Inkivääri on erittäin suosittu itämainen mauste, joka on löytänyt paikkansa maailman kansojen keittiöissä. Melko usein se on olennainen ainesosa ruokalajiin. Maamme ei ole poikkeus, joten inkivääriä käytetään usein monien ruokien valmistukseen.
Mustavalkoiset inkiväärityypit eroavat käsittelymenetelmästä. Valkoista valmistetaan huolellisemmin, joten maku on herkempi, ja musta on mausteisempaa ja happeampaa. Leikkauksella inkivääri on yleensä valkoista, mutta ajan myötä se saa kellertävän sävyn. Mitä vanhempi juuri, sitä keltaisempi on. Tätä tuotetta käytetään kuitenkin paitsi mausteena. Se on erittäin tehokas lääkekasvi. Lisäksi sillä ei ole vähäistä hyötyä laihtumisesta. Sitä käytetään raa'assa ja jauhetussa muodossa.
Inkivääri laihtumiseen - hyödyt ja vasta-aiheet
Inkivääri on tällä hetkellä laaja soveltamisala. Se auttaa merimiehiä ja raskaana olevia naisia täydellisesti pahoinvoinnin, huimauksen takia. Jos matkustat usein, inkivääri on sinulle erittäin hyödyllistä tiellä, mikä säästää sinua ja rakkaitasi liikuntataudilta. Tämä kasvi sisältää suuren määrän vitamiineja, auttaa nopeuttamaan ilmassa olevien pisaroiden välittämien sairauksien hoitoa, vähentää nivelkipuja ja mikä tärkeintä, parantaa kehon aineenvaihduntaprosesseja myötävaikuttaen tähän erittäin nopeaan rasvan hajoamiseen.
Kun inkivääriä käytetään laihtumiseen, on huomattava, että kaikilla sen eduilla on myös joitain vasta-aiheita. On suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin ennen inkiväärin käyttöä allergisille ihmisille, koska ihottumaa esiintyy todennäköisesti. Sitä ei myöskään suositella käytettäväksi maksa- ja sydänsairauksissa, mahahaavoissa, naissairauksissa, verenvuodossa. Lisäksi inkiväärin käyttö on kielletty raskauden ja imetyksen aikana. Tämän akuutin tuotteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa närästymistä ja joskus ummetusta, joten sitä käytettäessä on noudatettava varovaisuutta.
Inkivääri laihtumiseen - toimintaperiaate
Tähän päivään mennessä ei ole olemassa tieteellisiä tutkimuksia, jotka selittäisivät tarkalleen kuinka inkivääri vaikuttaa laihtumiseen ja auttaa rasvan polttamisessa. Siitä huolimatta inkiväärin mausteet, juuret ja tinktuura ovat yllättävän hyödyllisiä ruuansulatuksellisia lisäravinteita. Ne auttavat puhdistamaan säätelemään työtä ja puhdistamaan maha-suolikanavan, maksan ja paksusuolen, poistavat suoliston loiset. Siksi inkivääri on todellakin melko tehokas laihtuminen, sen avulla voit vähentää epäterveellistä painoa ja poistaa ylimääräisen rasvan vatsasta ja reidestä. Voit sisällyttää tämän tuotteen turvallisesti terveelliseen ruokavalioon.
Inkivääri laihtumiseen on yksi helpoimmista käyttää! Tarvitset vain herkullisen aterian, lisäämällä tämän tuotteen kaikkiin ruokia ja jopa teetä. Painonpudotuksen pääongelma on energian ja aineiden virheellinen vaihto. Tasapainottomalla ja epäasianmukaisella ruokavaliolla aineenvaihduntaprosessit häiriintyvät, mikä johtaa kilogrammojen kertymiseen. Lisäksi haitallisten aineiden eliminoituminen kehosta hidastuu. Inkiväärin säännöllinen lisääminen ruokavalioon vakauttaa aineenvaihduntaa, mikä osaltaan edistää painonpudotusta.
Stressi - ylipainoiset liittolaiset, jotka provosoivat ruokahalun lisääntymistä. Päästäksesi eroon tästä epämiellyttävästä ilmiöstä sinun täytyy vain juoda upea teetä inkiväärijuurista useammin. Tämän juoman juominen ennen tärkeitä tapahtumia rentouttaa ja antaa mielenrauhan antioksidanttien korkean pitoisuuden takia.
Inkiväärin laihdutus - sovellus
Inkivääri laihtuminen voidaan kuluttaa monin tavoin. Se korostaa täydellisesti erilaisten ruokien makua, lisättynä mausteena. Esimerkiksi raastettua inkivääriä voidaan lisätä haudutettuihin vihanneksiin. Pipar inkiväärijuuria pureskelemalla ennen pääruokaa antaa myös hyvän vaikutuksen. Toinen tapa on mausteta raastettu juuri suolalla ja sitruunamehulla ja juo se vähän ennen ateriaa pieninä annoksina.
Paastopäivinä hyvä tulos auttaa saavuttamaan inkivääriä sisältävän salaatin. Se valmistetaan seuraavasti: ota sama määrä appelsiinin kuorta, selleriä ja inkiväärijuuria, kaksi kertaa niin paljon sitruunaa ja leivonnaisia punajuuria ja kolme kertaa niin monta porkkanaa. Kaikki nämä ainesosat on leikattava, sekoitettava ja maustettava öljyllä (kasvis).
Inkiväärin laihdutus - inkiväärtä
Inkiväärtä on erittäin suosittu laihtumiseen tarkoitettu tuote. Miksi sitä suositellaan niin usein? Tiibetiläisten ideoiden mukaan inkivääri on kuuma, lämmittävä tuote, joka stimuloi verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Perinteisen lääketieteen mukaan tämä tee toimii inkiväärien sisältämien eteeristen öljyjen sekä aineenvaihduntaa edistävien vaikuttavien aineiden ansiosta. Lisäksi inkiväärijuuri auttaa ihoa pysymään pidempään nuorekas, siksi sen on oltava jatkuvasti läsnä ruokavaliossa. Inkivääreiteereseptejä on melko paljon.
Inkiväärtä - vaihtoehto yksi
Tämä on helpoin tapa valmistaa juoma laihtumiseen: sinun on hienonnettava inkiväärijuuri ja laitettava termos, kaada kiehuva vesi, anna sen hautua vähintään 30 minuuttia ja juoda koko päivän. Ruokavalion aikana voit juoda sitä milloin tahansa ja normaalin ravitsemuksen yhteydessä - puoli tuntia ennen ateriaa. Osuudet: kaksi ruokalusikallista hienonnettua inkivääriä litraa vettä.
Inkiväärtä - vaihtoehto toinen
Leikkaa inkiväärinjuuri ohuiksi kaistaleiksi, kaada puhtaalla vedellä ja keitä kiehuvaksi matalassa kuumassa. Keitä neljäsosa tuntia. Lisää sitruunamehu ja hunaja sen jälkeen kun inkivääritee on jäähtynyt kehon lämpötilaan. Tätä reseptiä voidaan myös laajentaa lisäämällä erilaisia yrttejä, esimerkiksi minttua tai sitruunamelissa, ja rakkojen ja munuaisten toiminnan parantamiseksi voit laimentaa inkiväärtetä puolukkalehdillä.
Inkiväärtä - vaihtoehto kolmas
Tätä menetelmää suositellaan niille, jotka joutuvat menettämään suuren määrän ylimääräisiä kiloja. Tärkeimmät ainesosat ovat inkivääri ja valkosipuli. Sinun on otettava yksi osa näistä tuotteista ja kaada kaksikymmentä osaa vettä. Vaadi ainesosat termossa 15 minuutin ajan, suodata ja juo sitten koko päivän.
Inkiväärtä - Vaihtoehto neljä
Tätä reseptiä varten tarvitset noin 60 grammaa minttulehtiä, jotka on jauhettava erittäin hyvin. Lisää niihin puoli inkiväärijuuria, myös hienonnettua. Kaada ripaus jauhettua kardemummaa tähän seokseen ja kaada kiehuvaa vettä. Vaadi tätä juomaa 30 minuutin ajan, suodata. Lisää kolmasosa lasillisesta sitruunamehua, neljäsosa kuppi appelsiinimehua. Juo kylmä.
Inkiväärin laihtumiseen tarkoitetun teen suhteen on joitain muita merkittäviä seikkoja. Sitä voidaan käyttää paitsi aktiiviseen painonpudotukseen tarkoitettuina päivinä myös jatkuvasti lisäämällä tavalliseen mustaan tai vihreään teeseen. Jos pidät hunajasta, niin on parempi kasvattaa se lämpimällä infuusiolla tai syödä lusikasta. Sitruunaa ei tarvitse lisätä liikaa, riittää vain yksi siivu kuppia kohden. Tällainen tee on suodatettava, muuten se on liian kylläinen. Tällä juomalla on virkistävä vaikutus, joten on parempi olla käyttämättä sitä illalla. Inkiväärtä teeksi inkiväärijuuri on leikattava erittäin ohuiksi viipaleiksi, ja tilavuudeltaan on välttämätöntä ottaa pienen luun kokoinen juuri noin kahdelle litralle vettä.
Inkiväärin laihdutus - vinkkejä ja varoituksia
Inkiväärinjuuria varastoidaan parhaiten jääkaapissa ja käytetään viikon ajan. Pidemmällä varastoinnilla se menettää tehokkuuden. Voit myös jäädyttää sen pakastimessa jopa kolmeksi kuukaudeksi käärimällä se tiiviisti tarttuvalla kalvolla. Jos sinulla ei ole tuoretta inkivääriä käsillä, voit korvata sen jauhetulla inkiväärillä. 1/8 osa tl jauhettua tuotetta korvaa ruokalusikallisen tuoretta. Jauhettua inkivääriä ei kuitenkaan suositella inkivääritä valmistettaessa, koska sen teho vähenee huomattavasti.
Inkiväärin teetä voidaan käyttää lievittämään aamu- ja liikuntataudin oireita. Jotta voit tehdä tämän, juo se pieninä ripsinä. Inkiväärin liiallinen käyttö voi aiheuttaa pahoinvointia, suussa esiintyvää ärsytystä ja närästystä. Ennen kuin syötät sitä ruokavalioon suurina määrinä, on parempi ottaa yhteys lääkäriin. Inkiväärin käyttöä ei myöskään suositeta samanaikaisesti aspiriinin tai muiden verta ohentavien lääkkeiden kanssa ottamatta ensin yhteyttä asiantuntijaan.
Kommentit
