Tutkijat ovat nimenneet 9 sääntöä, joiden noudattamisen jälkeen voit olla onnellinen

Tutkijat ovat osoittaneet, että halu olla onnellinen juurtuu ihmisen luonteeseen. 50% tästä toiveesta johtuu geneettisesti ihmisistä ja 10% johtuu ulkoisista olosuhteista.

Mutta 40% onnellisuudesta antaa yksinkertaisen itsehallinnan. Henkilö pystyy itsenäisesti kasvattamaan onnellisuuttaan. Noudata tätä yhdeksän sääntöä.

• Älä etsi onnellisuutta ulkopuolelta, se on sisälläsi. Siksi sinun on keskityttävä tunnetilasi, tutkimalla onnellisia hetkiä elämässäsi. Sinun täytyy vain noudattaa sydämesi sanelua.

• Unohda loukkaukset, oppi antamaan anteeksi.

• Pidä huolta terveydestäsi, syö kunnolla, lepää kunnolla.

• Älä unohda kommunikointia perheen ja ystävien kanssa.

• Sinun ei tarvitse verrata itseäsi muihin. Jokainen henkilö on ainutlaatuinen, yritä kääri heikkoutesi eduista.

• Älä keskity vain itseesi, omista aikaa ja huomiota ympärilläsi oleville ihmisille.

• Älä asu aiemmin. Ota oppia siitä, mutta kyetä koomaan nykyinen kokonaan.

• Opi olemaan kiitollinen.

• Älä pelkää mitään. Huonoja asioita voi tapahtua kenelle tahansa milloin tahansa. Tämän ei kuitenkaan pitäisi tummentaa elämääsi. Unelma ja ryhdy toimenpiteisiin toivomusten toteuttamiseksi.