On erityyppisiä patologioita, jotka vaikuttavat yläraajoihin. Useimmat ihmiset kokevat epämiellyttävän oireen, kun tuovat kätensä yhteen. Tällaiset tuskalliset tunteet eivät ole vain epämiellyttäviä, vaan myös rasitusta keholle.
Tuo kädet - syyt
Syyt voivat olla erilaisia. Epämiellyttävien tuntemusten poistamiseksi on tarpeen tunnistaa, miksi käsien pistely, kouristus tai tunnottomuus tuntuvat. Verenkiertoelimen toimintahäiriöt johtavat usein tähän, ja tämä viittaa siihen, että henkilöllä on sairaus.
Tällainen oire on ominaista seuraaville vaivoille:
ügipoavitaminoz;
ü suonikohjut;
kehon päihteet;
infektio, joka aiheutti tulehduksen;
ü korkea lämpötila (yli 38,6). Useimmissa tapauksissa havaitaan lapsilla, harvemmin aikuisilla.
Joskus syyt, jotka tuovat kädet, voivat olla seuraavat: diabetes, epilepsia, kasvainten esiintyminen, aivosairaudet, verenpainetauti, stressi, emotionaalinen ylikuormitus. Usein tällainen epämiellyttävä oire ilmenee ennen sydänkohtausta. Jos kouristus kestää yli kymmenen minuuttia, sinun on soitettava ambulanssiin ja suoritettava tarkastus.
Jos kouristukset eivät esiinny usein ja muistuttavat itseään ajoittain, seuraavat syyt voidaan erottaa:
· Alijäähdytys. Yksi tärkeimmistä syistä käsien kouristumiseen on pitkä oleskelu kylmässä. Jos pidät käsiäsi pitkään jäävedessä, oire tuntuu itsestään. Tämä on normaalia. Keho reagoi näin, joten sinun ei tulisi paniikkia;
Puristunut hermo voi johtaa kouristukseen, jos kädet ovat pitkään epämukavassa asennossa;
Liiallinen fyysinen aktiivisuus. Tällainen oire havaitaan useammin urheilijoilla. Siksi on tärkeää levätä ajallaan ja olla liikaa;
· Kehoon puuttuu tärkeitä aineita. Näitä ovat kalsium, magnesium, kalium ja vitamiinit. Sinun on valvottava ruokavaliota ja syödä oikein;
Verenkiertoelimen toimintahäiriöt;
Neurologiset sairaudet;
· Yksitoikkoinen työ, kun liikkeet ovat samat ja toistuvat usein. Se on yleisempää niissä, jotka kirjoittavat paljon (esimerkiksi opettajat tai lääkärit) tai pitkään työskennellessään tietokoneella;
· Kun kehossa on nestepulaa, veri paksunee ja tämä voi johtaa kouristusoireisiin.
Vähentää usein raskaana olevien naisten käsiä. Tämä johtuu siitä, että sikiö kehittyy ja kasvaa, ja hivenaineiden ja muiden hyödyllisten aineiden tarve kasvaa. Seurauksena äidistä on pula heistä. Tärkeää roolia ovat hormonaaliset muutokset kehossa.
Tuo kädet, mitä tehdä?
Muutaman perusharjoituksen avulla voit unohtaa epämiellyttävät krampit. Kun tuo kädet: "Mitä tehdä?" - Ensimmäinen esiin nouseva kysymys. Voit suorittaa useita toimia, jotka auttavat parantamaan käsien tuntemusta. Niiden tarkoituksena on lisätä sormen verenvirtausta fyysisen toiminnan ja käden asennon muutosten vuoksi. On hyödyllistä liikuttaa sormesi, puristaa ja irrottaa niitä, tehdä pyöreitä harjaiskuja. Voit venyttää harjaa hieroen sitä varovasti. Voit myös painaa kahdella sormella käten peukalon pienen tyynyn ja irrottaa sormen, jos siinä on kouristus.
Kunto lievittää lämmin vesi suolaa, jossa voit laskea kättäsi. Jos kouristuksia löytyy työn aikana ja hillitä niiden syrjäisyyttä, sinun on annettava kädellesi aikaa levätä ja vasta sitten päästä töihin.
Höyrysaunassa käyville ystäville voidaan tuntea sormen lihaksen ja koko käsivarren kouristuva supistuminen. Tämä johtaa voimakkaaseen nestehukkaan. Keho menettää sitten paljon hyödyllisiä aineita, kalium-, magnesium- ja kalsiumvaje on, mikä vaikuttaa kouristuksiin. Jos se vähentää vasenta kättä, ilmaantuu hengenahdistus, vilisee käheys ja hieronta, tämä voi olla sydänkohtauksen alku. Henkilö tulee viedä heti lääkärin puoleen.
Jos kouristuksia havaitaan jatkuvasti, sairastuneen alueen säännöllinen hieronta auttaa. Se auttaa lievittämään kouristuksia nopeasti. Itsehieronnasta on hyötyä, kun käytetään eteerisiä öljyjä ja balsamia. Voit käyttää laventelia, katajaa tai rosmariinia. Tämä edistää verenkiertoa, tehostaa aineenvaihduntaa ja lievittää kipua.
Tuo kädet - epätavallinen hoito
Kramppimisen aiheuttaman vaivan rauhoittamiseksi sinun on tiedettävä syy heidän ilmaantuvuuteensa ja mitä tehdä tässä tilanteessa. Päähoidon tulee määrätä lääkäri. Jotkin toimet auttavat kuitenkin taudin selviytymisessä. Jos se tuo kädet pitkän työn jälkeen, sinun on muutettava ajoittain vartaloasentoa ja suoritettava harjoituksia. Muutaman minuutin aktiiviset liikkeet auttavat “levittämään” verta.
Yksi hoitomuoto käsien yhdistämisessä on akupunktio. Akupunktiolla on monia etuja. Reflexologin tulee olla kokenut ja hänellä on oltava asianmukainen pätevyys, silloin toimenpide on turvallinen ja hyödyllinen. Jokaisen istunnon jälkeen hermopäätteiden herkkyys paranee huomattavasti, impulssisignaalit palautuvat ja kouristukset tulevat tunteisiin paljon harvemmin tai häviävät kokonaan. Kaikki riippuu siitä, kuinka tila toimii.
Yrttihoito on toinen menetelmä näiden epämiellyttävien oireiden hoitamiseksi. Parantavat kasvit lievittävät lihaskouristuksia ja vähentävät kipua kohtauksen aikana. Viburnum-kuoresta valmistettu tinktuura on erinomainen antispasmumi. Voit käyttää tl aamulla ja illalla tai hiero ongelma-alueelle useita kertoja päivässä.
Vaihtoehtoisessa lääketieteessä on erilaisia hoitomenetelmiä. Ennen nukkumaanmenoa voit hieroa sitruunamehua ja jättää sen yön yli. Tämän avulla voidaan välttää kramppeja unen aikana. Voit hieroa käsiäsi sinappiöljyllä tai lämmittävällä voideella.
Voit keittää erilaisia keittämiä ja infuusioita. Tällaiset kasvit auttavat hyvin: tilli, adonis, kielo, karhunvatukka. Yksi lusikka kuivaa ruohoa riittää kaatamaan lasillisen kiehuvaa vettä, antaa sen hautua ja kuluttaa päivän aikana. Melissa-, kamomilla- ja piparminttua teet ovat myös hyödyllisiä.
Toinen lääke on hevoskastanjan ja intialaisen sipulin keittäminen. Tarvitset ruokalusikallista raaka-aineita, jotka on täytettävä lasillisella kuumaa vettä ja haudutettu vesihauteessa. Sinun ei tarvitse kiehua. Sitten suodata liemi ja tee kylpyamme ongelma-alueille.
Jos sormi on litistetty, voit kääriä sen piparjuurilevyllä. Urheilijat väittävät, että magneetti auttaa. Ne tulisi suorittaa ongelma-alueella, joka toi yhteen.
Tuo käsihoito
Huumehoitoa voi määrätä vain lääkäri.
Jos kohtausten syy on stressi, neurologi määrää asianmukaisen sedatiivin.
Jos ongelman syy on diureettien käyttö, joudut säätämään annosta ja korvaamaan kaliumin puute.
Jos kovettumista esiintyy kuivumisen takia, nesteen saanti on säädettävä, etenkin kuumuudessa. Kädet vähentävät toisinaan erittäin tuskallisesti, joten joskus on mahdollista käyttää spastista lääkkeitä. Mutta kaikkia lääkkeitä tulisi käyttää vain kuultuaan asiantuntijaa.
Itsehoito voi vain pahentaa tilannetta ja vaikuttaa epätoivottuihin seurauksiin.
Tuo kädet: mitä tehdä ennalta ehkäisevinä toimenpiteinä
Jokainen sairaus on parempi estää kuin kärsiä pitkään sen oireista. On tärkeää seurata ruokavaliota ja johtaa terveellisiä elämäntapoja. Tärkeiden vitamiinien puute aiheuttaa kohtauksia. Sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliota. Valikossa tulisi olla vihanneksia, kalaa, vihanneksia, maitotuotteita, hedelmiä, viljaa, hunajaa, pähkinöitä. Kahvin käyttöä on parempi rajoittaa, koska tämä juoma auttaa pestämään magnesiumia ja kalsiumia kehosta.
Päivittäistä hoitoa on mukautettava. Työt tulisi vuorotellen lepoon. Tämä koskee sekä henkistä että fyysistä työtä. Vapaa-aika on hyödyllisempi viettää aktiivisesti, kuin maata kotona neljässä seinässä.
Suojaaksesi kätesi kylmältä, talvella sinun ei tulisi unohtaa käyttää kintaat tai käsineitä. Kylmä provosoi tahattomia supistuksia lihaksissa. Ja hypotermiaa tulisi välttää. Tämän vuoksi käden kramppeja voi kehittyä kroonisesti.
Tätä ei pidä unohtaa, jos lääkäri määräsi multivitamiinikurssin, akupunktiota, hierontaa, terapeuttista kylpyä. Koska vakavien ja epämiellyttävien oireiden riski on aina olemassa. Kaikkia suosituksia on noudatettava tiukasti.
Jos se yhdistää kädet, etenkin usein ja kivulias, sinun on otettava yhteys asiantuntijaan. Tätä ongelmaa ei voida jättää huomiotta, koska käsissä on kohtia ja hermoja, jotka vastaavat kehon terveydestä. On suositeltavaa toimia nopeammin ja noudattaa kaikkia lääkärin määräämiä suosituksia.
