Yksinkertainen puhelinsovellus, jonka avulla voit ottaa kuvia ruokasi, auttaa todella laihduttajia pääsemään eroon tarpeettomista kiloista. Sovelluskehittäjät - brittiläiset tutkijat ovat kokeilleet ja osoittaneet, että tämä yksinkertainen ohjelma on melko tehokas.
Toimintaperiaate on seuraava: käyttäjä kuvaa kaikki ruokia, jotka hän aikoo syödä ennen syömistä. Syömisen jälkeen hän tutkii kuvaa ja vastaa rehellisesti kysymyksiin: “Kuinka täynnä olet?”, “Oletko syönyt kaiken?” Seuraavan kerran sinun tarvitsee vain nähdä kuvia syödyistä ruuista ja miettiä ruokavaliota. Kehittäjät harkitsivat kaikkea pienimpiin yksityiskohtiin - sovellus tarjoaa tekstiviestejä, muistuttaen säännöllisesti unohtavia asiakkaita kuluneista kaloreista. Tärkeintä on, että ihmiset muistavat syömänsä ruuat, ja tämä auttaa välttämään korkeakalorisia ruokia tulevaisuudessa.
Hakemusta testasi 12 ylipainoinen vastaaja. Neljän viikon ajan he käyttivät sovellusta viidestä seitsemään kertaa päivässä. Kolme ateriaa vahvistettiin siististi. Seurauksena vapaaehtoiset menettivät 1,5 kiloa.
Kuusi ihmistä menetti kilogramman tai enemmän, neljä pystyi ylpeilemään tuloksella 0–1 kiloa, ja kaksi vapaaehtoista sai 400 ja 11 grammaa. Keksijä Eric Robinsonin (Liverpoolin yliopisto) mukaan sovellus auttaa laihduttamalla ajattelemaan oikeaan suuntaan ja hallitsemaan syömiä ruokia.
