Huomiota vajaatoimivan yliaktiivisuuden häiriö (lyhenne: ADHD) on monien vanhempien ja lasten ongelma, jota pahentaa usein uudenvuoden juomien käyttö.
Makeutusaineet, kofeiini ja sakkaroosi ovat kemikaaleja, jotka voivat häiritä vauvan huomiointia. Mitä juomia lapsen tulisi kokonaan kieltäytyä?
Lisäävätkö makeat juomat lasten huolimattomuutta ja yliaktiivisuutta?
Viime vuosisadan tutkimukset ovat vahvistaneet käsityksen, että lisääntynyt sokerin saanti voi olla merkitys ADHD: n kehityksessä. Tutkijoiden päätelmä: "Lapsilla, jotka ottavat suuren määrän sakkaroosia, esiintyy vahvaa yliherkkyyttä".
Toisessa tutkimuksessa vanhemmat arvioivat "sokeriherkkyydestä" kärsivien lasten "yliaktiivisuuden voimaa".
Vanhemmat olivat yksimielisiä siitä, että sakkaroosi lisää lasten huomioimattomuutta ja impulsiivisuutta.
15 vuotta sitten tehdyissä kliinisissä tutkimuksissa tehdyssä tieteellisessä katsauksessa todettiin kuitenkin, että sokeri ei ole ADHD: n pääasiallinen syy. Kävi ilmi, että suuren annoksen sakkaroosin kertakäyttö ei vaikuta lasten huomioon. Tutkijat päätyivät kuitenkin muihin johtopäätöksiin: "Pitkäaikainen suurten annosten sokerin saanti on ADHD: n riskitekijä."
Sokeri lisää dramaattisesti dopamiinipitoisuutta, josta puuttuu ADHD-lapsilla. Jos näin on, ADHD-lapset voivat kuluttaa enemmän sokeria kuin toiset yrittääkseen korjata dopamiinin puutos. Mahdollinen syy-yhteys sakkaroosin ja ADHD: n välillä voitiin jättää huomioimatta aiemmissa tutkimuksissa.
Uudenvuoden makeimpia juomia ovat omena glögi, booli, alkoholiton mojito ja pirtelö. 1-2 kupillista ei vahingoita, jos lapsi ei väärinkäytä sokeria normaalisti.
Jos vauvalla on sokeririippuvuus, sinun tulisi rajoittaa se makeaan.
Alkoholiton samppanja makeutusaineilla
Tutkimuksen sponsorit, tutkijat ja lääkärit ovat tutkineet makeutusaineiden ja ADHD: n suhdetta noin 40 vuotta. Aspartaami ja natriumsyklamaatti ovat makeutusaineita, jotka keskeyttävät lasten huomion lyhyellä aikavälillä.
Korean tutkijat havaitsivat tutkimuksessa, että "suuren aspartaamiannoksen antaminen tehostaa ADHD: n oireita".
Mahdollinen syy on vauvan huomiointia säätelevien dopamiinireseptoreiden herkkyyden väheneminen.
Coca-Cola ilman sokeria, sprite, alkoholiton samppanja, rakkuna - juomat, joissa on paljon makeutusaineita.
Kofeiinijuomat - onko mahdollista vai ei?
Viimeisen 30 vuoden aikana kofeiinin kulutus lasten keskuudessa on lisääntynyt 70%. Pääsyy on "puhdasta" kofeiinia sisältävien energiajuomien kehittäminen. Psykotrooppisen aineen keskimääräinen pitoisuus alkaa 45 mg / 100 ml. Energiajuomat ovat rikkaita kofeiinin lisäksi myös suurina sokeriannoksina.
Vuodesta 2005 energiajuomien myynti on kasvanut yli 50%. Kofeiinin käyttö lapsilla ja nuorilla on huolestuttava monista syistä.
Muutamassa tutkimuksessa on tutkittu kofeiinin fysiologisia ja psykologisia vaikutuksia lapsuudessa. Vaikka aikuisten tietojen mukaan kofeiini on suhteellisen turvallista, lapsia ei pidä pitää pelkkinä "pieninä aikuisina".
Lapsuus ja murrosikä ovat nopean kasvun ajanjakso ja aivojen viimeinen kehitysvaihe. Kasvun ja kehityksen maksimoimiseksi tarvitaan oikea nukkuminen ja ravitsemus.
Kofeiinin käyttö häiritsee unen rakennetta, lisää ylipaino- ja hammaskarieksen riskiä. Eläintutkimukset osoittavat, että kofeiini voi lisätä impulsiivisuutta ja ahdistusta lapsilla.
Nuoret ovat erityisen alttiita näille seurauksille, koska heidän aivonsa ovat edelleen kehitysprosessissa. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kofeiini häiritsee aivoalueita, jotka osallistuvat impulsiiviseen hallintaan ja suunnitteluun.
Kolla-, appelsiini- ja kahvipuristimet, piikkisippeillä varustetut pirtelöt ja jopa kaakao tai tee ovat kofeiinilähteitä.
Suuret annokset häiritsevät lasten huomiointia ja aiheuttavat myös paniikkikohtauksia.
Lasten terveyden ja vanhempien mielialan suojelemiseksi suositellaan luopumista edellä mainituista tuotteista.
