Osteoporoosi on sairaus, jossa luun tiheys ja massa vähenevät, joten luunmurtumisriski kasvaa. Tätä sairautta pidetään vaarallisena, koska se johtaa suorituskyvyn heikkenemiseen. Kotona olevien naisten osteoporoosin yhteydessä hoito kansanlääkkeillä ei ole vain mahdollista, vaan myös välttämätöntä.
Naisten osteoporoosi: patologian syyt
Osteoporoosi on ihmisen luukudoksen vaurio. Tämän seurauksena luut menettävät kalsiumin, muuttuvat erittäin hauraiksi ja hauraiksi. Tämän patologian syyt ovat:
· Ikä ja hormonaaliset muutokset;
· Istuva elämäntapa;
· Tiettyjen lääkkeiden pitkäaikainen käyttö
Haiman tai kilpirauhanen toimintojen rikkominen;
Erilaisten ruokavalioiden liiallinen kulutus;
Ruoansulatushäiriöt.
Siellä on aineenvaihduntahäiriö, erityisesti D-vitamiini. Hyvin usein tämä tauti esiintyy naisilla kuukautisten loputtua. Tämä johtuu sukupuolihormonien vapautumisen vähenemisestä.
Senile osteoporoosi liittyy tosiasiaan, että kalsiumin imeytyminen suolistossa on heikentynyt. Tätä helpottaa D-vitamiinin puute. Tämä johtuu vähentyneestä saannista ruoan kanssa. Sen muodostuminen ihoon myös hidastuu.
Tauti esiintyy paitsi vanhuksilla, myös nuorilla. Riskiin kuuluvat:
1. Naiset, joilla on kuukautisvaihe. Lisäksi naiset, joilla on patologisia sairauksia gynekologiassa.
2. Ihmiset, joilla on asteeninen perustuslaki, alhainen kehon paino ja kehittymättömät lihakset, ovat alttiina tälle vaivalle.
3. Väärä ravitsemus.
4. Tämä tauti vaikuttaa ihmisiin, joilla on useita kroonisia virtsajärjestelmän sairauksia.
Viidenkymmenen vuoden kuluttua sinun on oltava erityisen varovainen, koska on olemassa komplikaatioiden riski.
Naisten osteoporoosin hoito kotona: ravitsemuksen säätäminen
Hoidon ensimmäinen ja tärkein tehtävä on aineenvaihdunnan normalisointi, ts. Ravitsemuksen korjaus. Suurin osa potilaista on tarkalleen naispuolisia vaihdevuodet. Tässä vaiheessa naisen vartalo lopettaa estrogeenin tuotannon. Tämän hormonin puute provosoi luukudoksen tuhoutumista. Tällainen aukko voidaan täyttää ruoalla. Joissakin elintarvikkeissa ja yrtteissä on fytoestrogeenia. Tämä on naishormonin luonnollinen analogi. Niiden saanti auttaa määrittämään kalsiumin imeytymisen kehossa. tätä hormonia sisältävät tuotteet:
Palkokasvit, soija, pavut;
Kaura, ohra, vehnä, riisi;
· Omenat, granaattiomenat, punaiset viinirypäleet;
· Olut ja punaviini.
Kasvit, jotka sisältävät tätä hormonia:
· Lakritsi;
· Humala;
Punainen apila;
· Pellava.
Sairaiden naisten ruokavaliossa näiden tuotteiden ja yrttien on oltava läsnä. Erityisen hyödyllisiä ovat ruoat, jotka sisältävät soijaa ja itäviä viljoja. On syytä kuunnella suosituksia niille, jotka kärsivät laktoosi-intoleranssista ja hormonaalisista häiriöistä.
Lisäksi on välttämätöntä syödä niin monta kalsiumirikasta ruokaa kuin mahdollista:
· Vihreät vihannekset;
· Pähkinät;
· Juusto;
Raejuusto;
· Meijerituotteet.
Kahvia ja teetä suositellaan korvaamaan yrttiinfuusioilla. Sinun täytyy syödä ruokaa pieninä annoksina, mutta 5-6 kertaa päivässä. Kaikiin ruokia, sinun täytyy lisätä vähän rasvaa. Tämä parantaa kalsiumin imeytymistä suolistossa.
Naisten osteoporoosin hoito kotona: luonnollinen apteekki
Luonto tarjoaa monia terveys reseptejä, jotka ovat kaikkien saatavissa ja jotka eivät samaan aikaan haittaa terveyttä. Tauteja vastaan on monia tehokkaita reseptejä:
1. Munankuoret. Se tulee ottaa jauhetussa muodossa. Sammuta kevyesti sitruunamehulla. Ota neljäsosa tl joka päivä. Tämän menetelmän jälkeen potilaan tila paranee.
2. Kananmunat. 5 raakaa munaa on pestävä hyvin ja kaada 10 sitruunaa mehulla. Happo viikossa syövyttää tuotetta. Lisää tämän ajanjakson jälkeen 2 rkl hunajaa ja 150 ml brandyä. Saatu tuote tulisi ottaa teelusikallisessa heti aterian jälkeen.
3. Valkoinen savi. Laimenna tl jauhetta lasillisella nestettä ja juo kolmasosa lasista kolme kertaa päivässä.
4. Pähkinänkuori. Se on korostettava vodkaa tai valmistettava veden keittäminen. Tinktuura otetaan ruokalusikallisena päivässä. Juo 50 gramman keittäminen ennen jokaista ateriaa.
5. Muumio. Pieni pallo on liuotettava 75 ml: aan lämmintä nestettä. Juo kaksi kertaa päivässä aamulla ja yöllä kolmen viikon ajan. Pidä sitten tauko viikossa ja toista kurssi uudelleen.
6. Kulta. Tämä mehiläistuote on lisättävä kaikkiin keitoihin ja infuusioihin.
7. Nuori nokkonen. Se auttaa täyttämään vitamiinien puutteen. Ota tuoremehua joka päivä.
8. Geranium-infuusio. Lasillinen kiehuvaa vettä tarvitaan ruokalusikallinen kuivattua geraniumia. Tällainen työkalu stimuloi luiden kasvua hyvin. Ota molemmat sisälle ja levitä tuote kipeisiin pisteisiin kompressien muodossa.
9. 1 rkl auringonkukkaöljyä sekoitettuna sipuliin, porkkanan kuoriin, perunoihin, valkosipuliin, punajuuriin, 500 ml nestettä. Paista kaikkea, kunnes kultainen punastua ilmestyy kypsennyksen jälkeen. Suodata valmis juoma. Juo päivittäin.
10. 200 g vasta pestyä tilliä on hienonnettava. Ota sama määrä persiljaa. Lisää 1 litra kiehuvaa vettä. Jätä koko massa 3 tunniksi ja suodata sitten. Käytä päivässä 300 g lääkettä 6 kuukauden ajan. Päivittäinen annos on jaettu kolmeen annokseen.
11. Kuumenna litra maitoa ja lisää siihen litra kefiriä ja smetanaa. Sekoita koko massa huolellisesti ja lisää siihen 20 g kalsiumkarbonaattia. Älä anna massan kiehua. Käyttää kolme kertaa päivässä. Kokonaistilavuus on 100 ml. Varastoi tuotetta vain jääkaapissa. Jatka hoitoa kahden kuukauden ajan.
12. Nasturtiumin lehdet on kuivattava varjossa. Otettuaan 50 g tuotetta ja hauduta 0,6 l kiehuvaa vettä. Pane 3 tunniksi ja suodata sitten. Lisää saatuun massaan 50 g hunajaa. Juo infuusio syödessään yksi lasi kerrallaan. Hyvä tulos havaitaan, kun tuotetta käytetään talvella.
13. Jauhaa kuivaa kenttäpuru ja kaada litra maitoa. Kiehauta massa kiehuvaksi. Peitä astia lämpimästi ja odota 3 tuntia. Suodatuksen ja juomisen jälkeen lasillinen varoja kolme kertaa päivässä 12 viikon ajan.
14. Lasillinen koivuherkkuja täytetään puoli litraa vodkaa. Pane seos viikkoon. Kun olet tehnyt kompressioita kärsiville alueille päivittäin yöllä. Tällainen hoito on suositeltavaa suorittaa yhdessä lääkityksen kanssa.
15. Pähkinän lehdet. Kuukautitauon aikana on tarpeen ottaa pähkinälehtiin perustuva tuote. 50 g kuivattuja hienonnettuja lehtiä kaada litra kiehuvaa vettä ja anna sen hautua. Suodatuksen ja juomisen jälkeen 3 lasillista päivässä. Tämän reseptin ansiosta voit selviytyä paitsi osteoporoosista myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
Yrttikokoelmat, kuten humala, apila ja lakritsi, auttavat naisia hoidossa. Tuore granaattiomena ja sen kuoren keittäminen ovat erittäin hyödyllisiä.
Elämäntapa kotona olevien naisten osteoporoosin hoidossa
Mikään taudin parannus kotona ei anna tarvittavaa tulosta noudattamatta joitain elämäntapoja koskevia vaatimuksia:
1. Sängyn lepo ja hiljaisuus eivät tuo mitään hyötyä. Päivittäiset retket raikkaassa ilmassa ovat välttämättömiä. Älä maksa aikaa istuvaan elämäntapaan television edessä. Auringonvaloa pitäisi olla niin paljon kuin mahdollista.
2. Yksinkertaisimpien fyysisten harjoitusten läsnäolo. Ne tulisi sisällyttää päivittäiseen rutiiniin. Kursseille tulisi antaa vähintään 20 minuuttia. Luita tulisi stimuloida kasvamaan. Jos mahdollista, on suositeltavaa käydä uima-altaalla tai ajaa pyörällä.
3. On tärkeää välttää loukkaantumisia, painonnostoa ja äkillisiä liikkeitä.
4. Anna keholle hyvä lepo. Unen on oltava vähintään 8 tuntia. Aterioiden tulisi olla vain ajallaan.
5. On tärkeää luopua kaikista riippuvuuksista - tupakoinnista ja alkoholista.
Kaikkien yli 50-vuotiaiden on noudatettava näitä suosituksia. Jos on tällainen sairaus ja se on tuntenut itsensä, ruokavalion noudattaminen ja perinteisen lääketieteen reseptien käyttö auttavat selviämään siitä. Ainakin nämä suositukset ovat vain hyödyllisiä.
