Lesitiinillä on tärkeä rooli ihmiskehon kehityksessä.
Sen optimaalinen pitoisuus kehossa varmistaa suojaavien toimintojen jatkuvan toiminnan ja kyvyn uudistua.
Kun lesitiini on puutteellista, elimistö alkaa nopeasti ikääntyä, on alttiimpi sairauksille ja pahempaa hoidettava.
Lesitiini: koostumus ja käyttötavat
Lesitiinin hyödylliset ominaisuudet keholle johtuvat siitä, että sen ansiosta solut saavat riittävän määrän ravintoaineita, jotka osallistuvat ehdottomasti kaikkien sisäelinten soluprosesseihin.
Lesitiiniä, joka on aktiivinen ravintolisä, voi ostaa apteekista tabletteina, kapseleina tai hajustegeelinä, joka on tarkoitettu lapsille. Tällaisen farmaseuttisen valmisteen koostumus sisältää:
• A-, B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, B12-, D-vitamiinit;
• foolihappo;
• omega-3 ja omega-6;
• fosfatidyylikoliini;
• fosfatidyylietanoliamiini;
• fosfatidyyliseriini;
• fosforihappo;
• inositoli;
• koliini;
• korkeammat rasvahapot;
• Hiilihydraatit.
On kohtuullista sanoa, että tämä on kaukana lääkkeen koko koostumuksesta. Soijalesitiini, nimeltään tällä nimellä, lääke tunnetaan laajalti, sisältää apurasvoja ja rasvahappoja, proteiineja ja aminohappoja, sokereita.
Käyttämättä kemikaaleja, terveellistä lesitiiniä voidaan saada käyttämällä tuotteita, kuten:
• Munat (keltuainen);
• kalamari;
• liha-eläimenosat;
• herneet;
• linssit;
• soijapavut;
• Pähkinät ja siemenet;
• Eri laatukaali;
• Kasviöljy.
Ihmisen maksa koostuu puoliksi lesitiinistä. Normaalilla toiminnallaan hän on itse hyvä tuottaja. Mutta maksa on menettänyt tämän kykynsä vuosien kuluessa heikosta ekologisuudesta, alkoholin, epäterveellisten ruokien ja lääkkeiden käytöstä johtuen. Lisäksi ruuansulatuksessa esiintyvät ongelmat ja suolen kuonaaminen minimoivat lesitiinin imeytymisen ruoasta. Sitten tulee apteekin soijalesitiinin käytön tarve.
Lesitiini: mitä hyötyä kehosta on?
Riittävä lesitiinipitoisuus on erittäin tärkeä kaiken ikäisille vartaloille. Hänen ansiosta ehdottomasti kaikki elimet ja järjestelmät ovat terveessä tilassa mahdollisimman pitkään. Lisäksi lesitiinin hyödyt havaittiin vaivojen hoidossa, useiden sairauksien ehkäisyssä ja jopa huonojen tapojen poistamisessa:
• Maksan palauttaminen - fosfolipidit palauttavat maksasolut, poistavat ylimääräiset rasvat ja suojaavat palauttaen sille kyvyn täyttää luonnollisen tarkoituksensa puhdistaa verta haitallisista toksiineista;
• Sappikivitaudin ehkäisy - lesitiini estää sapen paksuuntumista, mikä vähentää kiinteiden rasvakerrostumien riskiä sappirakon ja sappitiehyeissä. Jos sappikivitautia esiintyy jo, lesitiini yhdessä pääkäsittelyn kanssa kiihdyttää kivien halkeamista;
• Ateroskleroosin ehkäisy - lesitiinivaje on hyvä syy kolesterolin kertymiseen vereen. Muuntuessa verisuonten ja verisuonten suhteellisen suuriksi hiukkasiksi kolesteroli tarttuu niiden seinämiin aiheuttaen tukkeutumista ja repeämiä. Lisäämällä hyödyllisen lesitiinin määrää kehossa, henkilö vähentää ateroskleroosin riskiä. Lesitiini hajottaa nopeasti haitallisen kolesterolin ja poistaa sen;
• Sydänkohtauksen riskin vähentäminen - elimistössä tuotetaan välttämätöntä aminohappoa lihaskudokselle L-karnitiiniä, johon osallistuvat lesitiinifosfolipidit. Sille on annettu lihaksen joustavuus, voima ja energia. Tämä suojaa sydänlihaa ennenaikaiselta heikkoudelta;
• diabetes mellituksen ehkäisy ja olemassa olevan sairauden etenemisen lievittäminen - haima tuottaa luonnollista insuliinia, joka eliminoi terveen ihmisen verensokerin nousun riskin, jopa hiilihydraattien liiallisen käytön yhteydessä. Jos diabetes on jo esiintynyt, lesitiini optimoi haiman insuliinin tuotannon. Tämä auttaa vähentämään lääkkeiden tarvetta, jotka alentavat verensokeria;
• Hermostosuojaus - terveellisen lesitiinin avulla tuotetaan myeliiniä, joka muodostaa hermokuitujen vaipan. Myeliinisuojan alla hermot lähettävät säännöllisesti impulsseja. Iän myötä lesitiinin saannin tulisi kasvaa hermoston optimaalisen toiminnan ylläpitämiseksi;
• Keuhkojen hyvän toiminnan varmistaminen - lesitiinin vaikutuksesta syntetisoidaan pinta-aktiivisia aineita, joiden perusteella muodostuu keuhkoalveolien suojakalvo. Tämä suojaa keuhkoja toksiinilta, estää ennenaikaista ikääntymistä ja vähentää syöpäriskiä;
• Lisääntymisjärjestelmän toiminnan pidentyminen - lesitiiniä sisältävät koliini ja inositoli liukenevat aktiivisesti kolesterolia, joka on pääosa naisten ja miesten sukupuolihormonien tuotannossa. Tämä pidentää ihmisen lisääntymisikää ja suojaa häntä sukupuolielinten onkologialta.
Kehään päästävän lesitiinin määrän seuraaminen on hyödyllistä terveydelle, joka haluaa päästä eroon tupakkariippuvuudesta. Koko salaisuus on, että nikotiini ärsyttää samoja reseptoreita kuin lesitiinissä esiintyvä asetyylikoliini. Ylimääräisen soijalesitiinin saannin avulla huijaat kehon fysiologisella tasolla ja voitat pahan tavan.
Lesitiini: mitkä ovat terveysriskit?
Kun puhutaan lesitiinin vaaroista, on syytä muistaa, että soija on sen valmistuksen raaka-aine. Ja nyt on huomattava, että se tapahtuu sekä korkealaatuisena luonnontuotteena että geneettisesti muunnettuna. Matalalaatuisista raaka-aineista saatu lesitiini voi aiheuttaa ei-toivottuja muutoksia ihmiskehossa allergioista vanhuuden dementiaan.
Raskaana olevien naisten tulisi välttää lesitiinin käyttöä geneettisesti muunnetusta soijasta. Se pystyy häiritsemään sikiön hermoston ja sen aivojen muodostumista.
Kansainvälisten elintarvikelisäaineiden luettelo sisältää soijalesitiinikoodin E322. Hänet hyväksytään monien ruokatuotteiden tuotantoon. Ostaessasi valmiita aamiaisia laatikossa tai pakattua teetä kakkua kaupasta, sinun tulee perehtyä koostumukseen ja välttää tavaroiden ostamista heikkolaatuisilla komponenteilla.
Korkealaatuisen soijalesitiinin haittoja ei ole osoitettu. Lisäksi on muistettava, että maksa on puolet siitä ja aivojen 30%. Kaikki elimet ja järjestelmät tarvitsevat tervettä lesitiiniä.
Lasten lesitiini: hyödyllinen vai haitallinen?
Odotettavan äidin tulisi huolehtia riittävästä prosenttimäärästä kulutusta lesitiinistä, mikä on hyvä hänen terveydelleen ja syntymättömän vauvan kehitykselle. Jo kohdussa on tärkeää, että lapsi saa kaikki lesitiinin muodostavat komponentit, mikä varmistaa kehon kaikkien järjestelmien oikean ja oikea-aikaisen kehityksen sekä elinten muodostumisen.
Ensimmäisenä elämävuonna vauva kehittää motorisia ja motorisia toimintoja, reaktionopeutta ja immuunisuutta. Elämänsä aikana hän saa lesitiiniä rintamaidon ja seosten kanssa.
Lisäksi, kolmen vuoden iässä, soijalesitiinillä, samoin kuin ruoalla, on tärkeä rooli lapsen emotionaalisessa vakaudessa, puheen kehityksessä ja kyvyssä reagoida riittävästi ympäröiviin ärsykkeisiin.
Mitä vanhempi lapsi tulee, sitä enemmän stressiä hän tuntee itsestään. Hänen on omaksioitava valtavat tietomäärät joka päivä, käsitettävä se oikein ja nimettävä itselleen tärkein asia, jota tulevaisuudessa hän välittömästi soveltaa käytännössä.
Lesitiinissä ja B5-vitamiinissa löydetyn fosfatidyylikoliinin perusteella aminohappo asetyylikoliini esiintyy kehossa. Tämä on tärkein välittäjäaine, joka saa ihmisen keskittymään tiettyihin tehtäviin ja löytämään innovatiivisia ratkaisuja.
Voit kyseenalaistaa lesitiinin puuttumisen, jos lapsi:
• Huomaamaton;
• hajallaan ja unohdettu;
• ärsyttävä;
• nukkuu huonosti;
• valittaa usein päänsärkystä;
• Hänellä on huono ruokahalu.
Tässä tapauksessa ei ole väärin käydä lastenlääkärillä määrätäkseen heille lesitiiniä, joka on hyödyllinen kasvavalle elimelle oikeilla annoksilla.
Lesitiinin edut kosmetologiassa
Koska lesitiini on tehokas työkalu, joka herättää heidän kykynsä uudistua soluissa, se estää ryppyjen muodostumisen, tasoittaa olemassa olevat pienet ryppyjä ja lievittää ärsytystä. Yhdessä A- ja E-vitamiinien kanssa lesitiinin käyttö kosmeettisissa tarkoituksissa on erityisen hyödyllinen.
Iho ikääntyy yleensä käyttämällä lesitiiniä sisältävää uudistavaa naamaria. Sitä ei tarvitse ostaa erikoisliikkeistä. Tätä lesitiinimaskia on helppo valmistaa kotona. Tämä edellyttää:
• Munankeltuainen - 2 kpl;
• glyseriini - 6 ml;
• Risiini - 25 ml;
• karboolihappo - 10 ml;
• ammoniakkialkoholi - 5 ml;
• Sitruuna kuorella - 1 kpl;
• Pantocrine - 1 tl;
• Folliculin 5000 yksikköä - 1 ampulli.
Kaikki aineosat tulee sekoittaa varovasti. Tässä tapauksessa neljä viimeistä tulisi lisätä seokseen aivan lopussa annetussa järjestyksessä. On välttämätöntä pitää tällaista naamaria kasvoillasi 30 - 60 minuuttia. Sitten se poistetaan kostealla lämpimällä sienellä hierontalinjoja pitkin. Tällaisten päivittäisten toimenpiteiden yleiskurssi on enintään 25 päivää. Tässä tapauksessa tulos on ilmeinen kahdessa viikossa. Kaikenlaiset pigmenttipisteet valkaistu, iho saa raikkaan terveellisen ilmeen. Kudossolut palauttavat niiden luonnollisen kyvyn pitää kosteutta. Liiallinen rasvainen iho ei myöskään enää ole ongelma. Naamio säätelee talirauhasia. Tämän ansiosta iho tulee tylsää ja puhdasta. Valmistettaessa kotona hyödyllistä lesitiiniä sisältävää uudistavaa kasvonaamaria, voit olla täysin varma kaikkien komponenttien laadusta.
