Sprains on yksi yleisimmistä vammoista maailmassa. Urheilijoiden, voimistelijoiden, koreografien lisäksi myös ihmiset, jotka liittyvät minimaalisesti fyysiseen aktiivisuuteen, kärsivät tästä vaivasta. Mutta miten välttää tämä epämiellyttävä loukkaantuminen ja mitä tehdä, jos ongelma on jo ilmennyt?
Perustiedot säröstä
Sprain viittaa traumaan, jossa nivelsitekuidut ovat vähäisiä. Usein kärsivät raajojen nivelten siteet: käsi, alaosa, jalka, hartia. Tällainen sairaus voi ohittaa kaiken ikäisen ja sukupuolen edustajan, joka johtaa aktiivista elämäntapaa.
Nyrjähdyksen hoito on melko pitkä, koska se vie keskimäärin noin kuukauden. Täysi kuntoutusaika voi kestää jopa kaksi kuukautta.
Näristyksen yleiset syyt
Hoitostrategia riippuu ensisijaisesti ongelman alkuperästä. Sprains - nivelliike, joka ylittää huomattavasti sen fyysiset kyvyt. Seuraavat syyt voivat johtaa tällaiseen tulokseen:
· Fyysinen aktiivisuus
· Käytä epämukavia kenkiä
· Säätekijät (jää, lumisade)
· Nivelrikko
· Kova fyysinen työ
· Elinolot
· Liikalihavuus
Tartunta- ja virustaudit
· Lattajalat
· Murtumat
Synnynnäinen patologia
Suurin osa yllä olevista nyrjähdyksen syistä voidaan välttää jakamalla kuorma oikein ja säätämällä samanaikaisia sairauksia.
Näristyksen oireet ja merkit
Mitä nopeammin ihminen huomaa vamman, sitä nopeammin hän saa hoitoa. On tärkeää kiinnittää säännöllistä huomiota kuntoosi, etenkin aktiivisen elämäntavan kanssa. Jotkut ihmiskehon ilmenemismuodot voivat merkitä nyrjähdystä, mutta mitkä?
Ensinnäkin on harkittava nyrjähdystä traumatologian näkökulmasta, tutkittava vamman kehitysvaiheita ja kullekin tutkintoon liittyviä oireita. Kolme nyrjähdysastetta erotetaan toisistaan:
1. Ensimmäisessä asteessa ilmenee huomattava turvotus, eikä verenvuotoa ole ollenkaan. Henkilö voi toimia vaurioituneena kehon osana, mutta se on melko rajallinen, kun taas tuntuu suvaitsevaa kipua.
2. Toiselle asteelle on ominaista melko voimakkaan turvotuksen ja verenvuodon esiintyminen. Ihmisen on vaikea liikkua itsenäisesti, siinä on vaikea kipu. Lääketieteen näkökulmasta ligamenttikuitut hajoavat useassa paikassa kerralla.
3. Kolmannessa asteessa ligamentti on täysin rikki. Traumasta seuraa akuutti äkillinen kipu, vaikea turvotus, useita verenvuotoja. Vaurioituneen kehon osan toiminta on täysin rajoitettua, voimakas kipu vallitsee.
Jokaiselle nyrjähdysvaiheelle ominaisten yllä olevien oireiden lisäksi on olemassa yleisiä oireita, jotka auttavat luomaan tarkemman kuvan vammasta:
· Pain
· Punaisuus
· mustelmia
· Turvotus
· Puutuminen vamman alueella
· Pistely vamman alueella
· Rajoitettu liikkuminen
Yhteinen rutistus
· vilunväristykset
· Kehon lämpötilan nousu
Tiedot nyrjähdyksen oireista voit nopeuttaa ensiapuprosessia ja helpottaa jatkohoitoa.
Ensiapu nivel
Lisähoidon onnistuminen ja kesto riippuvat tietyssä tilanteessa annettavan ensiavun laadusta. Lisäksi hyvin organisoidut ensiapua tarjoavat toimet voivat lievittää merkittävästi sairastuneen henkilöä. Joten harkitsemme nyrjähdyksen ensiaputoimien algoritmia:
1. Täydellinen rauha
Heti loukkaantumisen jälkeen uhri tulisi maata tai sijoittaa paikkaan, jossa ulkoinen altistuminen on poissuljettu. Koskeminen, koskettaminen, kiertäminen on ehdottomasti kiellettyä, toisin sanoen suorittaa kaikki mahdolliset toimenpiteet vaurioituneen nivelen toimivuuden tarkistamiseksi. Traumatologi tai ensihoitaja suorittaa pian diagnoosin pian apua aiheuttamatta haittaa ihmisten terveydelle.
2. Liitoksen kiinnitys
Lepojärjestelyn jälkeen on tarpeen asettaa potilaalle painoside - joustava side, kiinnittäen siten vaurioituneen nivelen. Tietysti tällainen vamma tapahtuu usein, kun et odota sitä ollenkaan. Siksi joustava side voidaan korvata helposti huivilla, yksinkertaisella siteellä, pyyhellä. Tärkein tehtävä tässä vaiheessa on kiinnittää nivel ja sulkea pois mahdollisuus toistuvista vaurioista.
3. Jäähdytys
Vaurioituneen alueen jäähdyttämistoimenpiteet auttavat vähentämään verenvuotoa ja lievittämään turvotusta. Ihannetapauksessa levitä jäätä, mutta jos tämä ei ole mahdollista, niin kylmä vesi, lumi, pakasteet ovat varsin sopivia. Tällaisia kompressioita tulisi levittää turvotukseen 15 minuutin ajan kerran kahdessa tunnissa.
4. Veren poisto
Uhrin tilan lievittämiseksi on tarpeen järjestää veren virtaus. Verenvirtauksen alentamiseksi nosta loukkaantunut kehon osa varovasti kehon tason yläpuolelle. Tätä tarkoitusta varten voit laittaa tyynyn, taitetut tavarat ja kaiken, mitä voi rullata henkilön jalkojen tai käsivarsien alle.
5. Anestesia
Ennen pätevän lääketieteellisen hoidon saamista uhrin tila voidaan lievittää merkittävästi millä tahansa kipulääkkeillä. Tietysti on tarpeen selvittää loukkaantuneen kanssa huumeen sietokyky, joka on "käsillä".
Nyrjähdyksen aiheuttamat komplikaatiot: miksi minun pitäisi käydä lääkärillä?
Höyryhoitoa on tarjottava traumakirurgille, joka valitsee uhriin yksilöllisen kurssin ja hoitomenetelmän ja määrittelee kuntoutusjakson ehdot.
Tällaisen vamman omahoito on täynnä komplikaatioiden ilmenemistä. Kipu vaurioiden alueella voi esiintyä vähintään kroonisessa muodossa.
Mitä ei voida tehdä nyrjähdyksellä?
Jotkut auttavat, mutta on mahdollista, että jotkut toimet voivat aiheuttaa vakavaa haittaa ihmisten terveydelle. Joten mitä ei ehdottomasti voida tehdä nyrjähdyksellä?
· Lämmitä loukkaantunut alue
Näristymästä kärsinyt niveltä ei tule koskaan kuumentaa ensimmäisen 3-5 päivän ajan vamman jälkeen. Vältä kuumaa kylpyä, lämmitystyynyjä, lämpimiä kompressioita. Tämän säännön noudattamatta jättäminen voi aiheuttaa märkää tulehduksia.
· Liikunta
Suorittaessaan fyysistä toimintaa nyrjähdyksen hoidon aikana, henkilö altistaa itselleen uuden vaaran - ligamenttien täydellisen repeämän. Tällaisen surullisen lopputuloksen välttämiseksi on välttämätöntä sulkea pois raskas fyysinen työ, urheilu, koreografia ja voimistelu hoidon aikana. Älä myöskään tee retkiä, retkikuntia, pitkiä kävelyretkiä.
· Hieronta loukkaantunutta aluetta
Vaurioituneen nivelhieronta ja hankaus voivat johtaa runsaaseen verenvuotoon ja lisääntyneeseen kipuun. Vakavien komplikaatioiden välttämiseksi on välttämätöntä luopua näistä käsittelyistä hoidon aikana.
· Juo alkoholia
Alkoholi laajentaa verisuonia ja tämä on totta. Nyrjähdyksellä on parempi olla provosoimatta runsasta verenvuotoa ja kiihtynyttä verenvirtausta, koska tämä ei vain pahenna potilaan tilaa, vaan voi myös aiheuttaa joitain komplikaatioita.
Kuinka välttää nyrjähdystä?
Jotta et tapahdu vammojen tai kasvotusten tapahtuvien sairauksien kanssa, voit ohjata perussääntöjä tietyn sairauden ehkäisemiseksi. Sprain ei ole poikkeus. Traumatologit tutkivat tätä vammaa, sen alkuperää ja keräsivät joukon suosituksia nyrjähdyksen estämiseksi:
· Hallitse fyysistä aktiivisuutta yksilöllisten ominaisuuksien mukaan
· Sulje pois juokseminen käsillä painolla
· Rajoita pitkiä kävelyretkiä, pitkiä retkiä
· Lääkäri tarkistaa säännöllisesti nivel- ja tuki- ja liikuntaelinsairauksien yhteydessä
· Valitse erityiset urheilujalkineet
· Kävele varovasti korkokengillä
Kaikkien yllä olevien suositusten mukaisesti voit antaa ensiapua nyrjähdyksestä kärsineelle. On tärkeää huomata, että tällaisten vammojen hoito on annettava traumakirurgille, joka ei vain suorita korkealaatuista diagnoosia, vaan myös valitsee yksilöllisen hoitomenetelmän.
