-aiheita, joten kulutuksen perussääntöjen noudattaminen ei ole vaikeaa. Sikiöllä on todellakin positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään, joten jos et ole allerginen sitrushedelmöille, voit juoda herkullista ja aromaattista teetä päivittäin ja järjestää aromaterapiaa koko perheelle kotona kerran viikossa.
