Nilkanivel koostuu kolmesta luusta: sääriluu, fibular ja talus.
Kaikkia näitä luukudoksia yhdistää tiheä jänne ja lihakset, joiden vuoksi nivel on aktiivinen.
Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin tärkeimpiä syitä nilkan nivelten turpoamiseen ja menetelmiä tämän häiriön hoitamiseksi tuki- ja liikuntaelimissä.
Miksi nilkan nivel turpoaa: syyt
Yleensä turvotusta esiintyy tässä nivelissä seuraavista syistä:
1. Jalkavauriot. Seuraavat vammat kuuluvat tähän luokkaan:
• nyrjähdys. Siihen liittyy raajan turvotusta sisäisen verenvuodon ja akuutin kivun takia. Usein henkilö tällaisen vamman jälkeen ei voi astua täysin jalkaansa;
• nilkan murtumaan liittyy voimakas kipu palpaation aikana, luun rypistyminen sekä raajan nopea turvotus;
• mustelmiin nilkunivel voi liittyä kipua ja ihon sinertymistä ihonalaisesta verenvuodosta johtuen;
• nivelen dislokaatio. Se tapahtuu yleensä käytettäessä liian korkeilla korkokengillä varustettuja kenkiä. Tämä voi tapahtua myös rasvojen ihmisten kohdalla, joilla on heikentynyt nivelside. Yleensä tähän vammaan liittyy nivelten turvotusta, mutta se itse kulkee kahden tai kolmen viikon kuluessa lempeällä hoidolla.
2. Muodostava niveltulehdus - Tämä on sairaus, joka johtaa heikentymiseen nilkan nivelissä. Ennenaikaisella hoidolla se voi aiheuttaa vakavia seurauksia ja vammaisuuden.
Useimmiten muodonmuutos artroosi kehittyy raajojen vaurioiden jälkeen, joissa yksi nivelen kolmesta luusta vaurioitui. Tämän vuoksi murtuneen luun pinta muuttuu epätasaiseksi ja karheaksi, mikä johtaa liukumisprosessin ja trauman heikkenemiseen itse nivelen aktiivisen toiminnan aikana.
Tämän taudin oireet ovat melko erilaisia. Henkilö voi kärsiä liikuntarajoitteista, kipusta liikkuessa pitkiä matkoja, nivelten usein turvotusta ja raajan turvotusta. Edistyneemmissä tapauksissa kehossa voi kehittyä vakava tulehdus, joka johtaa korkeaan lämpötilaan.
On tärkeää tietää, että tämä nivelrikon muoto on erittäin vaarallinen, koska se vahingoittaa ihmisen tuki- ja liikuntaelimiä. Seurauksena on, että ensimmäisten epäilyjen vuoksi sen kehityksestä sinun on mentävä lääkäriin ja suoritettava perusteellinen diagnoosi.
3. Jännetulehdus - Tämä on sairaus, jossa nilkkanivelen jänne on hyvin tulehtunut (se yhdistää kalkkanen säären lihaksiin).
Jännetulehduksen syy voi olla aiemmin kärsinyt jänteen repeämä, vamma tai infektio.
Eniten tästä taudista kärsivät ammattiurheilijat (juoksijat, jalkapalloilijat, koripalloilijat jne.), Jotka aiheuttavat paljon stressiä jaloilleen ja kärsivät usein vammoista.
Jännetulehduksen oireita ovat nivelkipu, sen turvotus, joka lisääntyy eniten illalla ja kuumetta.
4. Kihti. Se on luontainen vanhemmille ihmisille, jotka kärsivät nilkan nivelvahinkoista nuorena. Kihtille on ominaista krooniset kivut, jotka ilmenevät useimmiten yöllä, estäen ihmistä nukahdamasta.
On tärkeää tietää, että kihti voi kehittyä myös hoitamattoman niveltulehduksen ja muiden niveltulehduksia aiheuttavien sairauksien seurauksena. Lisäksi ylipainoa ja istuvaa elämäntapaa pidetään myös ennakkoedellytyksenä sen ilmeisyydelle.
5. Verenkiertohäiriöt raajoissa voi myös aiheuttaa nivelten turvotusta ja kipua. Tätä ongelmaa tarkkaillaan yleensä molemmissa jaloissa samanaikaisesti, vastaavasti, aiheuttaen molemman nilkan nivelten turvotusta.
Tässä tilassa henkilön on erittäin vaikea kävellä pienilläkin matkoilla, kiivetä portaita ja suorittaa muita fyysisiä aktiviteetteja.
Näitä turvotusta kutsutaan myös perifeeriseksi. Niitä voi esiintyä verisuonten tukkeutumisen, niiden ikääntymisen tai suonikohjujen takia.
6. Raskaus Se voi myös vaikuttaa nilkkojen turvotukseen, etenkin tietenkin kolmannella kolmanneksella, kun naisen vartalo on kovassa rasituksessa.
7. Ylipaino.
8. Munuaissairaus, jonka takia nämä elimet eivät pysty ajoissa poistamaan nestettä kehosta, mikä johtaa kasvojen ja raajojen turvotukseen.
9. Verisuonitukos. Yleensä tämä sairaus esiintyy, kun ne tukkeutuvat verihyytymään, joka aiheutti tromboosia ja jalkan turvotusta. Jos tämä ongelma ei ratkea ajoissa, turvotusta voi esiintyä raajoissa.
10. Infektio nilkan pehmeissä kudoksissa voi provosoida jyrkättävää kipua ja nilkan nivelten turvotusta. Samanaikaisesti henkilö kärsii myös kuumasta (keho reagoi siten vieraisiin bakteereihin ja tulehduksiin). Infektioita on parasta hoitaa lääkkeillä, koska viruksia on tukahdutettava, muuten ne lisääntyvät jatkuvasti ja pahentavat entisestään ihmisen tilaa.
Muita nilkan nivelten turvotuksen ja kivun syitä ovat:
• maksakirroosi;
• epätasapainoisen ruokavalion noudattaminen;
• hyönteisten purema, joka aiheutti allergioita ja turvotusta;
• krooninen maksasairaus;
• akuutti sydämen vajaatoiminta;
• huono ravitsemus;
• kuukautiset naisilla.
Nilkkakipu: kuinka hoitaa
Jos sinulla on kipua nilkkanivelissä, sinun on otettava yhteyttä traumatologiin mahdollisimman pian. Tutkimuksen jälkeen lääkäri määrää tällaiset pakolliset diagnostiset toimenpiteet (ne auttavat tunnistamaan taudin tarkemmin):
• nivelten ultraääni;
• yleinen verikoe;
• virtsan yleinen analyysi;
• nivelen MRI;
• CT;
• radiografia.
Nilkan nivelkipuja hoidetaan kokonaisvaltaisesti riippuen diagnosoidusta taudista, potilaan oireista ja hänen yleisestä tilasta.
Huumehoidossa määrätään sellaisten lääkeryhmien nimittäminen:
1. Tulehduskipulääkkeet (Movalis, Diclofenac, Vltaren jne.).
2. Nukutusaineet (Fastum-gel, Diclac-gel).
3. Lääkkeet, jotka parantavat kehon verenkiertoa.
4. Potilaan tilan huonontuessa nopeasti hänelle voidaan määrätä injektioita kortikosteroideilla, jotka annetaan nivelten sisäisesti. Yleensä tämä hoito kestää 8-10 toimenpidettä.
5. Ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (Nmesulide, Celekoxib) ottaminen.
Lääkehoidon tehottomuuden ylläpitäessä potilaan kipua ja tulehdusta voidaan määrätä kirurginen hoito. Tehokkain on nykyään nivelen korvaaminen keinotekoisella endoproteesilla.
Kuinka hoitaa nilkan nivelta, jos se sattuu: fysioterapia
Fysioterapiahoito sisältää seuraavat toimenpiteet:
1. Hieronta.
2. Fonoforeesi.
3. Magnetoterapia.
4. Laserhoito.
5. UHF-hoito.
Nämä toimenpiteet ovat tehokkaita lievittämään tulehdusta ja kipua nopeasti. Niitä voidaan määrätä vasta lääkehoidon ja potilaan kivunlievityksen jälkeen.
Lisäksi nilkkanivelen kipua varten on suositeltavaa noudattaa tällaisia hoitosääntöjä:
1. Kierrä sairautta nivel kimmoisella siteellä, jotta se auttaa palauttamaan heikentyneen verenkierron.
2. Aseta kipeä jalka korkealle tyynylle. Tämä auttaa myös vähentämään turvotusta ja parantamaan verenkiertoa.
3. Kun diagnosoidaan niveltulehdus, jännetulehdus, niveltulehdus tai muut niveltaudit, kipeän jalan kuormitus tulee poistaa kokonaan. Tätä varten on suositeltavaa käyttää sokeriruokaa tai kainalosauvaa.
4. Vahinkojen tapauksessa annostele heti kylmä jalassa vakavan turvotuksen ja hematooman muodostumisen estämiseksi, muuten se on poistettava kirurgisesti.
5. Jos epäilet nilkan murtumaa, on erittäin tärkeää olla yrittämättä suoristaa jalkaa itse. Se voi vain vahingoittaa. Sinun tulisi odottaa lääkäreiden saapumista ja tehdä röntgenkuvaus. Sen jälkeen lääkäri määrittää vamman asteen ja ryhtyy oikeisiin toimiin.
Nilkkakipu: miten sitä hoidetaan ja sairauden estäminen
Nilkka-alueen kivun kehittymisen estämiseksi on noudatettava tällaisia ehkäisysuosituksia:
1. Käytä litteitä kenkiä.
2. Vältä liiallista fyysistä rasitusta jaloille.
3. Rikasta ruokavaliota kalsiumia ja magnesiumia sisältävillä elintarvikkeilla.
4. Ajoissa pienten mustelmien ja nilkan nivelvammojen hoitamiseksi.
5. Mene urheiluun - ole aktiivinen.
6. Hoita sisäelinten sairauksia, jotka voivat aiheuttaa kipua tässä nivelissä.
