Japanilaisen tutkimuksen mukaan öinen virtsaaminen on merkki verenpaineesta etenkin naisilla. Mitä useammin sinun täytyy käydä wc: ssä yöllä, sitä suurempi on valtimoverenpaineen todennäköisyys.
Öinen virtsaaminen on luotettava riskitekijä
Terveysasiantuntijoiden mukaan yli miljardi ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii verenpaineesta. Monet ihmiset eivät tiedä sairaudestaan - se voi olla vaarallinen. Hypertension ennenaikainen hoito on yksi suurimmista terveysriskeistä länsimaissa.
Korkea verenpaine on yleisin sydäninfarktin aiheuttama aivohalvaus. Japanilaiset tutkijat ovat havainneet, että lisääntynyt öinen virtsaaminen on useimmiten merkki sydän- ja verisuonisairauksista.
Japanilaisen tutkimuksen päätelmät esitettiin eurooppalaisten kardiologien lausunnossa. Tieteellinen tutkimus osoittaa, että tiheä virtsaaminen on merkki kehon ylimääräisestä nesteestä.
Japanilaiset syövät paljon suolaa
Aikaisemmat tutkimukset eri maissa ovat osoittaneet, että korkea suolakulutus liittyy nokturiaan. Tehokkain tapa alentaa verenpainetta on vähentää suolakulutustasi.
Eurooppalaisen kardiologiayhdistyksen mukaan Japanissa ihmiset kuluttavat enemmän suolaa ja ovat herkempiä sille kuin länsimaalaiset. Japanin verenpaine nousee paljon nopeammin natriumkloridin kanssa.
Nikturaation ja verenpaineen suhdetta tutkitaan.
Tässä tutkimuksessa tutkittiin öisen virtsaamisen ja verenpaineen välistä suhdetta Japanin väestössä. Tutkijat arvioivat Japanin kaupungin noin 4000 asukkaan tiedot. Vuonna 2017 tehtiin terveystarkastus.
Tutkimuksen osallistujat mittasivat verenpainetta. Kaikki vapaaehtoiset täyttivät kyselylomakkeen omasta terveydestään. Ihmiset, joiden verenpaine on 135/85 mm RT. Art. pidettiin verenpainetaudina.
Syy-yhteyttä ei tunnistettu
Tutkijat havaitsivat, että nokturia liittyi merkitsevästi verenpaineeseen, etenkin japanilaisilla naisilla. Valtimoverenpaineen riski lisääntyi huomattavasti, kun käymälään tehtyjen matkojen lukumäärä kasvoi.
Lähes 2 000 kyselyyn vastanneesta tutkimuksesta osallistuneesta 70 prosentilla oli nokturia. Asiantuntijat selittivät, että tulokset eivät vahvista syy-yhteyttä nokturian ja verenpaineen välillä. Niillä ei ehkä ole merkitystä Japanin ulkopuolella oleville väestöryhmille.
Natriumkloridin käyttö, perinnöllinen alttius ja ympäristövaikutukset vaikuttavat sydän- ja verisuonisairauksien kehittymisriskiin.
Sydäntautien ehkäisy
Valtimoverenpaine on epäterveellisten ruokavalioiden yleinen seuraus. Itäisten maiden keskimääräinen suolakulutus on noin 12–13 g / vrk, joka on enemmän kuin kaksinkertainen maailmassa - 5 g / vrk. Liiallinen suolan kulutus liittyy kalatuotteiden ja kastikkeiden suosimiseen. Kansallinen keittiö vaikeuttaa suolaista ruokaa kieltäytymistä.
Hypertension oikea-aikainen diagnosointi ja hoito on erittäin tärkeää sydän- tai verisuonisairauksien estämiseksi. On muistettava, että tiheään virtsaamiseen liittyy paitsi virtsateiden ongelmia, myös verenpainetauti.
TSK: n puheenjohtaja lisäsi: "Yli miljardi ihmistä maailmanlaajuisesti kärsii verenpaineesta." Korkea verenpaine on kaikkein ennenaikaisen kuoleman tärkein syy, mikä johti viime vuonna 10 miljoonaan kuolemaan.
Eurooppalaiset suuntaviivat suosittavat, että verenpainepotilaat käyttävät lääkkeitä aivohalvauksen ja sydänsairauksien vähentämiseksi. Myös terveellisiä elämäntapoja suositellaan - natriumkloridin rajoittamista, alkoholin juomista, välimerellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa.
Lihavuuden tai ylipainon välttämiseksi on noudatettava ruokavalio-ohjeita ja joissain tapauksissa lääkkeitä. Tieteellisten tutkimusten mukaan yli 65% sydän- ja verisuonitapaturmista voidaan estää elämäntapojen muutoksilla.
Liiallisen liikalihavuuden (BMI yli 40 pistettä) tapauksessa suositellaan hakemaan pätevää lääketieteellistä apua. Älä osallistu itsehoitoon tai harjoitteluun, ennen kuin vakavammat sairaudet suljetaan pois.
