Cashew, pähkinöiden hyödyllisiä ominaisuuksia voidaan käyttää paitsi ruokaympäristössä myös lääketieteellisissä ja kosmeettisissa tarkoituksissa. Intialainen pähkinä tuli hyllyillemme suhteellisen hiljattain, ja aluksi se pilasi heitä. Ajan myötä tytöt tutkivat cashew-hedelmiä ja käyttävät ja kuluttavat sitä aktiivisesti.
Cashew, hyödylliset ominaisuudet ja mistä se koostuu
Cashew-pähkinä, jonka hyötyä keholle tutkimme, on pieni kaareva hedelmä kovassa kuoressa. Se ei ole syömiskelpoista ja voi olla jopa myrkyllistä, joten suosittelemme ostamaan myymälöissä ja markkinoilla jo puhdistetun ja syömisvalmis tuotteen. Cashew-kuoret ovat löytäneet sovellutuksia lääketieteessä. Se murskataan, jauhataan ja johdetaan nestekoostumukseen, jota käytetään myöhemmin suojaamaan puuta kuorioriaisilta.
Intialainen pähkinä on erittäin herkkä ja miellyttävä makuinen, jotkut sen lajit jättävät jopa kielen öljyisen lopun. Tämä on melko usein harhaanjohtavia naisia, jotka uskovat virheellisesti, että cashew-haut ovat tässä. Tämän pähkinän rasva on kuitenkin paljon vähemmän kuin samoissa mantelissa tai maapähkinöissä.
Yhden indiapähkinän pääkomponentit, joiden etuja tutkimme, ovat:
• proteiinit;
• rasvat;
• hiilihydraatit;
• tärkkelys;
• ravintokuitu;
• luonnollinen sakkaroosi.
Mitä vitamiinikomponenttiin tulee, sitä on läsnä myös B-, E- ja PP-vitamiineissa. Jos puhumme mineraaleista, yksi cashew-pähkinä vastaa: kalsiumia; magnesium, natrium, sinkki, rauta ja mangaani.
Cashew, sen hyödyt keholle tekevät myös omega-3-hapot.
Kuten näette, koostumus on enemmän kuin hyödyllinen. Tämä ei tarkoita, että sinun täytyy syödä pähkinää aamusta iltaan, se voi aiheuttaa allergioita tai pahoinvointia. Mutta jos syöt jopa kymmenen pähkinää päivässä, voit kyllästää kehosi kaikilla tarvittavilla hyödyllisillä aineilla.
Cashew: kehon hyötyjä ei voida yliarvioida
Cashews, hyödyt keholle ovat useita tekijöitä. Intialaisen pähkinän kaikki edut on mahdollista luetella erittäin kauan. Tunnistamme tärkeimmät kohdat, jotka auttavat sinua saamaan käsityksen kasheeista ja sen eduista niin paljon kuin mahdollista.
1. Karsinoiden lupaava koostumus antaa sille antibakteerisia, tulehduksellisia ja tonisoivia ominaisuuksia. Sitä voidaan käyttää myös toipumiseen sairaudesta tai uuvuttavista harjoituksista.
2. Pähkinöiden säännöllinen käyttö parantaa huomattavasti muistia.
3. Cashew-pähkinää voidaan käyttää sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisyyn. Se myös vahvistaa verisuonten seiniä, tehden niistä joustavammat ja johtavammat.
4. Cashew normalisoi veren koostumusta, parantamalla sitä ja kyllästämällä vitamiineilla ja mineraaleilla.
5. Pähkinöiden korkean kalsiumpitoisuuden vuoksi cashewien terveyshyödyt ovat, että se vahvistaa hampaita, kynnet ja hiukset. Jälkimmäinen putoaa harvemmin, kynnet vahvistuvat ja hampaiden ikenet eivät vuoda.
6. Cashew-vahvistusvaikutuksen ansiosta kuka tahansa äiti pystyy sen avulla auttamaan estämään lastensa hengitysteihin liittyviä sairauksia (keuhkoputkentulehdus, nielutulehdus, keuhkoastma).
Mitä tulee tämän hämmästyttävän pähkinän muuhun kuin ruokakäyttöön, raastettua ja käytettyä cashewia käytetään usein myrkyttömien käärmeiden avoimiin puremiin ennaltaehkäisynä tai dysenterian hoidossa. Ihon leesiot syylien ja halkeamien muodossa voidaan myös hoitaa mutterilla.
Cashew, haittoja ja vasta-aiheita
Cashew, ei voi tuoda haittaa sinänsä. Poikkeuksena on pähkinöiden yksilöllinen suvaitsemattomuus ja niiden liiallinen käyttö. On kuitenkin olemassa useita vasta-aiheita, jotka on otettava huomioon, ennen kuin teet säännöksi cashewien säännöllisen käytön.
1. Ihmisille, jotka ovat aikaisemmin löytäneet kiviä tai hiekkaa munuaisissaan, ei suositella käytettävän cashewia. Pähkinä voi vain pahentaa tilannetta.
2. Jos sinulla tai lapsellasi on taipumus allergisiin reaktioihin, kieltäytyä syömästä pähkinöitä pienimmissäkin määrinä. Koska tehokkaimpien allergeenien luettelossa ne ovat ensisijaisia. On tapauksia, joissa cashew on aiheuttanut anafylaktisen shokin, joten tämä varoitus on otettava mahdollisimman huolellisesti.
3. Pähkinä voi vahingoittaa ketään, jos sitä ei ole lämpökäsitelty.
4. Ei suositella alle 3-vuotiaille vauvoille. Vanhemmille lapsille tarjotaan parhaiten indiapähkinöitä yhdessä jonkin muun kanssa (makeiset tai jäätelöt).
Cashewien keittäminen hyödyllisinä terveinä
Kastiksien käyttö terveyteen, hoitoon, ehkäisyyn tai henkilökohtaiseen hoitoon voi olla positiivista vain, jos pähkinä on keitetty viisaasti.
Joten, tässä on joitain reseptejä, joiden avulla saat kaiken irti intialaisista hedelmistä.
Jos aiot käyttää pähkinää jokapäiväisessä elämässä, resepti on seuraava: pilko india niin paljon kuin mahdollista ja sekoita se huolellisesti hunajan kanssa. Vaadi hapan useita päiviä.
Tämä työkalu auttaa sinua ensimmäisissä merkkeissä kylmistä ja terävistä kipuista mahassa. Ihohalkeamien, haurasten kynsien ja hiusten menetyksen parantamiseksi sinun täytyy vain hieroa seos loukkaantuneeseen paikkaan ja jättää liotamaan. Jos seos on liian paksu, voit lisätä siihen ripauksen kasviöljyä.
Pähkinöiden avulla voit myös parantaa ja kuivata haavat palovammojen jälkeen. Mutta tässä tapauksessa resepti on hiukan erilainen. Osta cashew-pähkinäöljyä, lisää sitten kaksi tippaa geraniumia ja / tai laventelia siihen. Ravista tinktuura ja anna ainesosien reagoida keskenään koko päivän. Levitä tämän jälkeen ohut kerros sairastuneelle iholle.
Kastanpähkinöiden perusteella voit myös itse tehdä kotitekoista kermaa. Se toimii sinulle hyvänä kosmeettisena aineena, koska cashewlla on myös regeneratiivisia ominaisuuksia. Se uudistaa ihoasi antamalla sille raikkauden ja luonnollisen kiillon.
Resepti on naurettavan yksinkertainen: ota muutama suuri indiapähkinä ja pilkkoa niin paljon kuin mahdollista. Seuraavaksi sekoita hedelmät vähärasvaiseen jogurttiin (voit jopa hedelmiä). Vaihtoehtoisesti voit käyttää smetanaa, mutta tässä tapauksessa kerma osoittautuu hieman paksummaksi. Vuonna ei voi lisätä mehua vastapuristettuista marjoista.
Käytä indiapähkinöitä myös voiteen valmistamiseen. Tätä varten tarvitset myös pienen kourallisen pähkinöitä, jotka on kaadettava kuumalla vedellä. Kaikki tämä on sekoitettava huolellisesti tavallisen ruokalusikallisen kanssa ja suodatettava sen jälkeen varovasti marjakankaan läpi.
Sulata seuraavaksi vauvan saippua 100 grammassa hound vettä. Jos sinulla on mehiläisvahaa, se voidaan sulattaa myös kuumassa vedessä. Sekoita näiden toimenpiteiden jälkeen siivilöidyt pähkinät ja saatu tinktuura. Voide on valmis ja voit hakea.
Casheyn hyödyt raskaana olevien ja imettävien äitien keholle
Tuotteisiin, joita raskaana olevat ja imettävät naiset syövät, sovelletaan aina erityisvaatimuksia. Mitä ensimmäiseen, niin cashewien käyttö ei ole vain vasta-aiheista, vaan myös erittäin hyödyllistä seuraavista syistä:
1. Useimmilla raskaana olevilla naisilla on raudan puute, toisin sanoen anemia. Kohtuullinen cashew-kulutus täydentää tarvittavia varantoja.
2. Kun vauva kasvaa kohdussa, vie enemmän ja enemmän vitamiineja ja muita komponentteja kehon normaaliin kehitykseen. Aikaisemmin olemme jo luetteloineet Intian pähkinässä olevien vitamiinien ja mineraalien koostumuksen. Jos raskaana oleva nainen alkaa syödä cashewia pienessä kourallisessa useita kertoja päivässä, niin hän voi täydentää sekä tarpeellisten aineiden määrää että kasvavan vauvan varantoa.
3. Lukuisat tutkimukset ovat myös osoittaneet, että raskaana olevien cashew-sakkojen käyttö voi vähentää vastasyntyneen dystrofian riskiä. Pähkinöiden avulla voidaan myös estää sydän- ja verisuonisairauksien kehittyminen.
Jos puhumme niistä naisista, joilla on onni jo tulla äiteiksi ja jotka ovat varmasti siirtyneet vauvansa ruokintaan, he voivat syödä pähkinöitä seuraavista syistä:
• maha-suolikanavan vakauttamiseksi;
• pääasiallisena proteiinien ja kuidun lähteenä;
• parantaa ja lujittaa vauvan luujärjestelmää;
• parantaa immuunijärjestelmän toimintaa, joka antaa äidille ja lapselle vastustuskyvyn tarttuvista ja allergisista sairauksista.
Imettävien ja raskaana olevien naisten tulisi myös kiinnittää huomiota siihen, että vaikka heillä ei alun perin ollut allergiaa pähkinöille, se voi kehittyä, kun he kuluttavat cashewia päivittäin. Tämän taudin ensimmäisissä merkkeissä on järkevää lopettaa sen käyttö välittömästi. Tässä tapauksessa on myös tarpeen kääntyä lääkärin puoleen ja mahdollisesti tutkia.
