Kurkku on vihannes, jonka kaloripitoisuus on minimaalinen. Sen mehu on rakenteeltaan identtinen nesteen koostumuksen kanssa, jonka ihmiskeho koostuu 85%. Terapiassa kurkkumehu ei ole kuuluisa suosioistaan. Vaikka esivanhempamme käyttivät tätä tuotetta ruoanlaitossa ja kansanlääketieteessä. Kurkkumehun vaikutus ihmiskehoon on ainutlaatuinen. Se vakauttaa elinten ja kaikkien järjestelmien toimintaa, virkistää kehoa ja poistaa siitä toksiineja. Kypsät vihannesentsyymit auttavat muiden elintarvikkeiden imeytymistä. Kuidulla on hyödyllinen vaikutus ruoan sulamiseen ja se poistaa kolesterolia. Kurkkumehu on arvokkaampi kuin itse hedelmä, koska kaikki hyödylliset elementit pääsevät nopeasti verenkiertoon.
Kurkkumehun koostumus
Tuote sisältää monia lääkeaineita:
- orgaaniset hapot;
- ryhmien A, B, C, E, H, PP vitamiinit;
- eteeriset öljyt;
- kuitu;
- foolihappo.
Kurkkumehun koostumuksessa on myös runsaasti mineraaleja sisältäviä hivenaineita: jodi, magnesium, kalsium, rauta, mangaani, fosfori, lyijy, kloori, nikkeli, hopea, zirkonium. Vihannekset, joita kasvatetaan ulkona, ei pikkuhuoneissa, ovat kylläisempiä hyödyllisillä ominaisuuksilla.
Kurkkumehun hyödylliset vaikutukset henkilöä kohden
Nykyään kosmetologiassa käytetään pääasiassa kurkkumehun etuja: ihon puhdistaminen, pisamien päästä eroon, pigmentointia vaaleampaa jne. Useimmat kosmeettisia valmisteita valmistavat yritykset pitävät sitä perustana.
Kosmeettisten parannusominaisuuksien lisäksi tätä tuotetta käytetään antitoksisena ja kipulääkkeenä, se voi vähentää kuumetta ja toimii hyvin diureettisena aineena. Kurkkumehun edut ilmenevät:
- verenpaineen hyppy;
- kilpirauhanen ja endokriinisen järjestelmän häiriöt;
- ruoansulatuskanavan patologia remissiovaiheessa;
- liikalihavuus (kurkku on vähäkalorinen vihannes, joka on osa mitä tahansa ruokavaliota);
- sydän- ja verisuonijärjestelmän rikkominen;
- munuaiskivi;
- tipullinen (poistaa virtsahapon ja ylimääräisen natriumin, pitäen suolojen ja happojen optimaalisen tason);
- maksa- ja sappirakon sairaudet;
- yskä;
- ummetus ja närästys;
- periodontaalinen sairaus;
- Asemassa olevien naisten toksikoosi.
Kurkkumehun etujen parantamiseksi ravitsemusterapeutit suosittelevat sekoittamista siihen muiden tuoreiden vihannesten tai hedelmien kanssa: porkkana, punajuuri, squash, greippi, tomaatti, omena. Voit lisätä juomaan hunajaa, yrttejä, kefiriä.
Tämä vihannes sisältää paljon kalsiumia, mikä myötävaikuttaa luu- ja lihaskudosten sekä verisuonten normaaliin kehitykseen ja toimintaan. Juoma edistää endokriinijärjestelmän vakaata toimintaa ja elintärkeiden hormonien palauttamista. Jos juot joka päivä tuoretta puristettua mehua kurkusta lasissa, elimistö saa päivittäisen kalsiumnormin.
Natrium on yksi ainutlaatuisen vihanneksen monista komponenteista, jolla on positiiviset ominaisuudet. Hän vastaa verenpaineesta. Tämän elementin puutteella on negatiivinen vaikutus hermostoon. Juoman retinolipitoisuus, joka on luonnollinen antioksidantti, parantaa virtsarakon, maha-suolikanavan toimintaa, suoristaa näköä ja auttaa luiden lujittamisessa. Tartronihappo estää huonojen kolesterolien ja hiilihydraattien kertymistä. Älä unohda yllä olevia hivenaineita. Juoma on ravinnollinen lääkejuoma, joka toimittaa ihmiskeholle tarvittavan ravinnekompleksin.
Tämän vihannesten lueteltujen positiivisten ominaisuuksien lisäksi on myös huomattava luonnollisen kuidun läsnäolo. Tuotetutkimus on osoittanut, että kurkkumehun edut ovat korvaamattomia. Ennaltaehkäisynä sen mehu otetaan tapauksissa, joissa on ruuansulatuksia. Juoma tasapainottaa happojen ja alkalien määrää kehossa. Valikoima kurkkupinaatti ja porkkanamehut nopeuttavat hiusten kasvua. Herkullinen mehuvalmiste auttaa torjumaan korkeaa verenpainetta ja reumaa. Se on erityisen hyödyllinen ikääntyneille ihmisille, jotka kärsivät ateroskleroosista tai sepelvaltimo sydänsairauksista.
Kurkkumehulla on rauhoittava vaikutus keskushermostoon ja se auttaa unettomuutta kärsiville ihmisille. Tavalliset ihmiset mainitsevat kurkkumehun mikrobilääkkeet. Aikaisemmin sitä käytettiin haavoittuvien haavojen hoitamiseen. Hän osoittaa parantavia ominaisuuksia tipuissa, keltaisuudessa, hepatiitissa ja koliitissa.
Kurkkumehun valmistus
Juoman valmistamiseen on monia vaihtoehtoja. Kurkut sisältävät paljon nestettä. Hanki se ei ole vaikeaa. Voit raastaa vihannekset, kulkea lihamyllyn läpi tai käyttää tehosekoitinta. Helpoin tapa on käyttää juicer. Tärkeää ei ole keittomenetelmä, vaan sen käytön säännöt. Mehu on humalassa juuri tehty. 30 minuutin kuluessa sen hyödyllisyys jättää vähitellen tuoreen juoman.
Ensin sinun on pestävä kurkut perusteellisesti. Kuorinta ei ole sen arvoista, siinä on myös hyödyllisiä aineita. Tärkeintä on, että tuote ei ole kypsä. Sitten tuore on hyväpalkkainen. On arvioitu, että katkeruutta sisältävät kurkut ovat ravitsevampia ja vastaavasti tehokkaampia. Toistaiseksi tätä väitettä ei ole todistettu tai kumottu.
Kurkkumehu sekoitetaan tuoreiden vihannesten tai hedelmien kanssa. Ja lisäämällä kefiiriä, yrttejä ja puristettua vähän valkosipulia, tulee täydellinen, ravitseva ja tyydyttävä ruokalaji.
Kuinka kuluttaa kurkkumehua
Puhdasta, ilman lisäaineita, tuoretta kurkkua on hyvä juoda lasillinen tyhjään vatsaan. Keho saa päivittäisen annoksen kalsiumia. Enemmän päivän aikana ei ole sen arvoista. Kaksisataa grammaa tuoretta juomaa ilman suolaa riittää hyötymään kurkkumehusta koko päivän ajan. Voit lisätä selleri, sitruuna, minttu siihen. Saat juoman vitamiinikompleksista, joka auttaa normalisoimaan painoa ja estämään erilaisten sairauksien puhkeamista. Mikä tahansa aamiainen voidaan täydentää kurkkumehun cocktaililla kefirillä ja yrtteillä.
Vilustumista voidaan hoitaa myös tuoreella kurkulla. He juovat sitä vähitellen hunajalla koko päivän.
Monet eivät ole välinpitämättömiä tomaattimehun suhteen. Se on myös menestyksekkäästi yhdistetty juomaan. Tuloksena on erittäin terveellinen juoma, jolla on miellyttävä maku. Vain tässä yhdistelmässä tuotteen diureettiset ominaisuudet heikentyvät.
Jos haavauman tai mahatulehduksen lieveneminen ilmenee yhtäkkiä, happamuus kasvaa, tuoreena puristetun kurkkumehun käyttö lisäämällä hunajaa puoli kuppia kahdesti päivässä tunti ennen ateriaa hyötyy. Mehua ei voi keittää, vaan syö vain kurkkuja hunajalla.
Suojaavaa cocktailin käyttöä lisäämällä tuoretta porkkanamehua kurkkumehuun suositellaan ihmisille, jotka kärsivät aineenvaihduntahäiriöistä ja ihosairauksista.
Erilaisille iho-ongelmille haluttu juoma sekoitetaan salaatti- ja porkkanamehuihin. Niitä otetaan säännöllisesti. Akne häviää, iho muuttuu, muuttuu elastiseksi, sen väri saa raikkaan ja terveellisen ulkonäön. Tulos riippuu kärsivällisyydestäsi ja sinnikkyydestä. On tärkeää pystyä määrittämään kehosi reaktio niihin tai muihin muutoksiin ruokavalion ravinnossa.
Kurkkumehuhaittoja ja vasta-aiheita
Juoman väärinkäytöllä on negatiivinen vaikutus äidinmaidon rakenteeseen, ja jotkut kurkkua muodostavat aineet voivat aiheuttaa vatsan häiriöitä lapsella.
Kurkkumehu on haitallista myös maha-suolikanavan sairauksien pahenemishetkellä. Sappikivien ja urolitiaasin, maksan vajaatoiminnan, sinun on saatava lääkäriltäsi suosituksia kurkkumehun käytöstä.
Mehukurkut tulisi valita joustaviksi ja ilman keltaisuutta, jotta lopussa olisi raikas vihreä häntä. Sinun ei pitäisi ostaa liian loistavaa tuotetta, koska niin kauniit vihannekset voivat sisältää liian paljon nitraattiyhdisteitä.
Mehu on juoda vastapuristettua, koska se pilaantuu nopeasti. Kurkkumehun hyötyjen sijasta terveystila (myrkytys, ihottuma) vahingoittuu. Lisäksi se on mauton.
Kun juo juomaa, tulee noudattaa maltillisuutta, jotta ei vahingoiteta kurkkumehua kehollesi epätoivotulla tuloksella.
