Raskaana olevilla naisilla, jotka nukkuvat selällään kolmannella kolmanneksella, on suurempi syntymän riski. Tulokset on saatu brittiläisten tutkijoiden tieteellisessä työssä ja julkaistu lehdessä Clinical Medicine.
Miksi ei ole suositeltavaa makaa selässäsi raskauden aikana?
Viimeisen raskauden aikana ala-arvoisen vena cava- ja aortan kokoonpuristuminen voi tapahtua makuulla selässäsi sikiön painon vuoksi. Yksi mahdollisista seurauksista on istukan vajaatoiminta. Siksi raskaana olevia naisia on jo kauan neuvottu olematta makaamassa makuulla.
Neuvonta jätetään usein huomiotta väitteellä, jonka mukaan raskaana oleva nainen muuttaa säännöllisesti asemaansa yöllä. Tutkimukset osoittavat kuitenkin, että ihmisten asema ennen nukkumaanmenoa kestää pisin.
Ryhmä tutkijoita Huddersfieldin yliopistosta on nyt tiivistänyt epidemiologiset tiedot uudessa tieteellisessä julkaisussa. Aikaisemmista viidestä tutkimuksesta 4: n tekijät suostuivat toimittamaan osallistujatietoja. Yksittäisten potilaiden tietoihin perustuva kliininen analyysi välttää epätarkkuudet ja sitä pidetään kultastandardina.
Uusi tutkimus, jossa verrattiin 851 naista syntymän jälkeen ja 2257 naista normaaliin raskauteen, vahvistaa nukahtamisen tärkeyden oikeassa asennossa. Raskaana olevien naisten tulisi yrittää nukkua sivuttain. Ei ole väliä onko ne vasemmalla vai oikealla puolella uuden työn mukaisesti.
Mitkä muut tekijät lisäävät syntymän riskiä?
Muita syntymän riskitekijöitä ovat alhainen koulutustaso, kehon paino ja tupakointi. Tieteellisen tutkimuksen mukaan naisilla, joilla on 3 tai 4 raskautta, syntymän riski kasvaa 67%.
5 tai useamman raskauden aikana riski on yli kaksinkertainen. Keskiasteen koulutuksella olevilla raskaana olevilla naisilla on 39% todennäköisempi keskenmeno kuin yliopistossa valmistuneilla. Painoindeksi lisää riskiä 3% yksikköä kohti.
Tupakointi lisää syntymän riskiä 62%.
Lapselle merkittäviä riskitekijöitä olivat heikentyneet sikiön liikkeet ja liian pieni kasvu.
Sikiö nukkuu paremmin sivusuunnassa?
Tutkijat ampuivat raskaana olevia naisia yöllä infrapunakameran avulla. Kardiotokografiaa käyttämällä asiantuntijat rekisteröivät sikiön sydämen toiminnan. Useimmat raskaana olevat naiset mieluummin makasivat vasemmalla puolellaan nukahtaessa. Vain 2 naista makasi selällään.
Kardiotokografian arviointi osoitti, että sikiö makaa selällään vähemmän.
Hän viettää suurimman osan ajastaan vaiheissa 1F (hiljainen uni) ja 2F (aktiivinen uni). Vaihetta 4F, jossa sikiöllä on aktiivisia liikkeitä, ei käytännössä tapahdu selkään makaavalla raskaana olevalla naisella.
Vasemmassa asennossa raskaana olevilla naisilla oli sikiö jopa 4,4% ajasta 4F-nukkumisvaiheessa. Oikeanpuoleisessa osuudessa osuus oli jopa 5,2%. Toisaalta, kun raskaana oleva nainen makasi selällään, tämä osuus oli vain 0,8%.
Tutkijat eivät suosittele paniikkia
Sivuttainen sijainti nukahtamisessa on tärkeä, koska henkilö on tässä asennossa suurimman osan yöstä. Naisten ei kuitenkaan pitäisi herätä selkänsä ja ajatella, että he ovat tehneet jotain kauheaa. On tärkeää nukahtaa, älä herätä sivusuunnassa.
Jopa päivällä, naisten tulisi kiinnittää huomiota sivusuuntaan. Tehokas tapa parantaa ryhtiäsi on laittaa tyyny selän taakse, jotta on vaikea kaatua. Tutkijat eivät löytäneet eroa naisten välillä, jotka nukkuivat vasemmalla tai oikealla puolella.
Miksi selkäranka näyttää johtavan kuolleena syntymiseen, on epäselvää. Tutkijaryhmä epäilee vauvan ja lantion painon puristavan verisuonia yhteen. Tämä antaa sikiölle vähemmän äitiä verta ja happea.
Skeptikot uskovat, että paniikkiin ei ole syytä
Kriitikkojen mukaan tutkimuksilla on heikko näyttöpohja. Kuolleena syntyneen ja äidin aseman välillä on pieni yhteys unen aikana. Jopa tässä tapauksessa suositellaan kuitenkin etusijalle sivuttaista asentoa, kunnes jatketaan tieteellistä työtä.
