Havumetsien ja lehtipuiden metsissä on auringonsäteet tuskin tunkeutuvat.
Ilma on täällä aina kosteaa ja viileää.
Polut johtavat toisinaan soisiin gladeihin.
Tämä on ihanteellinen ympäristö metsämarjojen kasvulle, jonka hyödyllisyyttä on vaikea verrata muihin marjoihin ja hedelmiin.
Karpalot, puolukka ja viburnum kykenevät aktivoimaan immuniteetin ja parantamaan monia vaivoja. Kaikki eivät voi syödä vasta poimittuja metsämarjoja. Loppujen lopuksi vitamiinipitoisuus antaa heille hapan maun katkeruudelle. On paljon miellyttävämpaa juoda terveellisiä hedelmäjuomia karpaloista, karpaloista ja viburnumista.
Hedelmäjuomat: lajit, niiden koostumus ja kaloripitoisuus
Mansikan, viburnumin ja karpalohedelmäjuomien kaloripitoisuus on suunnilleen 40 kcal / 100 g. Valmiissa juomissa säilytetään kaikki keholle hyödylliset ominaisuudet, jotka sisältyvät itse marjoihin:
• C-vitamiini;
• B1- ja B2-vitamiinit;
• provitamiini A;
• mangaani;
• rauta;
• kalium;
• glukoosi ja fruktoosi;
• Tanniinit.
Marjahedelmäjuomien käyttö
Terveellisen hedelmämehun valmistaminen villimarjoista on melko yksinkertaista. Edellytyksenä on tuoreen marjamehun pääsy juomaan.
Keittämään puolukasta, karpaloa tai hedelmämehua viburnumista, tarvitset:
1 500 grammaa marjoja;
2,200 g sokeria;
3. 3 litraa puhdistettua vettä;
4. mausteet maun mukaan.
Marjat voidaan ottaa yhtenä lajikkeena ja sekoittaa ne yhteen. Sokerin määrää säädetään erikseen.
Tuoreet marjat on ensin pestävä perusteellisesti. Sitten ne hierotaan seulan läpi. Astiat, joista mehu valuu, tässä tapauksessa eivät saisi olla rautaa. Mehu sisältää melko vähän happoja, jotka reagoivat heti ei-toivottuun reaktioon raudan kanssa. Puristetaan keraamisessa tai lasisessa astiamarjassa, joka on puhdistettu jääkaapissa. Jäljelle jäävä kakku kaadetaan 3 litralla vettä, lisätään sokeria ja kuumennetaan kiehuvaksi. Tässä tapauksessa voit lisätä pestyjä lehtiä tuoretta piparminttua tai muita suosikki mausteisia mausteita. Heti kun seos kiehuu, se poistetaan lämmöltä ja jäähdytetään. Jäähdytetty liemi suodatetaan seulan läpi puhtaaseen astiaan ja mehu kaadetaan sinne, joka pantiin jääkaapiin. Hyödyllinen hedelmäjuoma on valmis.
Keholle terveellisten hedelmäjuomien juominen on parasta jäähdytettynä. Ne sammuttavat janoa hyvin ja herättävät myös ruokahalua.
Hedelmäjuomat: mitä hyötyä kehosta on?
Puolukan hedelmäjuoma hyödyllinen vilustumisessa ja virustauteissa. Sillä on antimikrobinen ja antiseptinen vaikutus, ja se myös parantaa kaikkien antibioottien vaikutusta. Puolukan hedelmäjuomilla on anti-inflammatorinen vaikutus kehossa. Kylmä- tai virustaudin ensimmäisessä vaiheessa karpalomehu auttaa alentamaan kuumeta ja sillä on virtavaikuttava vaikutus.
Pohjamehun hyödylliset ominaisuudet palauttavat immuunijärjestelmän kausiluonteisen vilustumisen jälkeen. Tämä juoma palauttaa kehon suojaavat toiminnot, kiihdyttää solujen uudistumisprosessia, sävyttää, pettelee voimaa ja energiaa.
Mansikkamehu on hyödyllinen ruoansulatushäiriöissä, jotka johtuvat mahalaukun mehuhapon vähäisestä happamisuudesta. Se toimii ennaltaehkäisevästi maha-suolikanavan gastriittiä ja mahahaavaa vastaan. Hedelmäjuomien hyödylliset ominaisuudet normalisoivat suoliston liikkuvuutta, lievittävät ummetusta tarjoamalla lievän laksatiivisen vaikutuksen.
Pohjahedelmäjuoma sisältyy usein potilasvalikkoon ihosyövän ja mahalaukun kasvainten hoidon aikana. Yhä useammat syöpätutkimuksen alan asiantuntijat vahvistavat, että puolukassa on niitä parantavia aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti syöpäsoluihin. Kun olet sisällyttänyt mansikanmehu ruokavalioosi, saat hyvän profylaktisen onkologian.
Hedelmäjuomiin kuuluva puolukkamehu, parantaa näköä, alentaa verenpainetta, tuhoaa kolesterolia ja jopa lievittää päänsärkyä ja reumaa.
Puolukan hedelmämehu on erittäin hyödyllinen odotettavissa oleville äideille. Se rikastaa kehoa kaikilla tarvittavilla vitamiineilla ja mineraaleilla, jotka raskaana oleva nainen jakaa vauvan kanssa kantamisprosessissa. Lisäksi tällaiset hedelmäjuomat ovat hyvä apulainen terapiassa, jonka tarkoituksena on säilyttää raskaus ja vaiheet tässä vaiheessa.
Morse keitti Viburnum-marjoista, lievittää munuaisten, virtsajohtimien ja sydämen rikkomusten aiheuttamaa turvotusta. Sydän- ja maksukipujen vuoksi on myös syytä juoda tätä herkullista parantavaa juomaa. Sillä on myös supistavia antiseptisiä ominaisuuksia, mikä edistää haavojen paranemista sekä ulkoisessa epidermissä että mahalaukun ja suolien mahahaavoissa. Hyödyllinen viburnumin hedelmämehu keuhkoputken astman kanssa. Ja sen rikas koostumus on välttämätön raskauden aikana. Kun viburnum-hedelmämehu otetaan kolmannella lukukaudella, anemian kehittyminen voidaan sulkea pois.
Karpalomehu on erinomainen ruuansulatuksen stimulantti. Se herättää ruokahalua, normalisoi mahalaukun mehuhapon happamuuden ja auttaa siten parantamaan haavaumia, gastriittia ja haimatulehdusta.
Karpalot ovat voimakas ennaltaehkäisevä vaikutus syöpää vastaan. Se sisältää aineita, jotka estävät paremmin suolen, paksusuolen, rinnan ja eturauhasen syövän kehittymistä. Siksi hedelmäjuoma tästä metsämarjamarjasta on niin hyödyllistä.
Hyödyllisiä karpalomehun kehon ominaisuuksille poistavat kolesterolia ja estävät veritulppia verisuonissa. Laajentumalla ja ravitsemalla suonia, karpalomehu parantaa sydänlihaa ja vähentää aivohalvauksen riskiä.
Karpalomehun vitamiinikoostumus on hyödyllinen keholle, stimuloi sen puolustuskykyä. Humalassa oleva hedelmämehu auttaa yskässä, vähentää kuumetta ja sammuttaa jano täydellisesti. Talvella karpalojuoma on erinomainen tapa ylläpitää immuniteettia välttämään vitamiinivajeen kehittymistä.
Hedelmäjuomat: mikä haittaa terveydelle?
Ja silloin puolukan, viburnumin ja karpaloiden hedelmäjuomilla on vasta-aiheita. Ensinnäkin marjojen keräys tulisi suorittaa vain metsäalueilla, kaukana teistä. Nämä marjat imevät helposti toksiineja kypsymisprosessin aikana, ja hedelmäjuomat näistä marjoista voivat vahingoittaa kehoa. Siksi niiden itämisympäristön tulisi olla ympäristöystävällinen.
Ihmisten, joilla on lisääntynyt mahalaukun happamuus ja myöhemmin kehittyneet mahahaavat, tulisi vähentää tai kokonaan poistaa hedelmäjuomien kulutus luonnonvaraisista marjoista. Tämä johtuu marjojen korkeasta C-vitamiinipitoisuudesta. Lääkäri on määrännyt selkeän suosituksen tarvittavan ruokavalion noudattamisesta.
Puolukka- ja viburnum-hedelmäjuomat sekä karpalohedelmäjuomat alentavat verenpainetta. Tämä voi olla pelastus niille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta. Ja se ei ehkä ole niin havaittavissa niille, joilla on normaali paine. Mutta jos verenpainemerkki on usein alle normin, marjahedelmäjuomia tulisi juoda erittäin huolellisesti terveyshaittojen välttämiseksi.
Hedelmäjuomat: hyödyllisiä vai haitallisia lapsille?
Jos lapsella ei ole vasta-aiheita sellaisille marjoille kuin karpaloita, puolukkaa ja viburnumia, niistä valmistetut hedelmäjuomat ovat hyödyllisiä vain lapsen keholle, mutta myös heidän suosikkimakuaan.
Vasta-aiheet viburnumin, puolukan ja karpaloiden hedelmäjuomien käytölle voivat olla:
• Ikä jopa vuosi;
• epäkypsät ruuansulatusjärjestelmät;
• maha- ja haiman työn häiriöt;
• Suolen toimintahäiriöt.
Kun vartalon ominaisuudet ovat sellaiset, kannattaa kysyä neuvoa asiantuntijalta. Hän määrittelee marjahedelmäjuomien sallitun määrän ruokavaliossa tai suosittelee jättämään sen kulutuksen jonkin aikaa.
Ruoansulatusongelmien puuttuessa hedelmäjuomista tulee välttämätön ravinteiden lähde lapselle syksy-talvi-kylmänä. Ne auttavat palautumaan flunssa ja vilustuminen. Lisää kehon vastustuskykyä viruksille ja bakteereille. Kesällä villimarjoista valmistetut terveelliset hedelmäjuomat sammuvat janoineen, tuovat ja virkistävät. Ravitsevat vartaloa sisältäpäin, puolukkojen, viburnumin ja karpaloiden hedelmäjuomat auttavat parantamaan haavoja ja palovammoja.
Puolukkaa, viburnum ja karpaloita ruoanlaitossa
Ei vain hedelmäjuomat voivat ylpeillä niiden korvaamattomista eduista keholle. Terveitä metsämarjoja käytetään laajasti ruoanlaitossa kastikkeiden, hillojen, säilöntäesineiden ja erilaisten ruokien koristeluun. Marjat on helppo kerätä yksin, ja niitä voi myös ostaa missä tahansa supermarketissa missä tahansa muodossa. Niitä on helppo säilyttää, ja ruokia lisäyksineen saavat kirkkaan maun ja niistä tulee heti paljon hyödyllisempiä.
Viburnumin, puolukan ja karpalon mehu kosmetologiassa
Kun valmistetaan kotitekoisia hedelmämehuja terveistä metsämarjoista, ei ole tarpeetonta jättää 50 grammaa vastapuristettua mehua kosmeettisiin tarkoituksiin.
Kalina tunnetaan tonisoivista ja ikääntymistä estävistä ominaisuuksistaan. Sekoittamalla viburnum-marjojen mehu hunajan ja kaurajauhon kanssa, kunnes saat puuromaisen aineen, voit ravistaa kuivaa, ikääntyvää ihoa. Viburnumin, sitruunan, munavalkuaisen ja hieman kaurahiutalemehu on erinomainen naamio taistelussa rasvaista ihoa ja tukkeutuneita huokosia vastaan. Naamioinnin kesto on 15 minuuttia. Sen jälkeen pese vain lämpimällä vedellä ja levitä suosikki ravitseva voidesi.
Karpaloilla valmistetulla puolukalla on käytännöllisesti katsoen samat hyödylliset ominaisuudet iholle. Lisäksi he kykenevät myös käsittelemään ihon ihottumia. Tämä johtuu marjoihin sisältyvistä tanniinisideaineista ja mikroelementeistä, joilla on antibakteerinen vaikutus.
maskitperustuu metsämarjamarjojen mehuun, kykenevä:
• Poista huokoset;
• Nopeuta ihon mikrotrauman paranemisprosessia.
• Tuhoa aknetta aiheuttavat bakteerit;
• Keventä pigmenttiä;
• Sileät ryppyjä ja kasvojen ihon rakenne;
• Sävyytä ja ravitsee, estäen uusien ryppyjen muodostumisen.
Kun säännöllisesti levitetään kasvojen hyvinvointimaskeja karpalo-, karpalo- ja viburnummehun, kahden kuukauden kuluttua näkyvät näkyvät tulokset.
