Kantapihralle on ominaista progressiivinen nivelten, lihaksen, jänteiden tulehdus jalka-alueella.
Niiden kiinnittymispaikkaa ympäröi limakalvo, joka muodostaa paljon nestettä tulehduksen aikana.
Henkilö liikkuu koko päivän, kun taas limakalvopussi lakkaa olemasta joustavaa aiheuttaen kipua.
Kantapään kannustaminen kotona: oireet ja syyt
Spur- tai plantaarinen fasciitis aiheuttaa epämukavuutta kävellessä, kipeyttä, tunnetta kuin astuisit kynnelle.
Kipu voi ilmaantua aamuisin heti heräämisen jälkeen, ja se voi kulua ajan kuluessa tai ilmaantua kovan fyysisen työn jälkeen.
Taudin syy - kalsiumkerrostumien muodostuminen kalkkean alaosaan. Suurimmaksi osaksi kiihtyminen ilmenee ilman näkyvää syytä. On kuitenkin tiettyjä tekijöitä, jotka provosoivat taudin kehittymistä. Näitä ovat:
• vanhuus
• diabetes
• työskentele "jalka"
• litteät jalat tai liian korkea hissi
• vasikan lihaksen tiivistyminen
• väärä kävely
• juoksu kovalla pinnalla
• epämukavat kengät tai korkokengät
• liikalihavuus
• aineenvaihduntahäiriöt
• niveltulehdus
Paranna kannustehoitoa kotona: lääkitys
Perinteinen lääkitys sisältää ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden, kuten Ibuprofeenin, Voltarenin, Naprokseenin, käytön. Niitä käytetään sisäisesti (tabletit) ja ulkoisesti (voiteet tai geelit).
Tulehduksellinen prosessi on mahdollista poistaa nopeasti injektoimalla kortikosteroideja suoraan kipeään kohtaan. Tämä manipulointi mahdollistaa lyhyen ajan tulehduksen ja kivun vähentämiseksi. Menettely itsessään on kuitenkin tuskallinen ja lisäksi, toistuvasti annettaessa lääkettä, fastion repeämä on mahdollista.
Kannan kannuksen hoito kotona: kansanlääkkeet
Perinteinen lääketiede tietää monia tapoja hoitaa kantapään kannustimia, jotka voivat vähentää kipua, lievittää tulehduksia ja ravitsea kudoksia hyödyllisillä aineilla.
Mitä tahansa perinteisen lääketieteen menetelmiä käytetään parhaiten päähoidon yhteydessä ja vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.
Joten, tehokkaimmat menetelmät kantapään kannustamiseen:
1. Taudin nopeaan hoitoon tarvitaan joka ilta. ennen nukkumaanmenoa liota jalat voimakkaassa suolaliuoksessa (2-3 suurta ruokalusikallista suolaa litraa vettä kohti). Lopuksi, sinun pitäisi pyyhkiä jalat hyvin, laittaa sukat ja mennä nukkumaan.
2. Edistyneempi menetelmä: suolan (100 g) lisäksi kuumassa vedessä, jota tarvitset liuosta sooda (5 ruokalusikallista), jodia (noin 8 tippaa).
Pidä jaloosi parantavan koostumuksen tulisi olla noin 15 minuuttia. Pyyhi sitten jalat, rasvaa ja hieronta hyvin.
Tämän toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa laittaa sukat päälle ja “rullata” puinen vierintätappi (mieluiten piikillä) lattialle. Suorittamalla tällaiset manipulaatiot päivittäin ennen nukkumaanmenoa, on mahdollista parantaa kantapään kannusta käyttämättä lääkkeitä kuukaudessa.
3. Tšernobylin ruoho (mieluiten tuoretta) kaada vettä, keitä noin puoli tuntia ja höyryä jaloissa. Laita sitten puuvillasukat pyyhkimättä raajojasi ja mene nukkumaan. Parantavaa liemettä voidaan käyttää vielä 2–3 lisätoimenpiteessä.
4. Ruoho piikkijota kutsutaan "asettaa jaloilleen". 150 g lääkekasvia (yhdessä piikkien kanssa) kaadetaan kiehuvalla vedellä ja vaaditaan, kunnes liuos tulee sietokykyinen jaloille. Nouse tässä raajojen koostumuksessa tulisi olla 10-15 minuuttia, minkä jälkeen laita sukat ja mene nukkumaan.
5. Tapa, jolla esi-isämme hoitivat kantapään kannustimet onnistuneesti kotona - lämmin hiekka. Se lämpenee täydellisesti, lievittää tulehduksia. Lämpökäsittelyt voidaan suorittaa luonnollisessa ympäristössä, ts. Merellä tai upottamalla hiekka uuniin, upota jalat siihen kotona. Menettely suoritetaan ennen nukkumaanmenoa melko pitkän ajan.
6. bishofite - Toinen luonnollinen lääke sairauden hoitoon. Se sisältää valtavan määrän mineraaleja ja ravinteita.
Menettely suoritetaan seuraavasti: ensin kantapää lämmitetään perusteellisesti, sitten kudos kostutetaan bischofite-geelissä ja levitetään kipeään kohtaan. Kääri päälle celofaani, laita lämpimään sukkaan.
Kompressia pidetään koko yön. He poistavat sen aamulla ja pesevät kantapään. Voiteet tulee levittää joka toinen päivä 2 viikon ajan.
7. Rauhoittaa kipua, tuo huomattavaa helpotusta pyykkisaippuan käyttö. Keskikokoinen saippuapatuko tulisi raastaa ja sulattaa sitten tulella. Hieman lämmin massa tulisi laittaa kipeään kohtaan, sitoa päälle celofaanilla ja eristää. He kestävät tällaisen kompression koko yön, aamulla pesevät korkokengät. Proseduurit suoritetaan päivittäin 2-3 kuukauden ajan.
8. Voit parantaa kourun kannuksen kotona käyttämällä tavallista lääketieteellistä alkoholia. Aluksi se kuumennetaan 40 * C: seen, sitten kanta lasketaan astiaan, jossa on lämmitetty alkoholi, ja pidetään, kunnes se on täysin jäähtynyt. Sitten ne eivät pyyhi jalkaa, vaan antavat sen kuivua luonnollisesti. Suorita nämä toimenpiteet joka toinen päivä 2 viikon ajan.
9. Toinen todistettu tehokas resepti kannusteita varten. On tarpeen puristaa kaikki vauvavoide Lisää astiaan astia, lisää 1 muna, sekoita ja lisää etikka-olemus (yksi ei ole täysi iso lusikka). Sekoita kaikki ja aseta parantava koostumus puhtaaseen purkkiin.
Myöhään illalla sen jälkeen, kun olet suorittanut lämpövesimenettelyn suolalla, kantapää on hieroa hoitoseoksella, kääri se sellofaanilla ja eristä. Poista aamulla kaikki ja pese jalka. Käsittelyä jatketaan, kunnes tölkin sisältö.
10. Sipuli ja valkosipuli selviytyä hyvin kantapään kannustamisesta. 3-4 valkosipulinkynsiä on hienonnettava (matalaan tilaan) ja side kiinni kantapään kanteen. Pidä kompressi (ellei voimakasta palamista) vähintään 3 tuntia.
Sipulit (1 pää) tulisi leikata kahtia ja tiputtaa tippa koivutervaa siihen. Sido parantava sipuli kantapäähän ja pidä useita tunteja.
11. Piparjuuri (lehdet tai juuret) keitetään noin 5 minuuttia Osuus: 100 g raaka-ainetta litraa vettä kohti. Jäähdytä liemi hyväksyttävään lämpötilaan ja liota kipeä jalka siihen. Menettely tulisi suorittaa 2 kertaa viikossa.
12. perunat - tuote, joka on jokaisessa kodissa. Ja hän selviää taudista. Ennen perunoiden käyttöä se on asetettava pariksi päiviksi aurinkoiseen paikkaan. Sitten viheriöity mukula raastetaan yhdessä kuoren kanssa ja levitetään kipeään kohtaan.
Perunaseosta pidetään koko yön, aamulla se poistetaan. Suorita lääketieteelliset toimenpiteet päivittäin 10 päivän ajan.
13. kittivaha - Mehiläistuote, jota käytetään laajalti monien sairauksien, mukaan lukien kannukset, hoidossa. Propoliksella on kipua lievittävä, anti-inflammatorinen, imeytyvä vaikutus.
Aluksi pieni pala propolisia pehmennetään vesihauteessa, sitten muodostetaan kakku ja se levitetään kantapäälle kannuksella. Yläeriste. Kestävät propolista koko yön. Menettely suoritetaan päivittäin täydelliseen kovettumiseen saakka.
14. Suolakompressi hyvin vakiintunut kipeiden korkojen hoidossa. Sen valmistamiseksi sinun tulee ottaa suuri lusikallinen hienoksi jauhettua suolaa, lisätä siihen apteekkijodia (10 ml), hunajaa (iso lusikka).
Kaikki komponentit on sekoitettava ja asetettava seos kipeään kohtaan. Menettely suoritetaan parhaiten päivän aikana pitämällä suolakompressia noin 15 minuutin ajan.
15. Tehokas lääke Hardylle. Se tulisi liuottaa veteen (5 l) kiloa suolaa ja keittää. Jäähdytä parantava koostumus ja aseta sairas jalka siihen (vähitellen). Liota, kunnes se on täysin jäähtynyt. Hoitojakso on 10 päivää.
16. Lääketieteellinen sappi - työkalu, joka vaikuttaa positiivisesti hoidon tuloksiin. Ennen sen käyttöä kantapää höyrytetään parhaiten huolellisesti, pyyhi ja laita puhdistettuun lääketieteelliseen sappeen kastettu tamponi. Kiinnitä kompressi siteellä, kääri se polyeteenillä ja lämpimällä sukalla. Sappi on jätettävä koko yön, ja aamulla pese jalka.
17. Yhtä tehokas kantapään kannusteiden hoidossa kotona. rasvan käyttö tai eläinrasvaa. Ensin kantapää höyrytetään, kiinnitä sitten siihen pala rasvaa tai mäyrärasvaa. Jälkimmäinen voidaan korvata vuohilla.
18. Farmaseuttinen tärpätti - Toinen kansanlääke, joka auttaa päästä eroon ongelmasta. Heidän täytyy hieroa kipeä kohta huolellisesti, laittaa sitten puuvillasukka ja päälle - villainen. Menettely on parasta tehdä koko yön 1-2 viikon ajan.
Kantapään kannustaminen kotona: fysioterapia
Perinteisiä hoitoja ovat:
1. Jalkahieronta. Edistää jalan verenkiertoa.
2. Muta-sovellukset. Poista tulehduksellinen prosessi, vähennä kipua.
3. Lämpimällä vedellä valmistetut mineraalikylpyt ovat yhtä tehokkaita. Paranna verenkiertoa, edistää luumuodostelmien resorptiota.
4. Röntgenhoito. Sen avulla saadaan röntgenkuvauksella vaikutus kantapinta-alaan, mikä osaltaan tuhoaa patologisia soluja ja kudoksia. Se johtaa tulehduksen poistamiseen ja kivun lakkaamiseen.
5. Laserhoito. Lasersäteen avulla verenkierto paranee, tulehdus vähenee, kipu poistuu. Menettely on hyödyllinen myös siksi, että se tehostaa lääkkeiden vaikutusta.
6. Ultraviolettisäteily on yhtä tehokas menetelmä torjuntaa vastaan.
7. Elektroforeesi. Menettely suoritetaan käyttämällä tiettyjä lääkkeitä.
8. Magnetoterapia - altistuminen magneettikentälle. Kudoksissa esiintyy sähkövirtoja, jotka nopeuttavat aineenvaihduntaa ja palautumista.
9. Ultraääni on kipeän koron kuumennus. Tätä menetelmää käyttämällä aineenvaihduntaprosessit kiihdytetään, resorptio ja spasmien poisto tapahtuvat.
10. Shock wave -hoito. Ääniaallon avulla patologiset luunmuodostumat hajoavat, kudokset päivitetään.
Tautien ehkäisy
Kuten tiedät, mitä tahansa sairautta on helpompi estää kuin parantaa. Ehdotetut suositukset ovat sekä ennaltaehkäisy että lisähoito olemassa olevalle kannustimelle.
1. Taistele ylipainoa vastaan.
2. Älä unohda lattiajalkahoitoa. Käytä erityisiä pohjallisia.
3. Yritä harjoittaa ei liian intensiivistä urheilua. Vältä juoksemista kovilla pinnoilla.
4. Seuraa normaalia aineenvaihduntaa.
5. Käytä mukavia kenkiä. Koron ihanteellinen korkeus on 5 cm.
Jos tunnet epämukavuutta tai haittaa kävellessäsi, älä epäröi käydä asiantuntijan puolella. Hänen suositustensa noudattamisen lisäksi voit käyttää unohtumattomia lääkehoitoja, joten voit unohtaa ongelman pitkään ja nauttia kävelystäsi.
