Unen lisääntyminen yhdellä tunnilla tavalliseen normiin verrattuna auttaa ihmistä voittamaan korkea verenpaine vain kuudessa viikossa, Bostonin Harvard Medical Schoolin tutkijoiden tutkimuksen mukaan.
Puolitoista kuukautta he seurasivat tarkkaan miesten ja naisten terveyttä, jotka nukkuivat säännöllisesti vähintään 7 tuntia, minkä vuoksi heillä oli muuten kaikki verenpaineen merkit, mikä on yksi useimpien aivohalvauksien ja sydänkohtausten tärkeimmistä ja usein hallitsemattomista syistä.
Tutkimukseen osallistuneiden vapaaehtoisten määrä oli 22 keski-ikääistä, joilla joko oli jo vaarallinen muoto taudista tai jotka olivat vain lähestymässä sitä.
Joten kokeen sääntöjen mukaan 13 osallistujan piti mennä nukkumaan 8 viikkoa pudotakseen tuntia aikaisemmin kuin tavallisesti. Muiden vapaaehtoisten piti tarkkailla edellistä järjestelmäänsä samanaikaisesti muuttamatta unen pituutta.
Kaikille osallistujille annettiin tutkimuksen ajan erityisiä laitteita, jotka mittasivat ja rekisteröivät verenpaineen tason.
Asetetun ajanjakson lopussa asiantuntijat keräsivät tietoja kunkin osallistujan välineistä ja analysoineet niitä havaitsivat, että 13 ihmistä, jotka olivat pitkittäneet nukkua yhden tunnin, 8 viikossa laskivat verenpaineensa keskiarvoa 8–14 mm RT. Art. Muiden vapaaehtoisten terveydentila heikentyi odotusten mukaisesti vain tai ei muuttunut.
Tutkimuksen tällaisten merkittävien tulosten yhteydessä asiantuntijat huomauttivat raportissaan, että pian voidaan määrätä ylimääräistä nukkumista korkea verenpaineen korjaamiseksi.
Konferenssissa tutkijat puhuivat myös siitä, että kun oikea lähestymistapa uniajan muotoiluun, tulevat tutkimukset auttavat määrittämään periaatteet, joiden suhteen on täysin mahdollista, että lääketieteellä on uusi ja erittäin tehokas tapa torjua verenpainetta.
