Vahvasti panimoitu musta tee on monien suosikki juoma. Tuoksuva juoma, joka on erittäin tyydyttynyt teen makuun, sisältyy valtavan määrän ihmisten päivittäiseen ruokavalioon. Mutta miksi me rakastamme voimakkaan teen supistavaa makua? Mieti valmistetun mustan teen hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittoja, joita se voi aiheuttaa ihmisten terveydelle.
Lyhyt teetä
Teehistoria alkaa muinaisessa Kiinassa. Kiinalaiset harkitsivat tarpeeksi nopeasti paljon hyödyllisiä ominaisuuksia kupillisessa väkevää juomaa. Kiinasta teelehdet levisivät nykyaikaisen Englannin ja Euroopan alueelle. Sen jälkeen aromaattinen juoma tuli tunnetuksi kaikkialla maailmassa.
Vahvan teen edut
Tee itsessään, juomana, on varmasti terveellistä. Mutta mitä me tiedämme vahvasta teestä? Miljoonat ihmiset käyttävät päivittäin erittäin tiivistettyä ja hapukasta juomaa, joka huomaa paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Mutta onko niin?
Ennen kuin aloitat tutkimaan vahvan teen hyötyjä, sinun tulisi kiinnittää huomiota vahvan haudutetun teetä sisältävän juoman pääosaan - kofeiiniin. Nämä tiedot voivat perustua vahvan teen sekä hyödyllisten että haitallisten ominaisuuksien paljastamiseen.
Vahvalla teellä on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:
· Antioksidanttisisältö
· Antibakteerinen vaikutus
· Energian varaus ja voimakkuuden lisäys
· Taistelee migreeniä ja päänsärkyä
· Estää karieksen kehittymistä, vahvistaa hammastahnaa
· Estää aivojen happea nälkää
· Poistaa pahanhajuisen hengityksen
· Auttaa torjumaan ripulia
· Poistaa suoliston tulehdukselliset prosessit
· Poistaa toksiinit ja toksiinit
· Laskee kehon lämpötilaa
· Lisää matalaa verenpainetta
· Virus- ja tartuntatautien ehkäisy
Tärkein, tutkijoiden todistama, vahvan teen hyödyllinen ominaisuus on ripulin hoito. Vahvasti panimoitu tee sisältää suuren määrän tanniineja, jotka kiinnittävät ulosteesta ja pysäyttävät ripulin kehittymisen edelleen.
Koska vahvasti haudutetussa teessä on lisääntynyttä fluoridipitoisuutta, juoma vahvistaa hampaiden kiiltoa, estää kariesta ja tuhoaa pahanhajuista vaikutusta antibakteerisen vaikutuksensa takia.
Toinen kuuluisan vahvan teen ominaisuus on matalan verenpaineen nousu. Hypotensiivisille aineille suositellaan erittäin väkevää teetä. Musta hapokas tee on hyvä vaihtoehto kahvijuomille.
Vahva tee vahvistaa tehokkaasti immuunijärjestelmää vähentäen siten virus- ja tartuntatautien riskiä. Lisäksi lääkärit sanovat, että vahva musta tee toimii tehokkaana profylaktisena ateroskleroosin varalle, etenkin kehitysvaiheessa.
Voimakkaasti valmistettu tee vahvistaa ja laajentaa verisuonia, estäen migreenin, aivohalvauksen ja sydänkohtauksen kehittymisen. Myös vahvan teen juominen parantaa verenkiertoa.
Vahvasti panimoitu tee on hyödyllinen ihmisille, joilla on maha-suolikanavan sairauksia. Voimakkaassa mustassa teessä olevat hyödylliset aineet kykenevät palauttamaan mahalaukun ja suolien limakalvon ja normalisoimaan siten sen mikroflooraa.
Mitä haittaa voi vahva tee vahingoittaa ihmisten terveyttä?
Vahva tee on tietysti terveellistä juomaa ja voi auttaa nopeasti ja tehokkaasti verenpaineen alenemisessa tai ripulin kehittymisessä. Näiden etujen lisäksi saimme selville useita vahvasti kypsennetyn teen hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta mitä tiedämme sen haitoista ja vasta-aiheista? Milloin vahva tee on vasta-aiheista?
· Hypertension
Unettomuus ja levoton uni
Neuroosi ja psykologiset häiriöt
Maksa- ja munuaissairaudet akuutissa tai kroonisessa vaiheessa
Magnesiumvaje
Näön heikentyminen (korkea silmänpaine, glaukooma)
· Raskaus
· Imetys
Lisäksi voimakkaasti valmistettu teejuoma voi aiheuttaa vakavaa haittaa ihmisten terveydelle:
Aiheuttaa käden vapinaa
Provosoi unettomuutta
Rikkoo tunnerauhaa
· Poistaa kehosta hyödylliset aineet ja mineraalit
Aiheuttaa kipua ja kouristelua suolistossa (käytettäessä tyhjään vatsaan)
· Aiheuttaa suoliston käymistä
· Tummentaa hammastahnaa
· Lisää valtimo- ja silmäpainetta
Tutkittuaan voimakkaasti valmistetun teen vaaroja voimme päätellä, että juoma on hyödyllinen vain maltillisesti, ellei edellä mainituista sairauksista ole.
Kuinka tehdä vahvaa teetä?
Vahvan teen kaikkien hyötyjen säilyttämiseksi on ensinnäkin kyettävä keittämään se oikein. Tulos riippuu hapanjuoman valmistamisen lukutaitosta: se tuo, tee, hyödyllistä, haittaa tai ei ollenkaan.
Ensimmäinen vaihe on keittää vesi kiehuttamatta sitä. Seuraavaksi sinun on valittava ruokia, jotka säilyttävät juoman hyödylliset ominaisuudet. Voimakkaalle mustalle teelle sopivat posliini, keramiikka tai keraaminen teekannu. Älä käytä metallista teekannua. Lämmitä sen jälkeen teekannu kaatamalla ja kaatamalla siitä keitettyä vettä.
Vahvan teen osuudet ovat melko yksinkertaisia: 1-2 tl kupillista teetä. Joten teenjuoma on riittävän vahvaa ja hyödyllistä, ei tuota terveydelle haittaa. Kun on katettu teelehti kiehuvalla vedellä, on tarpeen kääriä teekannu lämpimään pyyheeseen ja odottaa 7-10 minuuttia. Vahva tee on valmis.
Suositukset mustan vahvan teen käytölle
Vahva tee ei ole vaarattomin juoma. Jos otat huomioon erittäin vahvan teen juomisen mahdolliset haitat, voit nähdä, että luettelo on melko suuri. Tämä ei ehkä pelota asioita, mutta sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että minkä tahansa tuotteen käyttö edellyttää normin noudattamista.
Jokainen juoma ja etenkin tee, jonka parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien, vaativat huolellista asennetta: panimoa koskevien sääntöjen noudattaminen, päivittäisen annostuksen seuraaminen, käytön vasta-aiheiden huolellinen tutkiminen. Tietäen mustan teen juomisen sääntöjä et voi olla huolissasi terveydestäsi ja välttää vahvan teetä juoman kielteisiä vaikutuksia kehossa.
Kun juot voimakasta teetä päivittäin, tulee muistaa, että normi on korkeintaan 5 kupillista teetä päivässä. Jos väärinkäytät teetä, voit kohdata monia edellä mainituista "yliannostuksen" hapanjuoman negatiivisista oireista.
Ei ole myöskään suositeltavaa juoda tiukasti haudutettua teetä 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Vahva tee sisältää runsaasti kofeiinia, joten jos hemmottelet itseäsi kupilla hapukasta juomaa ennen nukkumaanmenoa, et voi nukkua ollenkaan, koska teellä on voimakas vaikutus keskushermostoon ja sen tonisoivaan vaikutukseen.
On suositeltavaa juoda tiukasti haudutettua teetä pieninä ripsinä, koska tämä kulutusmenetelmä on hyödyllisin ja estää negatiivisia ilmenemismuotoja. Älä juo lääkkeitä tämän juoman kanssa. Raskaana olevien naisten ja naisten tulee hylätä erittäin väkevöity musta tee.
Vahva tee on hyödyllinen maltillisesti. Ennen kuin käytät sitä, sinun on kiinnitettävä huomiota vasta-aiheisiin mahdollisten haittojen varalta.
