Yksi suosituimmista pähkinöistä - saksanpähkinät, on tietysti hyödyllinen molemmille sukupuolille, mutta miehille ne paljastavat erityisiä ominaisuuksia, jotka vaikuttavat muun muassa elämän intiimiin puoleen. Pähkinöiden maksimaalisen hyödyn saamiseksi on hyödyllistä tuntea niiden käytön ominaisuudet ja normit sekä mahdolliset vasta-aiheet niiden hoidossa.
Tiedot miesten saksanpähkinöiden koostumuksesta ja erityisistä eduista
Muita hyväksymiämme pähkinöiden nimiä ovat kuninkaalliset, voloshsky- tai kreikkalaiset.
Voimakas puu, joka kykenee kantamaan hedelmää jopa kolme-neljäsataa vuotta, oli tunnettu muinaisessa Roomassa, ja sitä pidettiin korkeana Tiibetin lääketieteen ja Avicennan aamuvaiheessa.
Pähkinät, joita kulutetaan 10–15 nukleolia päivässä, pystyvät tarjoamaan henkilölle kaikki luontaiset hyödylliset ominaisuudet.
On parempi syödä ne aamulla - niin keholla on aikaa sulatella ja omaksua pähkinät kokonaan.
Saksanpähkinöiden energia-arvo on erittäin korkea - noin 650 kcal / 100 g.
Rasvat (70%), proteiinit (20%) ja hiilihydraatit (8%) jakautuvat (suunnilleen) samaan määrään. Kourallinen pähkinöitä voi tyydyttää nälän ja saada tarpeeksi pitkiksi tunteiksi.
Snacking jotain lisäämällä saksanpähkinöitä voidaan suositella erityisesti miehille, koska he tarvitsevat enemmän kaloreita päivässä kuin naiset.
Terveyden kannalta on erittäin hyödyllistä sekoittaa nämä pähkinät hunajan, kuivattujen hedelmien ja smetanan kanssa. Baklava-makeus valmistetaan heidän kanssaan, voit lisätä niitä puuroon, hienonnettuja - voileipälevitykseen, muhennos. Erittäin maukas pähkinäkastike Georgian ruokia - Satsivi. Pähkinät tarjoillaan perinteisesti päärynän, viinirypäleiden ja hunajan kanssa juustolevyllä.
Pähkinöiden (ja yleensä kaikkien) pähkinöiden proteiinit ovat monessa suhteessa verrattavissa eläinperäisiin proteiineihin, joten liha ja maitotuotteet on osittain mahdollista korvata niillä.
Saksanpähkinät sisältävät A-, K- ja PP-vitamiineja, mutta muut ovat täydellisimmin edustettuina:
· Se edistää osteokondroosin ja radikuliitin estämistä, palauttaa lihaskudoksen, vähentää talirauhasten aktiivisuutta ja useiden viimeaikaisten tietojen mukaan edistää miesten hedelmättömyyden hoitoa.
· Parantaa immuunisuutta, parantaa mielialaa, parantaa vatsan mikroflooraa ja vähentää kehon lyijypitoisuutta (mikä on erityisen tärkeää raskaalle tupakoitsijalle);
· B1 vakauttaa sydämen kammioita, osallistuu proteiinien ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan, ja sillä on myös positiivinen vaikutus vestibulaariseen laitteistoon, mikä voi olla erityisen tärkeä niille miehille, jotka viettävät useita tunteja autolla;
· E on välttämätöntä miesten immuunijärjestelmälle 50 vuoden kuluttua, ja se on myös antioksidantti, joka on tärkeä vähentämään vapaiden radikaalien määrää, jonka määrä väistämättä kasvaa urheilun tai kuntoharjoituksen aikana.
Pähkinöiden hivenaineista on kuparia, seleeniä ja sinkkiä - aivan sama sarja, joka tukee miesten tehoa tasolla, jonka avulla voit olla ylpeä itsestäsi.
Saksanpähkinät sisältävät myös aminohappoa arginiinia, jonka ihminen syntetisoi vain osittain, ja suurin osa siitä on otettava ruuan tai erityisten lisäaineiden kanssa.
Sen lisäksi, että se osallistuu aineenvaihduntaprosesseihin, se auttaa lisäämään lihasmassaa, polttamaan ylimääräistä rasvaa ja alentamaan niiden tuotantoa.
Ammattiurheilijoiden ja miesten, jotka haluavat löytää kuvan Herculesista, on aina varmistettava, että tällä aineella ei ole puutteita kehossa.
Saksanpähkinöiden säännöllinen käyttö ilmenee myös seuraavana:
· Verenpaineen normalisointi ja puhdistaminen, verisuonten vahvistaminen;
· Hermostojärjestelmän toiminnan parantaminen, mukaan lukien ärtyneisyyden tason alentaminen psyko-emotionaalisen stressin vaikutuksesta ja muistin parantaminen.
· Virtsarakon ja sappitautien sairauksien ehkäisy;
· Maksan puhdistusprosessin nopeuttaminen;
· Hemoglobiinisynteesin optimointi;
· Luukudoksen vahvistaminen ja sen uudistumisprosessien nopeuttaminen;
· Maha-suolikanavan sairauksien ehkäisy.
Miesten saksanpähkinöiden ainutlaatuiset edut intiimissä ympäristössä
Miesten saksanpähkinöiden erityiset edut määräytyvät monimutkaisten aineiden avulla:
· Sinkki osallistuu testosteronihormonin muodostumiseen.
· Arginiinia tarvitaan myös sen synteesiin, ja lisäksi se osallistuu suuren määrän siemennesteen tuotantoon ja myötävaikuttaa verisuonten terveelliseen rentoutumiseen, mikä vaikuttaa suoraan erektion parantamiseen.
Foolihappo (B9-vitamiini) ja fosfori lisäävät elävien siittiöiden määrää.
Pähkinä on aina ollut kuuluisa afrodisiaakkina, joka nostaa ärtyneisyyskynnystä, lisää houkuttelevuutta ja pidentää läheisyyden nautintoa.
Saksanpähkinöiden säännöllinen käyttö on luotettava eturauhasen sairauksien ehkäisy miehille. Jos sisällytät nämä hedelmät itse sairauden ruokavalioon, voit melkein taata sen epämiellyttävien, tuskallisten oireiden ja nopeutetun paranemisprosessin minimoinnin.
Pähkinäöljy ja vihreät saksanpähkinät - hyödyt miehille ja poikkeuksellinen maku
Kypsät (vihreät) saksanpähkinät ovat niin pehmeitä, että ne voidaan lävistää hammastikulla. Ohuen ihon alla piilottaa tiheä, mutta ikään kuin hyytelöinen ydin. Maku on kirkas, supistava ja supistava. Maidosta kypsennetään saksanpähkinöitä maidon kypsyysasteessa.
C-vitamiinipitoisuutena vihreät saksanpähkinät ovat parempia kuin sitrushedelmät, ruusun lonkat ja mustaherukka. Niissä on jodipitoisuutta korkea, mutta samasta syystä ne ovat vasta-aiheisia, jos se sisältää runsaasti kehossa.
Ne sisältävät myös luonnollisen antibiootin - fytonidihartsonin.
Yhdessä eteeristen öljyjen kanssa tämä antaa heille kyvyn puhdistaa verta ja nopeuttaa haavojen paranemista. Ne ovat tehokkaita sairauksissa, jotka vaikuttavat limakalvoihin ja ihoon. Tietenkin, enemmän niiden eduista voidaan sanoa melkein sama kuin saksanpähkinöiden eduista yleensä.
Lääketieteellisiin tarkoituksiin niistä valmistetaan keittämiä ja tinktuureita (joskus alkoholia), ja joskus vain niiden väliseinistä. Voit myös hienontaa vihreät pähkinät, sekoittaa sokerin kanssa ja puristaa mehu. Kaikki tämä otetaan suun kautta ja sovelletaan ulkoisesti.
Harva pähkinäydin on kaikilla hyödyllisillä ominaisuuksillaan, mutta tiivistetyssä muodossa. Se on tuoksuva, sitä lisätään salaateihin ja italialaisen keittiön ruokia.
Puristamisen jälkeen jää kakku, joka voidaan murskata edelleen jauhoiksi.
Molemmat ovat arvokkaita ravintolisäaineita, joissa on runsaasti proteiineja (jopa 45%) ja hiilihydraatteja.
Käytä niitä lisäämällä viljaan, smoothieen ja leivonnaisiin.
Mahdolliset haitat saksanpähkinöille miehille
Ensimmäisiä vasta-aiheita saksanpähkinöiden käytölle tulisi kutsua pähkinöiden allergioiksi, jotka ovat valitettavasti periaatteessa hyvin yleisiä maailmassa.
Miehille saksanpähkinöiden vahingot ovat väistämättömiä väärinkäytöksissä - ainakin tämä ilmenee vatsan ja vatsan raskauden tunteena, ja usein tapahtuu ylensyöntiä - maksan heikkeneminen ja lisääntyminen.
Ajan myötä energia-arvo vaikuttaa väistämättä siihen - painonnousu ja liikalihavuus. Siten pähkinöiden ilmeinen haitta miehille, jotka noudattavat vähäkalorista ruokavaliota.
Suolistosairauksien, gastriitin, haiman tai sappirakon sairauksien, heikentyneen veren hyytymisprosessin vuoksi saksanpähkinät voivat olla haitallisia miehille, ei vain hoitaa niitä joskus, vaan lisätä paljon ruokavalioon terapeuttisiin tarkoituksiin. Siksi ennen tätä on neuvoteltava asianmukaisen lääkärin kanssa.
